龙腾回春婆找回本心的家

爱在心中 · 发表于 2016-5-28 11:21:03

婆婆一直是我学习的榜样！大爱婆婆！

回春婆 · 发表于 2016-5-31 22:40:38

今天童子拜佛30 天，辟谷9 天。

   不止打坐痰鼻涕不断，童子拜佛痰鼻涕也不断。
      今天看望母亲，母亲面前正常吃饭。
      左腿修复，当初病时腰到膝盖痛，膝盖以下感觉不大，这次修复腰膝盖下到脚面感觉大，脚外踝基本24 小时胀痛中，腰和小腿影响走路，躺着翻身时腰大小腿同时胀痛，今天从母亲家临走时，把小孙女坐着的腰托戴好，小孙女在前面一坐，后面腰带一紧，左腿一下子像打开胀痛开关，痛的立马解除武装了。
      这两天刺血拔罐，右边不出，左边开始出血沫，量不大。
   可能有朋友想说，你怎么不对左腿大愛呢？我的大愛与众不同，我是相信身体五脏六腑四肢百骸每一个细胞都是智慧的，酸麻胀痛木跳刺......都是身体信号，告诉我这里有行动，我不会关闭信号，只是帮助身体行动。
   那天大孙女问我：奶奶，你练这种功腿痛，你不会不练这种功？我说：我养生九年，身体其它问题都反复修复过了，就是最严重的这里一直没有动静，我坚信时机到了这里会开始修复工程的，练这种功没想到能开启左腿修复工程，天上掉馅饼的事，我怎么能不要呢？
      多年左腿不痛，原来一直认为好了，养生前全身基本不出汗，用暖宝时，暖宝地方烙的痛其它地方照旧冷，养生后慢慢的全身开始出汗了，但是大腿后面巴掌大一块地方，一直是不出汗，我知道这里还是有事的，172 天辟谷时，右臂长时间修复，我才想左腿可能时间不到，这就到了。

      修复工程工期多长，我不知道，力度多大，我不知道，顺其自然，我不急。

回春婆 · 发表于 2016-6-2 07:21:07

黑痣、红痣是经络堵塞的“信号灯”

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回春婆 · 发表于 2016-6-2 20:46:31

祈祈发表于 2016-6-2 08:286 l) O, ~8 r& H/ R( R' i
小妞，你是我的养生百度，在你这啥啥都能找到。爱死你了，来喯一个！

二姐，误导别找我。

回春婆 · 发表于 2016-6-3 09:29:36

童子拜佛34 天，辟谷12 天这次辟谷喝水每天老伴洗了瓜果梨桃给我，我就吃点，以前辟谷没有目的，这次有目的，就是身体修复需要气血，补气血我认为辟谷是神补，不吃不喝最好，我怕吐痰就喝水，辟谷时朋友请客我都随缘随时吃，这次老伴请我吃水果我也随缘。

      腿痛越来越严重了，开始童子拜佛时，一点感觉慢慢就没有了，现在每后仰一次都能痛的啊k出来，全天都有痛感，一动一用力非常痛，昨天早晨4 点痛醒，外踝尖一个点胀痛难以忍受，连及上小腿外侧下连及脚面到四趾尖，原来感觉膀胱经昆仑穴一个面及上下胀痛，这次明显是胆经了，坐骨神经痛西医名词，胆经不通是中医名词。
      这里当年卧床不起时不痛，当年痛的最厉害的大腿，现在还是没有感觉。

      现在好多人养生进行不下去，不是养生没有效果，恰恰相反，都是被好转反应吓住了。

      生病还是气冲病灶好转反应，只有自己才能判断，别人不知道，只要是最近气血处于上升阶段就是好转反应，我九年气血一直处于上升阶段，所以我坚信，我身体任何问题都是好转反应，身体修复工程中，至于修复工程时间长短，顺其自然。

根据地 · 发表于 2016-6-4 10:56:36

回春婆发表于 2015-12-27 16:08$ O: J$ u+ r' _9 b0 m5 K' l U5 J3 S
孙女成长点滴
3 D3 H: x5 w3 B( ]" }. ~" }9 F9 c: J
: C7 w, n8 `0 V 大孙女

幸福的一家！孩童能读懂大人的内心真与假

春日暖阳 · 发表于 2016-6-6 09:33:54

回春婆婆，总是能从您这里学到养生的知识，真好！

回春婆 · 发表于 2016-6-6 18:41:18

今天童子拜佛36 天，童子拜佛打坐痰鼻涕都是频繁出，辟谷15 天，昨天看望母亲中午吃饭了。腿胀痛继续。

小孙女今天打两针疫苗，大哭两次，以前打疫苗没有哭过。

回春婆 · 发表于 2016-6-7 07:53:24

地筋

反应
   今早醒来左脚地筋抽筋，童子拜佛后，开始早晨醒来是左脚昆仑穴一片上下胀痛，近几天早晨醒来是左外踝尖上下胀痛，昆仑是膀胱经，外踝尖是胆经，地筋是肝经。肝胆是阴阳相表里的一对经，是平衡木的两头，平衡人就健康，一头高一头低失去平衡人就病了，高压压低抬抬，损有余补不足，治疗过程就是找平衡的过程。损阴补阳损阳补阴。人体是整体，牵一发而动全身，胆经结束接上肝经，，十二正经在体内是首尾相连如环无端周流不息的。

