赣31-康驿妈妈辟谷日记

赣—康驿妈妈

2015年8月26日，星期三，早上外出慢跑30分钟，做龙腾九式一遍。昨天是辟谷后第一次来月经，很好，没有太多不适，以前会发冷，腰疼，脾气大，特贪吃，遇冷水就感冒，这次症状几乎没有，更吃惊的是血块没有了，睡觉也安稳，呵呵，辟谷真好！坚持辟谷养生没错呀！看来受益多多呀！感恩龙腾！

赣—康驿妈妈

2015年8月27日，星期四，美好的一天，早起慢跑，做龙腾九式一遍。每天运动是感恩自己的身体，感恩一切让我活着，呼吸到新鲜的空气，看到美丽的天空，感受到亲情的温暖，体会到邻里的友好 ，，，，，，当心存善念是，一切都是美好的，珍惜身体 ，经常给他休息的时间，两三月一次的辟谷应该进行。爱身体，就是爱的开始！伙伴们加油喔。

赣—康驿妈妈

2015年8月28日，早起慢跑，做大爱操，很舒服。以前气虚的状况好很多，运动完，买菜上楼，明显没有气喘的感觉。精力明显好多了，不知觉中复食已经9天了。吃东西没以前讲究，很珍惜食物，不会乱扔东西，倒菜倒饭了，会感恩食物将生命来滋养我！还会有些贪吃的心情，会想想胃的辛苦，转身不吃了。呵呵，每天记起感谢我的身体！辟谷是一种健康的生活方式，继续，，，，，，

大连滨城

辟谷是最健康的养生方式

赣—康驿妈妈

2015年8月29日，星期六，今天早上忙着给难得在家吃早餐的先生做可口的早餐，很仔细地烧好两个菜，煮好养生小米粥，鼓励先生带儿子去运动半小时回来吃饭，我也很想去跑步，可想想先生在家吃早餐机会难得，就放下了，打理好一切，下楼叫先生吃饭，一家人开心地吃饭，心情极好。不是辟谷，我不会这样，会坚持自己的运动，随便让先生吃点，绝对不会陪着吃饭，也体会不到家的温馨。先生笑眯眯去加班了，儿子也开心读书去，我也体会到付出的快乐！放下自己收获爱，辟谷让我学会爱家人!

胡俊华（南昌）

放下 自己收获爱，说的太好了。加油！

冀-山水

多上论坛吸收正能量，多做大爱健身法，会过去的。新来的，学习了，谢谢！

四海为家

放下自己，收获爱。记住别人的好，温暖自己的心。

悟斌

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