30期训练营2组-我爱美好生活的第二次辟谷（21天辟谷记录）

胡俊华（南昌）

很好，一般都是第一次比第二次会好多了，加油。

我爱美好生活

胡俊华（南昌） 发表于 2015-8-1 09:12
很好，一般都是第一次比第二次会好多了，加油。

谢谢胡老师的指点，以后会多向您请教的

我爱美好生活

2015年8月1日 星期六  辟谷第七天
早晨5点半起床，阳台上做六字服气诀和龙腾九式，回到屋里做叩齿吞津10遍，大爱健身1遍。
给老公做好饭，还是觉得困，倒在沙发上继续睡，睡迷糊了。西安这两天温度到了39度，外边行走的人都少了。
一觉睡到下午两点多，佩服自己真能睡呀。
上网签到，写日记，不觉到了傍晚，老公有饭局，我自己去散步。一边走，一边听语音课，听到张老师的声音让我力量倍增，走路都有劲了。
步行15公里，其间还做了叩齿吞津、六字服气诀和龙腾九式。没好意思做大爱，怕路人看到一个女人在自己身上摸来摸去，太怪了，回家做。
全天喝水1500ml，吃枣1枚，没忍住诱惑吃娃娃菜3片，金针菇20余根，海带两片，粉带数根，但吃着不香。

苏-老朱

近水楼台先得月，终南为邻好辟谷。

我爱美好生活

2015年8月2日 星期天  辟谷第八天
一如既往早起做六字服气诀、龙腾九式、叩齿吞津、大爱健身。只是做大爱时流泪了，因为想起了已经去世的父亲，如果早点了解辟谷，患病的父亲也许现在还能活在我的身边，泪流不止。
晚上西安大雨，不能散步。
全天喝水700ml，吃枣1枚，桃一个，嘴馋，这两天一直在淘宝里搜索韩国泡菜、湖南咸菜什么的，一边看一遍念叨：真好吃呀。过个眼瘾吧。哈哈。
无大便，小便数次，黄。
体重68公斤，与昨天一样，是老师所说的平台期吗？不管，随意。

妙有

龙腾辟谷增福慧，进门吉祥得自在。南无阿弥陀佛！

我爱美好生活

2015年8月3日 星期一  辟谷第九天
看了别人的日记，总是很佩服写日记的人有那么多的心灵感悟，而我自己为什么就没有太多的感悟呢，是自己太愚笨了，还是太懒于思考了，或者说怯于表露内心真实想法呢，我也想表现出来，可不行。
今天西安一天几乎都在下雨，时大时小，晚上手机新闻说终南山里某个峪发生了泥石流，农家乐中就餐的10几个人被水流冲走，具体伤亡还不知晓。不由得有些担心仍在山上的同修们，希望你们都平安。
善摄生者，以其无死地。阿弥陀佛。
早起做龙腾九式，六字服气诀，大爱，叩齿吞津。
下午对着雨雾做龙腾九式两遍，六字服气诀两遍。
晚上7点看到雨停了，赶快换衣服去走路，养成习惯了，不走难受，觉得有事没做完。路上叩齿吞津10遍，因为白天下雨，路上的行人很少，空气清新凉爽，走着就忍不住慢跑起来，跑累了，又快步走，很快就走完了14公里的路程，很爽。
全天喝水1000ml，吃枣1枚，煮蔬菜半碗。
小便数次，无大便。
体重67公斤。

我爱美好生活

2015年8月4日 星期二  辟谷第十天
刚刚听完语音课，豫兰草的分享太好了，不愧是做心理工作的，娓娓道来，深入人心，赞一个。
听张老师说马上到来的31期训练营会来好几位大咖，我的心又动了，好想8月17日再去终南山，结识一下这几位辟谷达人，不知张老师能否应允，到时看吧。
早起练功，做家务，下午上网写日记，看帖子，回帖子，论坛受到攻击，速度非常慢。
晚上一个人出门走路，快速步行12公里，期间慢跑了几段路，不敢太用力，张老师说辟谷期间不宜做大运动量。微微出汗，心里很愉快，享受辟谷和运动给我的双重乐趣。叩齿吞津10遍。
全天喝水500ml，吃枣2枚。
小便数次，大便一次。

一菁菁

分享的真好，尤其每天走那么多路让我佩服，我最近每天最多五公里，有点懒惰，期待我们再一次相聚终南山！

我爱美好生活

2015年8月5日 星期三  辟谷十一天
迎着朝阳开始练功，心情格外愉快，大雨过后，天格外的蓝，树格外的绿。做六字服气诀、龙腾九式、大爱、叩齿吞津。今天有点乏力，冲了蜂蜜水，但只喝了一小口，没食欲，但馋，看见好吃的就大声喊一声：好香啊。
晚上散步14公里，微微出汗，心情不错，路上做了叩齿吞津。
全天喝水1000ml，吃小枣2枚。
小便数次，无大便。
体重67公斤。

我爱美好生活

2015年8月6日 星期四  辟谷十二天
明天要出门，手机写日记不方便，所以今天日记就现在写了。
今早称体重66公斤，看来越到后边体重下降得越慢了。
早起还是有点乏力，不过没关系，我知道这是正常的。
天一放晴，气温就上来了，动一动就有点冒汗，看来春秋季辟谷可能会更好些。
练了功，说起练功，就忍不住想起六字服气诀视频的背景声音，就想笑，开始是孩子的喊声，然后是狗叫声，再然后是国歌声，当然还有吕老师的声音，刚听到时，本想给无为说一下，但转念一想，这是不是缘分呢，因为无论是吕老师还是孩子、小狗，祖国都是我喜欢的呀，所以每天听着都忍不住微笑。
今晚有语音课，期待听到张老师的声音。

胡俊华（南昌）

31期也可以来呀，作为旁听吧，不辟谷，吃饭就是了，不过要到远一点地方吃，省得其他学员误会，而且沟起别的学员的食欲，呵呵。

浪子燕青

很好！太棒了！尽情感受辟谷的神奇吧！阿弥陀佛！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

感恩你的分享，法布施！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！