山药社区坛：http://bbs.51yam.com.cn/thread-4430-1-1.html2009 年11 月10 号日记781 楼
         哑铃按摩地筋疙瘩，神效
  2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。
   2008年看了中里巴人老师的大作《求医不如求己》二  第五章  第一节长生从养“筋”开始。，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。
   老师说地筋硬了不好，我都是大疙瘩了那就是相当严重了，麻是气血都不至，我是没有知觉，又是一个积重难返的病灶。

一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。
   2009 年 7月9号开始拉筋三次后，就有痛感，郑老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，地筋痛就是气血过来冲击病灶了。
之后的一个多月出现了三次抽筋。吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
拉筋使地筋恢复知觉本应继续拉筋，8月底9月初头有感觉，一测血压升高，怕是拉筋体位影响血压就停止拉筋了。拉筋后有知觉了，但是疙瘩的大小没有变化，9月底疙瘩还是那么大。
此时看到同学的帖子，用高尔夫球按摩地筋，一试感觉力度好，但是一使劲疙瘩和球一接触球就滚了，帖子还说用木棍按摩，我家有哑铃手把就是棍，拿来一试，太好了！又能用上劲、脚尖脚跟不挨地、还跑不了啦。
从那天起每天上网就踩着滚动脚心每天两个小时左右。10月中旬的一天儿媳问：“妈，你天天踩着滚动管用吗？”
“不知道，自从踩哑铃没有按摩没看。”
   抬起脚儿媳一摸说：“小了。”
   我一看一摸还就是小了，奇管用。
10月底儿子又问我：“妈，滚个这个管用吗？”
“管用，那天就看出小来了。”
   儿子摸了摸说：“那个大高尖都没有了，光有个大硬底盘了。”
   此时疙瘩是小的多了，但是没有出现痛感和抽筋。
前几天右脚开始滚动时有痛感，滚一会就没有了，一看脚心向脚趾方向的地方肿了，看不出凹陷来平了，左脚没有这个现象。
考虑是疙瘩里的瘀堵物被赶出后，吸收排出来不及，分散在周围了，等待慢慢吸收排出吧！
   观察中！
   用手和按摩棒按摩一年半没有变化，用哑铃按摩一个多月疙瘩就只剩硬底盘了，神效！
   分析原因：力度和时间大大的不一样才能出现神效。
   力度用手和按摩棒可能不管痛痒，踩着哑铃用上全身的劲向下压着滚动，这个力度是手的几倍、几十倍，哑铃一下就顶几十下；
   时间用手每天三五分钟，用哑铃每天两个多小时。
   由此证明，积重难返的病症，正常的力度和时间是看不到效果的，我这两疙瘩用原来的按摩法几年见效果还真难说，庆幸用了哑铃！
附拉筋后三篇反应的帖子：
（250号贴拉筋三次意外惊喜地筋恢复知觉
   今早5点醒来，排完大小便，回卧室时左脚一抬地筋一阵剧痛，再一抬又痛，推完腹起床后，到现在一天不定时的就痛一下，地筋有知觉了。
2006年的一天，无意中发现左脚脚心有一个红枣大的疙瘩，摁摁不痛没有感觉，看看右脚脚心没有，去医院看了看，医生说筋疙瘩，这个地方不要紧，因为没有感觉再也没有留意过它。

   2008年看了老师的大作二，找地筋时发现疙瘩正是在地筋中间，左脚疙瘩比当时大了，并且大疙瘩向脚跟方向一流小疙瘩，右脚地筋中间也有了大疙瘩了，没有小的。一年多来每天晚上泡脚后都是揉，刮，开始时是向脚趾方向刮，进社区看到帖子说是向脚跟方向刮，就改为向脚跟方向刮，始终是不痛不痒没有感觉，疙瘩还是那么大。

   老师说麻木是血气都过不来，我的地筋什么感觉没有一定是麻木的，痛是气血过来了冲击病灶的反应，今天地筋痛就是气血过来冲击病灶了，我就是做了三次拉筋就有这么的作用，太神奇了。想做拉筋时只是想试试行不行，玩一玩没有想到揉刮一年多没有感觉地筋有了感觉。

260号贴  昨天半夜里右脚地筋抽筋痛醒。

   吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

   拉筋三天左脚地筋痛，拉筋八天右脚地筋抽筋。双脚地筋都有知觉了。

拉筋居然这么神奇！看来地筋上的疙瘩有望减小并消除了。

   360号贴  意外惊喜。坚持拉筋。

昨天拉筋，先是右腿竖起，15分钟换左腿竖起，右腿平放地面时忽然右脚地筋抽筋，咬牙！！！痛并高兴。
   拉筋第三天左脚地筋刺痛，第八天右脚地筋半夜抽筋痛醒，这是第三次有感觉了。

