第二次辟谷，今天晚上开始

宝宝晓庆

今天是辟谷第四天，这次感觉时间过得挺快，可感觉就是肚子老容易饿，估计是练功没有第一次认真吧，而且嗓子一直很哑，回想起张老师面授时说的，嗓子哑是因为潜意识里不想说话，我感觉是这样，前段时间老叫我上台讲课，我心里很不愿意，所以还是辟谷后就开始嗓子哑了，我不去理会，就是播音时少说点话，体重又下来一斤，105斤了，希望这次辟谷结束能达到100斤，中午吃了四个红枣，下午吃了一根香蕉和一大块西瓜，现在到直播间又饿的慌了，早上走路一个半小时，肤色好看了很多，朋友说我皮肤细起来了。

天意天意

庆宝贝 辟谷让你身心愉悦 越变越漂亮

宝宝晓庆

今天是辟谷第五天，昨晚一直睡不着，听张老师的语音课录音，听了半个多小时就想睡觉，可关了手机后又睡不着。结果又起床听，反反复复一直到凌晨2点才睡着，早上五点半又醒过来了，起床打坐，眼睛都张不来，可还是一边听语音一边打坐，毕竟这次辟谷是一个人在家进行，没有第一次那么多同事一起，然后口齿生津，接着喝了一杯蜂蜜水，然后去舞厅跳了一小时的舞，感觉人精神比前几天好很多，嗓子也出奇的不哑了，全好了，人的心情也没有前几天那么灰暗（这次辟谷很奇怪，心情很低落，不想说话，嗓子哑了4天）然后又吃了西瓜和荔枝红枣，晚上到直播间闻到同事带来的烧烤，那叫一个香啊，我的口水一直在流，不想吃，但闻着好馋的感觉。今天104斤了，看来我的100斤只要14天辟谷结束一定会达标的！

天怡小站

宝宝晓庆，你真棒。知道你开始我也很快进入状态。开始我的第四次辟谷了。我也做了好久的准备。互相鼓励哦

花落留香

宝宝晓庆 发表于 2015-6-25 19:50
今天是辟谷第四天，这次感觉时间过得挺快，可感觉就是肚子老容易饿，估计是练功没有第一次认真吧，而且嗓子 ...

皮肤变好了，真棒啊！羡慕一个

宝宝晓庆

今天是辟谷第七天，昨天有二次对家里的菜好有动筷子的欲望，不过也就几秒钟，后面看着女儿吃蛋糕也没任何欲望，一直有饿的感觉，吃了好多西瓜，今天称体重103斤，2天下来一斤。今天早上感觉很好，没有一点吃的欲望，中午朋友一直在说吃点蔬菜没事的，我想想就对胃说我们就吃一点吧，结果坐在麻辣烫桌边肚子就开始咕噜咕噜的叫上了，然后吃了很多蔬菜，晚上也吃了好多蔬菜水果，结果晚上就上三次厕所，两次拉肚子，和胃一直在对话，准备明天再开始新一轮的七天辟谷，加油！

妙有

谢谢您的分享。用自己身心（大爱之心）之合力，才能真正享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。祝您二次辟谷取得更理想成就。
南无阿弥陀佛！

淡水无香

好厉害，加油加油。。。。。。。。

宝宝晓庆

今天是辟谷第八天，昨天吃了中餐和晚餐，虽然都是蔬菜水果，但吃的很舒服，只是晚上肚子抗议拉了三次肚子，赶紧和肚子胃对话，胃一直在咕噜咕噜的叫，今天起床体重变成52.7公斤了，心想怎么会反弹这么多，后来去跳舞一小时，出来好多好多的汗，结束后发现大姨妈光临了，这次时间比较准，而且美哦有以前的经痛和小叶增生的痛了，做操叩齿打坐，感觉很舒服，好好感受一下经期辟谷的感觉。今天吃了挺多的西瓜和生杏仁，对饭菜还没有啥欲望，看来再次辟谷的七天会很顺利。下午和张老师通话咨询了一些问题，晚上又有新的语音课听了，真好！

若。。。

看来想进入真正的辟谷状态真的不是一件很容易的事。。。加油吧！祝成功

宝宝晓庆

今天是辟谷第十天了，昨天没写日记，主要是没有感觉自己在辟谷，然后一直在忙，肚子偶尔会有饿的感觉，但很快就过去了。明显感觉辟谷越来越轻松了，可能也是远离餐馆远离油烟，这次辟谷第八天刚好来大姨妈，平时经期肚子会痛，小叶增生会刺痛，可这次几乎没有感觉，所以我想如果状态好，这次就继续辟下去，体重前天52.4公斤，今天51.7公斤，经期体重还能下降，真是太奇妙了。

