龙腾 回春婆找回本心的家

一缕阳光（97706

说的太好了。一语点醒梦中人

燕子15919

我喜欢这段话！1 K4 v  G: L% J. ^, _
$ D. ?9 t4 k% W( E% F       “如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈不会耗尽家财去给他们治病；8 H" W" D" Q+ [, r9 M3 E+ k" Q' R
& w# R% S- g0 {# I5 C, p; Z       如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；$ \3 a/ z% h* F: c+ S; P
$ O4 F: u1 S* B       如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。9 [: y4 L$ p6 _, @/ g0 w

# B1 d+ H( V7 u8 [( S        养生，只是一种规划！一种提前的准备！
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2 }, q  Y. {' X1 }5 \        因为现在不养生，将来会是你最爱的人的负担。
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         亲……留爱，别留债！5 {9 Y4 p7 `- @3 G
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% s& {8 b) m5 @4 K         辟谷吧，辟谷是最高层次，最高境界的养生方法。
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           龙腾辟谷伉俪* }9 H" j4 P& ]

回春婆

辟谷十五天 ，没吃任何东西喝少了水，没有反应。            朋友日记：第十五天，体重180斤，呼噜声重新变大，苔稍黄，有齿痕，早上大便全成型，韭菜居多，还有其他青菜，上午去洗澡，照片与以前都有变化，脸瘦了好多，晚上弄了一斤多韭菜，又煮着给吃了，喝一瓶矿泉水！逛商场的时候又上大号，前期象驴粪蛋一样的干的，后面又成拉水样的黑的黄的，味很大。睡了，明天开始又一轮辟谷

鲁_逍遥

感谢分享！

回春婆

辟谷十六天，喝少量水，晚上九点多，同期参加69 期训练营东北的朋友来我家，我有点激动心跳加速，过一会呕吐了几口。                小孙女夜里发烧喝了退烧药，早上低烧没喝药，煮的淡豆豉葱根水喝，退烧了，中午咳嗽一会小脸憋的通红，煮了蒜水喝了，没有再咳，傍晚又低烧，没有葱根了，只煮了淡豆豉水喝一会不发烧了        我每天写的日记，是从2009年4 月2日在山药社区发的日记的连续，题目回春婆及亲朋养生保健录，所以内容包括亲朋的。                             辟谷十七天，半夜醒了呕吐，黄褐色微酸，断断续续感觉一个多小时，和2019年春辟谷呕吐不同的是，每吐一次烧心严重，这次吐后不难受，看表三点十八分，一天没有再吐。少量水没吃东西，其它正常。                      朋友日记：26.27号，两天没吃没喝，小便五次每天，称不准，也没法称体重

回春婆

辟谷十八天，少量水没有吃东西，没有反应一切正常。                   朋友日记：4月28日，第二轮辟谷的第三天，体重179.6斤，小便4次，无大便，呼噜时大时小，全天无饥饿感，与上次不同的是，现在肚子是软和的，而上次是一直肚胀，苔薄白。

回春婆

辟谷十九天，少量水，傍晚老伴煮的地瓜芋头淮山药，馋都吃了点，过会儿子买了烤火烧，本想吃一口尝尝 ，没想到特好吃，一个就吃完了，又吃了几口烤面筋。我辟谷计划七天是不吃不喝的，七天后就随心所欲，想吃就吃，吃完后想吃就复食，不想吃就继续辟谷。           朋友日记：                    第四天，4月29号，体重178.3斤，小便暗黄，无大便，呼噜声已变小，舌苔白稍有齿㾗
今天阳阳离开，貌似波湅不惊，其实心潮澎湃，她承担了太多的无奈和不公，两个老妖婆的咄咄逼人，咒人妈妈不辟谷就早死，我擦，啥玩艺儿，装鬼弄神的，整的象跳大神的。。。。。。。师傅在时，也许不会有此事有所进展吧。
( |9 u9 G, K- b/ {6 H亦如春婆婆所说，我们都须要沉淀，就象竹子，在地底下生根四年，一朝总会破土而出。。。。。。
. M1 k# i% G# N6 b3 \我这几天总躺在春婆婆的床垫上，气息不停的冲撞着右腿膝盖以前的痛楚，屁股上也有气感，感觉全身的水分有所松动。
$ i- p5 F; T9 k. |4 E5 j9 }午休时做了个奇怪的梦，梦见爷爷的妈妈，我唤作老太在被子里曲倦着象一两岁的样子，点了外卖，我在给她喂饭，瞬间惊醒
5 [9 Q% @5 x" z+ V/ G: F晚上入睡前眼泪嗒嗒嗒的往下流，无可名状的。。。。。。

回春婆

辟谷二十天，傍晚老伴炒芹菜，问我要不要芹菜叶子 ，我说要白水煮，我连水带叶吃喝干净，还吃了几口绿豆芽。没有反应。          朋友日记：第五天辟谷，4 月30日，体重177.4斤，苔薄白，小便七次无大便，喝三次150ml热热的水，上午左胸向外处隐隐作痛，似有气冲脾经的感觉，下午又是如此，总之，全天无饿感，精神也很好