   吴清忠老师说：接受调养后，出现抽筋现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

回春婆 · 发表于 2016-6-7 08:22:49

这两份名单你认识多少？
第一份名单：傅以渐、王式丹、毕沅、林召堂、王云锦、刘子壮、陈沆、刘福姚、刘春霖。
第二份名单：曹雪芹、胡雪岩、李渔、顾炎武、金圣叹、黄宗羲、吴敬梓、蒲松龄、洪秀全、袁世凯。
哪份名单上你认识的人多一些？
答案揭晓：
前者全是清朝科举状元；
后者全是当时落第秀才。
人生无限！
高考在即，谨以此文宽解所有的考生以及他们的父母。
真正的考场其实从来就不在学校！

都金榜题名是不可能的，落地秀才比金榜题名多的多，所以淡定接受当下就好，老天给你关上一扇门，一定会给你打开一扇窗。

回春婆 · 发表于 2016-6-8 21:51:54

国母对高考分数的发言：
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回春婆 · 发表于 2016-6-12 17:01:01

   今天童子拜佛42 天，辟谷21 天，每天打坐近六年，打坐童子拜佛痰鼻涕继续出，有网友说，你能不能不说痰鼻涕恶心，我说我是网上公开自己的养生日记，每天如实记录自己的感觉感悟症状现象，没有道听途说，因为当时对身体现象不明白，过一段时间才能慢慢明白一点点。
      每天童子拜佛后仰时，左边坐骨神经从腰到脚抻的胀痛，白天活动时胀痛，外踝尖上下24 小时胀痛，卧床不起时是整夜痛的睡不着觉，现在没有影响睡觉，都是早晨醒来痛的先用手摁一会，缓解缓解才行，前天早晨醒来左脚面昨天，昨天早晨起来右脚大拇指抽筋，左脚面是胆经，右脚拇趾是肝经脾经，我想是肝经反应因为肝胆是表里经。
      昨天白天，断断续续右边乳中胀痛刺痛，乳中是胃经，那么昨天早晨姆趾抽筋是脾经了，我的胃16 岁开始夜班，就问题多多了，吃东西就胀，痛，烧心，泛油....... 不吃就饿，养生后慢慢好了，辟谷后就更神奇了，十天不吃不饿精气神十足，随时可以暴饮暴食也不难受。今天早晨醒来乳中没有感觉，童子拜佛时不住吐痰，中间一咳痰，乳中胀痛又开始了。难道我的胃深层还需要修复，出现修复反应。
      回顾以前胃修复日记：
腰的淤赌点是髀关穴，  腰痛原来是胃经的事       上
    早晨
    今早推腹近一小时时，拉筋后胸闷胀的部位闷胀，心想看来这里有淤堵，第三次有感觉了，就指压一会就没有感觉了。感觉有痰就使劲咳吐点，一会吐点，吐点，又感觉有了鼻涕，出。吐、出，忽然打了两个喷嚏，一想这是排体内寒气，立即起床到卫生间对着座便器取嚏。（我取嚏时在其它地方感觉污染环境）
    有感觉，惊天动地打出一个大喷嚏，爽字还没有想出时，一阵剧痛腰差一点折了，剧痛过去我就想是继续取嚏还是停止，机会这么好不取可惜，继续取腰受不了。
    体内寒气几十年了，就多待几天吧！先保腰吧！就停止取嚏！遗憾！！！
    上午
    在沙发上看电视，用暖宝热敷腰，感觉右大腿正面一个点痛，就用拇指指压，松开就痛，就一直指压，想这是胃经，这里有个穴位想不起名，伏兔、梁丘还向下，这个信号又要告诉胃的什么事，打开书一看乐了，身体真的很神奇，是髀关穴，主治：腰膝冷痛，髋关节痛，股痛，下肢麻痹，瘫痪。
      原来腰痛了一个多星期，肾经、胆经、膀胱经找了个遍，什么原因也没找到，措施采取一大堆什么作用也没有，
     该干嘛干嘛不管它了，今天自己出来了，是胃经，髀关、伏兔、阴市连续三个穴位都是管腰痛的。
31  髀关：
    取法：仰卧，伸下肢。在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，平臀横纹，与承扶穴相对处。屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷中。
    作用：温经通络，散寒祛湿。
    主治：腰膝冷痛，髋关节痛，股痛，下肢麻痹，瘫痪。
    刺灸法：直刺1--2寸。艾炷3--5壮，或艾条灸5--10分钟。
      32  伏兔：
    取法：仰卧，伸下肢，或正坐屈膝。在大腿前面，当骼前上棘骨外侧端的连线上，在膝髌外上缘上6寸处。简便取法;正坐屈膝90度，医者以手腕掌骨第一横纹抵患者膝髌上缘中点，手指并拢押在大腿上，当中指到达处时穴。
    作用：温经活络，疏风祛湿，强腰益肾。
    主治：腰膝冷痛，下肢麻痹，瘫痪，疝气，脚气，腹胀。
    直刺1--2寸。艾炷灸3--5壮，或艾条灸5--15分钟。     
    33  阴市：
    取法：仰卧，伸下肢，或正坐屈膝。在大腿前面，当骼前上棘与髌外侧端的连线上，在膝髌外上缘上三寸处。
     作用：温经活络，疏风祛湿。
     主治：腰膝冷痛，屈伸不利，下肢痿痹，瘫痪，寒疝，小腹胀痛，脚气。
     刺灸法：直刺1--1.5寸，艾炷灸5--7壮，或艾条灸10--15分钟。
下午学习《黄帝内经》刺腰论又有了经络理论依据了。
      

