终南山--开启第一次辟谷之旅

喜饶措姆

终南山辟谷第一天
  今天算是辟谷第一天，之所以说算是是因为中午上山前还是吃了一顿饱饱的早餐。十一点钟我们就来到山上，住下稍是休息后，就去参加了张老师给大家开的准备会，一直到三点多钟毫无饿感。只是由于近期高温闷热，总觉得口渴，想喝水。好在辟谷对喝水没限制，我便顺其自然，只要口渴就给自己喂点。开完会，觉得自己没有什么精神，想睡觉，可能是与前几天在现有玩有点累，睡觉有点晚有关系。回房间睡到将近五点钟，精神明显有好转，还是没有明显饿感，但闻到楼下飘来的饭香很馋，这是自己胃做了下大爱，感觉没那么馋了，喝了几口水也缓解了下。六点钟跟着老师练六字服气法和龙腾九式的前两式，没什么明显感觉，可能是还没接受心法的传授吧，期待明天啊！晚上老师点穴，和同组的学员探讨感受，觉得几位老学员和年长的学员说的让我受益匪浅，给自己接下来的辟谷增添了更多信心。晚上回到房间，又饿感，饿的有点不舒服，吃了四口苹果，喝了几口水，缓解了一些。希望明天自己可以表现的好一些！加油！

古筝小蓓

姐姐加油～我们一起来感受终南山的能量！

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

风见隐

努力！第一次出现不适感我觉得应该是很正常的，经历过去就好了！

喜饶措姆

辟谷第二天
早上起来毫无饿感，跟老师练完功觉得身上很轻松，早上四个小时的课也感觉精神很好，但身体略微感到疲乏，每个课间都出来走走体力恢复了些。中午回房间睡了一觉，起来精神不错，但身体还是略有疲乏，有饿感，吃了两颗小枣。下午听课是有点困，但慢慢就好了，水是一直在喝，偶尔有饿感时喝几口水也帮着缓解了些。下了课练完功感觉身体比较轻松。接着小组讨论进行了两个多小时，回到房间晚上九点多，有明显饿感，手有些抖，嘴也犯馋，没忍住又吃了一颗枣，大半个小苹果和几颗花生米。感觉有点罪过，不过马上给自己做了大爱，告诉自己不去纠结今天吃了什么，吃了多少，既然吃就吃了，明天开始依然积极的辟谷，相信自己第一次可以坚持下来。同时也不给自己太大压力，毕竟辟谷是要贯穿一生的养生方法，急不得。更讲缘份。重要的是掌握其中的精髓，来指导自己的一生！我相信我可以！明天加油！

风见隐

加油！保持放松的心态就没事。

妙有

谢谢您的分享。学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思想敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习好吗。南无阿弥陀佛！
   

喜饶措姆

风见隐 发表于 2015-7-29 00:44
加油！保持放松的心态就没事。

你们是我们新学员的榜样，想你们看齐！

喜饶措姆

妙有 发表于 2015-7-29 04:23
谢谢您的分享。学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一 ...

看过您的日记，受益匪浅，也让我更深刻地了解了辟谷，也为自己辟谷增添了信心！感恩您的分享！祝您身体健康！

喜饶措姆

古筝小蓓 发表于 2015-7-27 22:07
姐姐加油～我们一起来感受终南山的能量！

你表现的也很棒！咱们一起加油！感恩龙腾感恩辟谷！

喜饶措姆

辟谷第三天
今天总体感觉精神不错，饿感比前一天有所减轻，就是腿有一点点发沉，中午吃了几颗葡萄，和一颗红枣，下午的体力感觉比上午好许多，饿感明显消失了，觉得自己渐入佳境，心情很愉悦。辟谷三天喝水量正常，没有刻意减少，差不多一天两瓶吧。但尿量感觉比以前明显减少，颜色发暗黄，三天无排便，但肚子无不适感。就让一切顺其自然吧，回归到最原始最放松的状态！珍惜明天最后一天在山上的时间，感恩张老师传授给我们如此受用一生的东西！惜福！

平常心-辟谷

让我们一起体验辟谷带来的乐趣，30期五组的同修们都是最棒滴

妙有

龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！