回春婆

辟谷21天，前两天晚上吃东西，今天大便了，傍晚还是忍不住吃了几口菜花和芹菜，没有反应。              朋友日记：第六天，5.1体重176.4斤，小便六次，150ml的热水。傍晚时分排了一小坨大便，黑黄，先是水，后是硬的。苔白，齿㾗模糊，呼噜声渐已消失，全天无饿感，在春婆婆身边，心情很美丽。
0 G1 B+ A, Q# I4 ]* s# _% A, C( a不纠结，不抛弃，不放弃！加油，祝大家五一劳动节快乐！嘎亚敬上！

回春婆

辟谷二十二天，少量水，傍晚吃几口西瓜和甜瓜，没有反应。                      朋友日记：第七天，5月3号，体重176斤小便五次，早上有大便，干的，很难拉，一小坨，忘看颜色了，擦的有血，苔白，稍有齿痕，呼噜声小，150ml 热水，傍晚吃一个菜饼，嚼嚼吐了吃了里面的韭菜，有种妈妈的味道，一个三斤重的西瓜，只是嚼出水喝了，没吃瓜瓤。睡前又喝150ml热水。

回春婆

辟谷二十二天，少量水，傍晚吃几口西瓜和甜瓜，没有反应。                      朋友日记：第七天，5月3号，体重176斤小便五次，早上有大便，干的，很难拉，一小坨，忘看颜色了，擦的有血，苔白，稍有齿痕，呼噜声小，150ml 热水，傍晚吃一个菜饼，嚼嚼吐了吃了里面的韭菜，有种妈妈的味道，一个三斤重的西瓜，只是嚼出水喝了，没吃瓜瓤。睡前又喝150ml热水。

回春婆

辟谷23天，傍晚前没吃没喝 ，傍晚吃了几个水饺，喝了半碗饺子汤，没有反应。        朋友日记：第四周第一天，5月4日，体重175.8斤，小便六次，无大便，呼噜声变大，翻身就能听到，苔正常，稍有齿㢃，全天没喝水没吃东西，两乳中穴隐隐作痛，大腿内侧有脉冲感，一直有种预感，下一个49天体重将大幅下降，因为三焦都已开始快速调节，水道开始畅通无阻，脾开始升清降浊，加油，奥力给，辟谷使我快乐，噢也！！

回春婆

辟谷24天，傍晚前不吃不喝，傍晚感觉嘴里缺点什么，就又吃了一块小地瓜小芋头，没有反应。           朋友日记：第四周第二天，5月4号，日期好象写错了，体重173.8斤，苔正常，稍有齿痕，呼噜声偶尔会有，但不大，小便六次，无大便，例假来了，黑色。全天无饿感，水也没喝。
       躺在春婆婆的床垫上，在大腿到屁股之间有强烈的脉冲感，隶属于膀胱经。两胸上下的胃经隐隐作痛，手臂肘部附近下侧大肠经也在隐隐约约的痛，看来这三条经胳已经开始活跃了。
  s% ?2 u/ c; E% z3 ^4 }4 O       午间小憩时，梦到了父亲，埋怨我没去看他，当我从梦中惊醒时，感觉自己确实愧对于他，眼泪刷就滴落下来。。。。。。
         下午，感觉肚子软软的，里面象小溪一样水液在缓缓流动，一切都是那么的美好自然！

回春婆

辟谷25天，傍晚前不吃不喝，不渴不饿，傍晚后儿媳从弟弟家拿来的槐花饼，问我吃不吃，我说尝尝，一尝太好吃了，像那天儿子拿回来的烤火烧，一个饼进肚 子了，没有反应。                     
       朋友日记：第四周第三天，5月5号，体重172.4斤，苔略白，有齿痕，小便五次，无大便，偶尔有呼噜声，但不大。
% m# Y9 C( ~% P0 S6 t4 ^1 j9 Y       上午，胃经右侧胸隐隐作痛，持续一小时左右，慢慢好了，傍晚去外面散步，春婆婆嘱咐我走累了不要坐在石头上，那种感觉暖流瞬间温暖全身每条经脉，晚上回来喝150ml的热水，到胃里暖暖的，躺在床上，肚子里热呼呼的，慢慢开始欢快的发出咕噜咕噜的声叫，但绝不是饿，嘻嘻！

回春婆

辟谷26天，全天没有喝水不渴不饿，傍晚儿媳下班带回来甜瓜，割 一小块吃了。           朋友日记：第四天，5月6号，170.7斤，苔薄白，齿㾗稍减，呼噜声无，小便五次，大便一点点，很艰难的样子，晚上躺下之后口干，喝150ml百岁山，150ml热水。
      傍晚出去散步时捡钱了，这年月，都用手机付款还能捡到钱，看来，好运真的来了。晚上睡的迷迷糊糊，感觉春婆婆在给我盖被子，好温暖，以为是妈妈，这三天例假还是很少，基本上都是暗黑色的，今天差不多要过去了