回春婆 · 发表于 2016-6-12 17:03:04

     腰的淤赌点是髀关穴，  腰痛原来是胃经的事    下
前几天学习《黄帝内经》刺腰痛，引起腰痛的有14条经脉：足太阳脉、少阳、阳明、足少阴、厥阴之脉、解脉、解脉、（不是重复，原文就是两种）同阴之脉、阳维之脉、衡络之脉、会阴之脉、飞阳之脉、昌阳之脉、散脉、肉里之脉，我的症状和那条脉也对不上号，如看天书，看不明白。
   髂关穴一有感觉，知道是胃经，又看刺腰痛阳明一节：阳明令人腰痛，不可以顾，顾如有见者，善悲。刺阳明于骭（原文是左边骨右边行，词典没有这个字《甲乙经》那个字作骭。骭：1 小腿。2 肋骨。）前三痏（疮；伤口。）上下和之出血，秋无见血。阳明经脉，起于鼻之交頞（鼻梁）中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出侠口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎；循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至額颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入却盆，下膈属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起胃下口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；其支者，下廉三寸而别，下入中趾外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
     我的腰痛这个信号，髀关穴痛，原来老祖宗早就在《黄帝内经》里有了，老祖宗英明伟大。
    《黄帝内经》就在那里静静的待着，你不理他他也不理你，你要理他他不拒绝你，顺其自然。从中拿到多少东西，就看你的努力了。
     我的身体太好玩了，玩中学，继续玩！！！:(001): :(001): :(001):
[ 本帖最后由 huichunpo 于 2009-10-8 18:31 编辑 ]
今早没推腹，艾灸小腿胃经了
     夜里左小腿好像是下巨虚刺痛，早晨醒来真的很痛，就指压，便后准备推腹看了看表整5点，双手一推腹，下巨虚就刺痛，那就不推了再指压，过一会拿上手来推腹，下巨虚就刺痛，拿不下手来了，不推了起床，艾灸小腿胃经，左腿半小时后换右腿，艾灸盒高矮位置没变，左腿是没有感觉热，右腿热痛的受不了，难道是左腿通了传导热，右腿不通热不流动烤的皮痛，那就不灸右腿再继续灸左腿，左腿灸了一个小时，现在左小腿还是热突突的没有刺痛个感觉。
   刺腰论阳明一节：阳明令人腰痛，不可以顾，顾如有见者，善悲。刺阳明于骭前三痏，上下和之出血，秋无见血。
        刺阳明于骭前三痏，上下和之出血，秋无见血。是什么意思，译文：治疗时应刺足三里穴三次，并配合上、下巨虚刺其出血，秋季则不要刺出其血。
      原文中上下和之出血的上是指上巨虚，下指下巨虚，没有身体的指引，怎么会明白知道这些理论。
     不明白，腰是左边痛，大腿是右边痛，小腿又是左边痛。
     《黄帝内经》我有四个版本：
     一 1994年5月人民卫生出版社（没有作者名）遗憾的是只有素问没有灵枢。 81篇
     二 05年9月线装书局王维主编  各64篇
     三 07年7月中国戏剧出版社刘歆刘向著  各45篇
     四人民卫生出版社王宏图著。各81篇
     四个版本没有一个带图的。
    大同小异，但正是这个小异才是关键，三里穴原文没说可以艾灸，三个版本没有提艾灸，1994年5月人民卫生出版社的版本可以艾灸，我不愿针就艾了，这个版本没有解释上下的含义，另三个版本就解释是上下巨虚了。
[ 本帖最后由 huichunpo 于 2009-10-9 09:44 编辑 ]
      今天学习二册  五行相配的穴位才是人体的妙药一节，五输穴对应五行，我发现一个规律，一下子就背过了
阴经井、荥、输、经、合穴，分别对应木、火、土、金、水，不好记，对应四季就是春、夏、长夏、秋、冬。
阳经井、荥、输、经、合穴，分别对应金、水、木、火、土，不好记，对应四季就是秋、冬、春、夏、长夏。
   按照四季的顺序就好记了，阴经从春开始，阳经从秋开始，什么穴对什么五行忘不了了！
      对应图表：