宝宝晓庆

今天是辟谷第十二天，昨天晚上回家后突然很饿的感觉，估计是因为今天要去萧山开会想想还是复食，所以晚上烧了面条，很是认真的烧，也许是好久没有切菜烧菜了，所以对这顿复食的面条烧的特别的仔细，放了很多样辅料，吃在嘴里也是特别的香，心里一点没有感觉提早复食有啥不妥的，可能是几天前吃过一次中餐和晚餐的缘故，所以我对自己辟谷的自由有了一定的了解，当初复食时好想辟谷，现在辟谷了又怀念美食，早上吃了半个水煮土豆，中餐吃了一点菜，晚上也吃大餐，只是我都吃得很少，米饭也没有吃，明天如果想吃就吃，不想吃就继续辟谷，真的是随心所欲，这种感觉真好！

宝宝晓庆

今天是辟谷第十三天了，从标准来说不能算是，因为昨天参加会议用餐两顿，今天又开始辟谷，状态还不错，体重也没有反弹，因为经期结束了，估计在辟谷几天体重还会下降。今天早上喝蜂蜜水一杯，快11点吃三个红枣，晚上吃了一个香瓜，早上跳舞一小时后吃了一个胡柚，全天有点困，这也是上次复食后的状态，所以准备再辟谷几天，到哪天真的想吃了就结束。

宝宝晓庆

几乎每期语音课都听，好像习惯听着张老师的语音课入眠了。只是每次张老师发信息的课我听了表现都不明显，没有大家的流眼泪打哈欠啥的，不过听课很容易入睡，昨晚又是一点左右才睡一个是蚊子吵到我，一个是没听语音课，所以睡下后又起床下载课件听录音，辟谷期间精神就是好！

小无

我也开始比较自由宽松的辟谷了，就是说想辟就辟，想吃就吃

晋-拈花一笑

我今天辟谷第十天，让我们一起将辟谷进行到底吧！加油！

宝宝晓庆

今天是辟谷第16天，感觉好轻松，都忘记了自己在辟谷，看来只要自己认真做操练功，辟谷不会特别难，每天我必听张老师的语音课，然后叩齿和龙腾九式以及六字服气每天都做，所以没有感觉特别累，当然蜂蜜水每天喝一杯，水果也会吃少许，今天早上起来体重是103斤，我的目标是100斤，继续，希望这次能辟谷21天。

宝宝晓庆

早上走路一个小时二十分钟，一边做扣齿一边听课程，人感觉很轻松，没做龙腾和六字服气所以感觉饿，然后吃了四颗枣，中午和朋友吃饭，其中有一位学习了五年辟谷的前辈很兴奋的在介绍辟谷，真的感觉好开心，现在辟谷真的有点随心所欲了，所以中午吃饭时没有太多的顾虑，因为我知道自己想吃可以吃一点，不想吃就继续辟谷，今天体重102斤，又瘦了一斤，人很精神，完全没有半个月没有吃饭的感觉，太神奇了！

宝宝晓庆

前天就开始吃饭了，确切的说是开始进食菜类，也不是因为饿，也不是因为馋，还是因为自己感觉能辟谷17天很不错了，其实进行过两次辟谷后我知道，辟谷一定要环境够好，也就是没有啥外部的干扰，这方面我还是不错的，家里本身不开伙，避免了因为自己做饭而眼馋，可女儿放假了我自己也感觉不错了，所以自然就进食了。辟谷2次，感觉越来越喜欢这种状态，不用考虑每天吃啥，不用花费时间买菜做饭，每天习惯锻炼身体，每天习惯做操，很充实，很快乐！感觉自己变了一个人，变得漂亮健康了！

宝宝晓庆

现在我基本上恢复辟谷前的状态了，每天开始正常吃饭，只不过晚上这顿基本上用水果替代，这次辟谷结束体重基本上没有反弹，这和晚上不吃饭很有关系，虽然没有达到过午不食，但相对于从前对晚饭有意识的开始怠慢了，朋友见我二次辟谷状态这么好，开始蠢蠢欲动了，都把网址要去开始进入论坛学习，我还是要坚持做操和运动，也不会让自己暴饮暴食，良好的生活习惯一定要坚持下去，准备10月份开始第三次辟谷。