回春婆

辟谷27天，全天没有喝水不渴，也不饿，傍晚看到老伴买的猪头肉，馋吃了几口，又吃了几口甜瓜 ，没有反应。                                           朋友日记：第四周第五天，5月7号，体重169.8斤，苔正常，舌有齿㾗，呼噜声春婆婆没听到，忽略不计，小便六次，大便两次，一瓶500ml蜂蜜柚子茶。
) w9 Z& l9 v- K3 G+ p       傍晚出去散步，突然想喝蜂蜜柚子水，便如愿了。快八点时想上大号，蹲到九点多，蹲出是稀的带几小坨硬的，感觉就在肛门口，但怎么也蹲不出来，便走出厕所，那个难受劲真的是无以言表，貌似有肛裂，也感觉头晕眼花，稍休息片刻，便向回的方向走，走着走着就听刚右腿膝盖咯咚一声，然后开始象扭了筋一样的痛。
+ T  Z% [$ {8 b& J: M       洗过脚之后想上大号，在路上春婆婆让买的开塞露，放了两只在口袋便上了厕所，坐在马桶上，开塞露也没用，直接就上了出来，前面有半拃是硬硬的，后面的是稀的就象以前的老棉油，黑黄色，在水里就象是一层油一样的散开。躺在床上肚子很舒服，肛门痛的有些难受，晚上一翻身，右膝盖就痛，没事，做做大爱吧，一觉到天亮！

回春婆

第一个没有母亲的母亲节             辟谷28天，没有喝水不渴不饿，以前辟谷不喝水，一天也小便好几次，这几天不喝水，每天只是睡觉前一次小便。傍晚又吃了一股油条十几个樱桃。                                  朋友日记：第六天，5月8号，体重169.7斤，苔正常，稍有齿痕，无呼噜声，小便四次，早上拉了一点稀的，没看颜色，全天害怕上厕所，因为昨天晚上蹲了一个小时，可能是肛裂，一上厕所就痛。
; M* V- p1 j" q3 l       傍晚取了快递，弄了些大樱桃，吃了六七粒，晚上睡到三点多，下床上厕所，回来后喝400ml的百岁山矿泉水，之后胃泛酸加剧，睡下之后其实就泛酸。一直到早上才又沉沉睡去，还有就是截直到今天，例假已完全没有了！
3 H2 z, I( g* R6 g/ K  J! Q; J+ T: c8 @祝大家母亲节快乐  嘎亚敬上！

回春婆

辟谷29 天，没喝水不渴不饿，全天小便一次，傍晚还是忍不住吃了一股油条，一角苹果，十几个樱桃。       朋友日记：第四周第七天，5月9号，体重169.3斤，苔薄白，有齿痕，无呼噜声，小便五次，无大便，中午一杯300ml热的蜂蜜水，晚上出去没吃东西也浑身有劲，回来之后直接取颗枣放嘴里吃掉，最宝贝的东西我可没吐，一晚上嘴里都有津液生出，不象以前有口干的感觉。忘了说了，头发十来天没洗，一点也没油，没辟谷的时候，两天不洗头发就打摞，至于这两天的体重，随他去吧，顺其自然，不必纠结那么多！这就是嘎亚，这就是辟谷中的好状态。

回春婆

辟谷30天，没喝水不渴不饿 ，馋傍晚吃西瓜甜瓜，自己家做的酥小鲫鱼，连骨头一起吃的。全天小便一次没有反应。                 朋友日记:第八天5月10号，体重167.5斤，苔白稍有齿㾗，无呼噜声，小便四次，无大便，早上起床一杯300ml的蜜蜂热水，傍晚散步回来一颗红枣生津，其余一切安好！

回春婆

辟谷31天，没喝水不渴不饿，傍晚馋吃了蒸土豆和地瓜，西瓜和甜瓜。身体正常没有反应。                              。朋友日记：：第九天，5月11号体重168.5斤；苔薄白稍有齿㾗，小便五次无大便，早上150ml蜂蜜水，傍晚出去吃一小西瓜二斤多，只是放嘴里嚼嚼，水咽下去，又顺带弄了少量的凉伴西兰花，和吃西瓜一样，只是吸了里面的汁，然后有形的给吐了出来，晚上睡不着，半夜三点多起来又喝 150ml的蜂蜜水。”
辟谷32天，没喝水不渴不饿，傍晚馋吃蒸土豆杏仁调黄瓜了，早晨排大便，这是辟谷后第二次排大便。以前辟谷只有喝水不吃东西，这次体验了乱七八糟吃东西，不喝水，一点也不渴。              朋友 日记：第一天，5月12号，体重167.5斤，苔正常稍有齿㾗，无呼噜声，小便六次无大便，早上150毫升蜂蜜水，下午去做一下头发，回来又喝150毫升蜂蜜水，之后去洗了三个小时的澡，十五天时间，天知道我身上那个灰呀，搓背的没吭，我自己都很不好意思，傍晚出去散步想上厕所，结果换了衣服，晚上两点多喝150ml热开水！