        木春    火夏土长夏    金秋    水冬
        井穴    荥穴    腧穴    经穴    合穴
手太阴    肺经    少商    鱼际    太渊    经渠    尺泽
足太阴    脾经    隐白    大都    太白    商丘    阴陵泉
手少阴    心经    少冲    少府    神门    灵道    少海
足少阴    肾经    涌泉    然谷    太溪    复溜    阴谷
手厥阴    心包经    中冲    劳宫    大陵    间使    曲泽
足厥阴    肝经    大敦    行间    太冲    中封    曲泉
        金秋    水冬    木春    火夏    土长夏
        井穴    荥穴    腧穴    经穴    合穴
手阳明大肠经    商阳    二间    三间    合谷    曲池
足阳明    胃经    厉兑    内庭    陷谷    解溪下巨虚
手太阳小肠经    少泽    前谷    后溪    阳谷    小海
足太阳膀胱经    至阴    足通谷    束骨    昆仑    委中
手少阳三焦经    关冲    液门    中渚    支沟    天井
足少阳    胆经    足窍阴    挟溪    足临泣    阳辅阳陵泉
      五穴在一条经络中的功能：井主心下满、荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。
   如有错误请老师、同学指正！
[ 本帖最后由 huichunpo 于 2009-10-11 11:41 编辑 ]
六字诀对应：嘘春天肝木，呵夏天心火，呼长夏脾土，咝秋天肺金，吹冬天肾水，嘻三焦全年。

根据地 · 发表于 2016-6-12 19:46:19

向您学习！加油！慢慢会越来越好！

春日暖阳 · 发表于 2016-6-12 21:54:39

回春婆婆您研究的可真深，向您学习！

回春婆 · 发表于 2016-6-13 06:42:01

回顾养生两周年时的日记
今天童子拜佛43 天，辟谷22 天，打坐近六年继续，痰鼻涕继续。
醒来左外踝上下继续折腾，昨天右边乳中断断续续胀痛，比前天轻一点，今早醒来没有感觉，开始童子拜佛昨天是吐痰引起胀痛，今早还没有开始吐痰就开始胀痛了。

今天回顾养生两年的日记，2007 年10 月15 号开始养生，这是2009 年10 月15 号的日记：近取诸身，探索奥妙；读懂信号，乐趣无穷
                     养生两周年感悟

     “近取诸身”源自《易经》繋辭下傳，20年前看《易经》（当时是看天书，现在看还是天书）看到仰则观象於天，俯则观法於地，近取诸身，远取诸物这句话时，脑子有个想法，天、地、诸物深奥难明值得《易经》研究、探索，身体有什么，谁不知道五官四肢五脏六腑长在那里，这么经典的天书，怎么会把身体这么简单的事情写在里面？经过学习《黄帝内经》及老师们的书，接触了中医、经络、穴位等等理论，联系近期身体的反应，我真的是惊奇不断，初步体验了人体的奥妙，我才知道当时我是多么愚昧无知！

       郑老师的书是秘方匣子，《黄帝内经》是秘典宝库。老师的秘方匣子里有一把金钥匙，有这把金钥匙就能打开秘典宝库的大门。
      吴清忠老师说：人体就是电脑，五官四肢五脏六腑是电脑硬件，经络就是软件。《黄帝内经》秘典宝库里都是人体内存软件功能。
      郑老师四册中说：身体的内部世界同样广阔无边，同样引人入胜，值得探索。从皮毛到骨髓，从生理到心里，从有形到无形。
     近取诸身，探索奥妙，每个人各取所需。各自的需要就是各自的入门之径。

       吴清忠老师说：读懂身体的信号，身体从不做毫无意义的事情。身体里面发生的每一件事情都有它特殊的意义。

      郑老师说：对身体发出的信号，读不懂没关系，但是千万不要关闭它。

     人体信号：声音、气息、味道、酸、痛、麻、胀、木、热、。。。。。。等等等等，一切异常症状。（原来就是认为生病的一切症状）

      对身体发出的信号不懂，信号不是不变的，而是随时都在变化的，只要用心去感悟去体会，突然就会茅塞顿开，如果关闭它，那可就是埋下了一颗定时炸弹，不一定什么时候就把你炸的粉身碎骨，烟消云散，回归大自然了。

       我不轻易相信一件事，一但认准了目标，在过程中我是理解的也照办，不理解的也照办，我不会半途而废，在照办的过程中加深理解。我相信吴老师的好转反应观念，身体的一切症状我都认为是好转反应，我相信郑老师，郑老师书中的观念我深信不疑，老师说身体的信号不懂也不要关闭它，所以无论身体的症状多么严重，时间拖的多么长（第二次皮肤排毒40天左右）我从没有服药去控制它（降压药是今年5月20日停服的）。

        我对身体发出的信号经历了两个阶段：

        一    不懂靠的阶段。去年对身体发出的症状，一点也不懂，就是硬靠。三次皮肤排毒，谁看了都吓的不得了，让我赶紧去皮肤病医院看病，不去。小便痛厉害时不小便时都刺痛的受不了，靠了20天左右好了，。。。。。。还有不说了，不但是自己，亲朋出现的症状我也是说好转反应靠靠就好了，事实还真是靠靠就都好了。

       二    跟着感觉，学习理论。今年以来，特别是进了社区，在老师和同学们的帮助下，自己觉得有几次跟着身体信号的感觉走，谈不上懂，有点一知半解了。例如：牙痛、蛋白尿、腰痛时！特别是腰痛时看《黄帝内经》刺腰痛篇，就是看天书不懂。有一天髀关穴痛，再看刺腰痛阳明一节明白症状了：“阳明令人腰痛，不可以顾，顾如有见者，善悲。”怎么办：“刺阳明于骭前三痏，”就是针刺足三里三次，灸者三壮，我就每天艾条灸足三里。三天后小腿刺痛一看书，下巨虚穴。“上下和之出血，”这句话的译文是刺足三里时，配合刺上下巨虚出血。“秋无见血，”就是秋天不能刺出血。就这样跟着身体信号的不断变化，反复学习，对天书中的这一段有点入门一知半解了。

     跟着感觉走，不断地从《黄帝内经》秘典宝库里，找到链接点，心里的惊奇和高兴没法用文字形容，乐趣无穷！！！

      我还想再活60岁，过去的60年，为事业、家庭付出，就是没有为自己活着；今后的60年，为自己活着，‘近取诸身，探索奥妙，读懂信号，享受乐趣。’重过花甲年！！！:(001): :(001): :(001):

      衷心的感谢郑老师、吴老师、电视里的、网上的、书本里的、社区里的老师：衷心的祝福老师们天天有个好心情，一生健康平安！

[ 本帖最后由 huichunpo 于 2009-10-15 10:27 编辑 ]
养生两年身体的变化，现在还存在的问题

       1   头发由雪白变成银灰。
       2   右胳膊疼的梳头、擦屁股都干不了了，学着用左手，特别扭。现在双手从背后能勾起手指来。
       3   原来弯腰双手只能过膝盖，现在双手掌能够着地。
       4   原来蹲不下，腰腿痛半蹲着就憋的喘不动气，现在都是蹲着擦屋地，蹲着用擦布擦比地板擦子干净的多了。
       5   原来睡眠不好，整晚上睡不着是经常的，今年5、6、7、三个月，晚上都不起夜，立秋后有时起有时不起，我观察起夜时间不同，分析是修复脏腑原因。
       6   原来脚后跟裂口严重，皮就是挫袜子全都拉的起毛厚厚的。全身蜕浮皮腿脚厉害，每天洗脚时，就把垃圾桶拿在旁边，一脱袜子翻过来花花的掉，一挽秋裤裤脚花花的掉，早上把床单拿到院子里抖也是花花的掉。现在浮皮基本不掉，脚后跟也算光滑不拉袜子了。
       7   血压自今年5月20 日停服降压药，虽然不稳，但也没有升的很高。
       8    原来胃酸严重，一吃点油水就泛油，现在基本不胃酸（推腹打嗝时经常泛酸水厉害）吃的比过去60年好多了，解了嘴馋了，体重没有增加，还轻了七八斤。（前30年没有条件吃，后30年有条件了，吃了就难受。）
      9   原来使用电褥子，暖宝，挨着的地方，烙的痛，其他地方照样还冷，只好不住的变换体位挨着烙，也不暖和。这次腰痛热敷、艾灸时，体内感觉有热流，有时全身都出汗，是不是原来经络不通现在有的通开了。
     10   多年便秘受老了罪了，现在大便是很愉快的事了。

      不说了反正是，一年多来，干什么身心也没有疲劳感。20年前也没有这种轻松的感觉。

      我的身体冰山一座，问题积重难返现在问题

    一也是最大的，左大腿后面自从91年坐骨神经痛就透风，并且全身出汗时这里不出，全身凉凉的湿乎乎的，这里热乎乎滑溜溜的。这就是身体的冰山，现在每天都融化下几滴水，每天推腹时脚底出汗（5、6、7三个月腿出汗，毛巾都能湿透，不是化下几滴而是化下几酒盅。）就是冰山化下的水，这需要打几年持久战才能胜利。
   二  肚子里鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鸽子蛋一大堆，啥时候鹅、鸭、鸡、鸽子达到温度，破壳而出时才完成任务，21 天是出不来，21个月孵化成功也很好。
   三大便颜色虽然比原来浅多了，但是离金黄色还差的远。宿便需要慢慢的排。
    四脚底地筋的疙瘩今年7月份以前，没有见小，拉筋后有感觉了，现在踩哑铃按摩，效果特好，小了很多了，彻底消除路还很长。
    五血压高的问题，从5月20 日停服降压药，6、7、8三个月稳定，从九月至今，忽高忽低不稳定，没有服药，而是按摩、艾灸，这可能是调整时的反应。

回春婆 · 发表于 2016-6-14 06:55:24

今天童子拜佛44 天，辟谷23 天，打坐近六年，痰鼻涕继续出。
      今早醒来左边外踝上下继续胀痛，就用手连捏带揉，一会右乳中又胀痛了，醒来时右乳中好像没有感觉。前天是童子拜佛开始吐痰痛的，昨天童子拜佛一开始痛，今天还没有开始童子拜佛就痛，一天比一天早。身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
      养生前身体有信号就立马止痛药针控制，其实感觉不到痛，不是痛的原因解决了，止痛药是麻醉神经作用，等于痛是身体报警器响了这里失火了，我们不去救火，止痛药就是把报警器开关拉下闸来了，大脑听不到报警器声音了，痛的原因并没有解决，隐患继续在身体内蔓延。
   养生近九年，无论身体发出什么信号，多么响我从来不拉闸，不用药物控制，也不用意念控制，就是相信身体的智慧，五脏六腑四肢百骸每一个细胞都是最棒的，都是互相配合目标一致的，每一次身体修复工程，需要时间需要气血，我就是给身体提供足够的气血，时间顺其自然了。这次修复西医的坐骨神经，中医的胆经，我辟谷就是给身体补气血。补气血，药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，气补就是练功，神补就是辟谷。辟谷不吃饭不但不缺营养，反而气血足的能气冲病灶。

今早童子拜佛开始前准备，双脚并立，立即左脚第四趾感觉跳动起来了，这里是胆经井穴荥穴，开始练功右边乳中垃圾胀痛加剧。任何修复工程都需要材料和时间，工程工期长短，取决于问题大小，身体积重难返的病，一定是人体自愈能力修复大工程，所以急不得，备足材料也就是气血，什么时间开工修复顺其自然吧，因为身体修复不以大脑意志为转移，大脑强加意念只会干扰身体修复工程。

。

天边一抹红 · 发表于 2016-6-14 22:56:29

婆婆，你真棒！向你学习

回春婆 · 发表于 2016-6-15 09:49:51

今早童子拜佛45 天，辟谷24 天，打坐近六年，痰鼻涕继续出。

   今早醒来左边外踝胀痛感觉不大，没有用手捏揉，一会感觉左边内踝有感觉了，外踝是胆经，内踝是肝经，肝经是接着胆经的，这么说是胆经接通肝经了。醒来乳中也没有感觉，童子拜佛一开始乳中就开始胀痛了，所有症状今天都比以前感觉轻了。

   人体十二正经首尾相连如环无端在人体内周流不息，流完一侧再流另一侧，就像8 中间交叉点，就是人中穴。手三阴从胸到手，手三阳从手到头，足三阳从头到脚，足三阴从脚到胸，分三组围绕四肢内侧外侧中间转三圈。
   肺经从胸到手，大肠经从手到头，胃经从头到脚，脾经从脚到胸。围着四肢外侧一圈。
   心经从胸到手，小肠经从手到头，膀胱经从头到脚，肾经从脚到胸，围着四肢内侧一圈。
   心包经从胸到手，三焦经从手到头，胆经从头到脚，肝经从脚到胸，围着四肢中间一圈。

本帖最后由 huichunpo 于 2011-10-17 08:07 编辑

脱胎换骨，两世为人                              

                              养生4年感悟

       我现在，想吃就吃、想睡就睡、无论干什么，心有余力也有余，这辈子没想到60多了，身心会这么轻松。回想养生前58年身体受的罪，不堪回首，现在真有种脱胎换骨、两世为人的感觉。

       我从冷热、吃、筋、等方面做个比较：

       一   冷热   

        我56年上小学，之前没有什么记忆，从上学开始每年手脚冻疮，从10月到第二年4月，半年多时间，冷了痛的钻心，暖和过来痒的钻心，65年参加工作后，骑自行车20分钟左右，就像现在的天气，一阵冷空气，上班路上就起冻疮了，一直到80年，搬到厂区宿舍后，不用骑车冻一路了，慢慢的冻疮好了，但是手一感觉冷，手背的血管起一溜疙瘩，胀痛的厉害。从小夜里暖和不过被窝来，就买几个输液用的瓶子暖被窝，早晨被窝不热了，再一穿冰凉的衣服，半天暖不过衣服来。80年后电褥子一面世，我就用上了，整夜开着，身体挨着电褥子的面烙的痛，没挨着电褥子的面照样冷的不行，一直到2007年10月15日，我使用了磁疗垫，停止使用电褥子至今。（因为磁疗垫不能同时使用电褥子）

       养生四年，感觉一年比一年不怕冷了，养生前我穿的是坦克兵穿的翻皮棉鞋，那个质量真好，20多年一点不变形，保暖性能更好，但是我穿着脚也是冰凉，有时天特冷我穿着棉鞋脚冻得痛，看到有的同事穿着单鞋，我简直不敢想象她怎么受得了，人家说不冷，我不信，换鞋试试，我一穿热乎乎的，人家叫起来了，说我的鞋里是快冰。不穿棉鞋出门，我想都不敢想，两年前冬天出门，穿着这鞋感觉有点沉，就换了双一般的棉鞋，最冷天出门，也没有感觉特别的冷，去年2010年，练功后个这个冬天，开始冷是穿棉鞋出门，鞋里热乎乎出汗，再出门就不穿棉鞋，等感觉出门脚冷时再穿，冬天过去了，也没有感觉特别冷，就是穿着双星旅游鞋过了冬。

       养生四年，四年没用电褥子，一年没穿棉鞋，就过了冬。

      二    吃     

      从牙说起，从记事起特肯倒牙，酸东西一到牙上，嗖嗖的几天不敢吃饭，养生前什么水果也不吃，就是吃我们潍坊萝卜，（烟台苹果，莱阳梨，不如潍坊萝卜皮。）这几年慢慢的感觉尝一点点水果不倒牙了，就什么也吃了，感觉比吃萝卜口感好多了，就什么也吃，去年冬天，一次一支冰糖葫芦，吃了好几次，这两三年补上了过去60年的水果。

      65年---75年夜班十年，那时胃酸胃胀相当严重，鸡鸭鱼肉近60年没吃几口，前30年家境贫穷，没有条件吃；后30年生活富裕点了，吃一点不消化，不是胀就是烧心就是泛油，什么油水没吃，养生前，血压、血粘、血脂都高，一次检测血粘正常值3,5---4,5，我是10.5，连续吃降脂药半年多，降到5.5，再吃药怎么也不降了，养生后，吃点油水不泛油了，什么也大胆的吃了，三年多鸡鸭鱼肉虾等等等等，吃了过去近60年的，三高：养生前什么不吃蹭蹭的高，药不住的加品种，加量不管用；养生后，放开肚子尽情吃，09年5月20日起，停止一切降压、降脂药，三高非但没有继续增高，反而略有下降。

       三     筋

       70年代就经常腰痛，有几次严重扭伤十几天才好，当时八十九军医院上山下乡到工厂、农村为工农兵服务，就让我做了拍片检查，腰椎没有问题，倒是拍出胆结石来了，80年代颈椎厉害了，几天就落枕一次，经常找人捶背捏脖子，91年，从开春脚底麻轻微痛，边检查边治疗，所有仪器检测了什么问题查不出来，这时已经从腰到左腿痛的连翻身都翻不来了，不是没有知觉而是痛的受不了，去趟卫生间半个多小时，半天一步，一步挪四指，最后确诊坐骨神经痛，到10月份，（20年前的今天，10月，是我精神崩溃，痛不欲生的的日子。）半卧床两年，2001年10月严重头晕、头疼，血压到了180，2005年右臂不敢抬高了，不能梳头擦屁股了，早晨醒来全身僵硬，平时弯腰、下蹲不可能。养生四年后，今天的我，双盘腿、五体投地、背手拜佛、易筋经、背后手拉手。。。。。。我感觉我的筋就像换了一条新的松紧带。

         四      梦      17日补上的一条   今夜做一梦想到的

         梦里先下楼梯，螺旋式的、直的，拐几个弯，感觉是从这里到另一个地方，到一楼梯拐弯处，看到楼梯底有大门，大门锁着，只好返回再上楼，这时看到楼梯很脏，有大便、乱草、灰尘厚厚的，到了没有楼梯的地方，向西拐，一条向北的路，向前走不远，东边是河，西面是高台，我的几位同事在上边，我伸手刚刚够到高台边缘，这时一位女同事伸下右手拉住我左手，好像记得名字，一男同事伸手拉我右手，我说别拉我，你一松手我掉下来，我拉你，记不得男同事的面貌和名字，不知道怎么就上了高台。
       前几天做一梦，被人追赶，我就在屋顶上跑，就像电视电影里飞檐走壁，一点没有吃力的感觉。
      总之养生前做梦，不是回到年轻时干体力活累的腰酸腿痛，醒来全身大沉沉一动不想动，就是被人追赶跑不动被人追上吓醒了，就是被人追赶跑着跑着掉下深坑吓醒，爬山爬不动半路掉下来吓醒，醒来一身冷汗。养生后做梦也有干活时，但是没有累的感觉，没有上不去的高处，梦里的感觉真好。

       现在想想，不只现实生活中心有余力也有余，做梦也是心想事成，心有余力也有余。

       我从不好高骛远，想的基本是很容易做到的事，我很容易满足的，养生前就是最容易的事，翻身、起床、下床、走路、蹲下起来大小便都做不到。有时一点小活，当时干完了还行，睡一觉第二天早晨，就动不了了，几天恢复不过了。走点路，一般的活想都不敢想，更别说去干了。

蒙_横刀 · 发表于 2016-6-15 23:32:21

前几天做一梦，被人追赶，我就在屋顶上跑，就像电视电影里飞檐走壁，一点没有吃力的感觉。神婆做个梦都玄乎哈。呵呵呵

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