觉思辟谷日志

觉思

辟谷前一天：

今天下午下载老师讲课录音才知道，前几天听了一次课之后嗓子疼，感冒，打嗝胀肚，没有胃口吃饭这些现象是接到信息的意思，那从今晚开始辟谷了。准备工作已做完，但是大爱法做得不够，扣齿吞津也才做了不到三次，对自己的口水排斥，觉得吞下去恶心，哈哈！但是为了做好准备工作，我就把它当药吃了。嘿嘿

前几天还因为各种原因想退票不去了，虽然很纠结去还是不去，但没做最终决定之前我还是继续快走，继续做准备功课。而且觉察到自己的自大傲慢，对一些功法还有点排斥和不屑一顾，后来摆正心态，放低放空自己，加上还想去终南山玩玩，最终干脆把回程票也买了，坚定立场，必须进山，哈哈

觉思

辟谷第一天：今天感觉不错

宝宝晓庆

很好，加油，有缘结缘辟谷，你的福报就此开始了！

晋-拈花一笑

有心练功，无心成功！功到自然成！嗡嘛呢叭咪吽！

天意天意

辟谷是最健康的养生方式  和你一起享受辟谷的美好感觉

觉思

辟谷第一天：
今天早上精神不错，一上午口干喝了很多水，上午点心想都没想，中午饭时经过食堂特意去看看菜，并没有想吃的感觉午觉睡得很好，起来也精神。可是下午泥塑课老师给一大团泥捏圆型、鸡蛋、动物，我的手根本没力气，整节课真是调动了全身的力气去完成了。下午点吃梨，同学们都在赞叹梨多么水灵多么香甜，我看了两眼，确实饱满水灵阿！可是我肚子不想吃，扭头走了，回到宿舍，同学们都在啃梨，梨香味儿飘满屋阿！喝多少水都口干的我很想来一杯梨汁。不过内心是坚定的，躺在床上，每当飘过梨香味，我就吸进鼻子，让梨香味沁入心脾哈哈！意念吃梨，也蛮享受的，这不算吃吧？嘿嘿！下午第二节课上言语戏剧课，表演火的时候没有力气，手都软的，比较像被熄灭的火。嘿嘿，终于熬到下课，回来躺一会儿补充体力，[小表情]要快走，今天估计速度得慢了。今天一天[小表情]想吃任何东西，可是我对食物还是挺渴望的，老师拿个松塔让我们想象它能当什么玩？我首先想到了芋头！好想吃一口！哈哈，今天一天脑袋里闪过好几种食物的画面，而且食物味道也清晰的在心里呈现，就像食物就在嘴里一样，突然想起老妈做的热菜热饭了，当时反省的感觉油然而生，以前吃饭太快！没有好好的品尝食物的美味，一点都不会感恩食物，不仅狂吃还增加胃的负担，然后和胃说对不起了。等辟谷之后一定好好吃饭，突然发现这个“好好”两字含义很深阿.傍晚多走了一小时，状态不错。、今天比较顺利的度过了第一天

觉思

辟谷第二天：
一天口苦，精神不错，就是有些无力。今天要出发进山，离开北京学校发包子苹果桃，我犹豫一下，打算还是拿桃吧，因为担心自己身上没吃的，路上头晕可以补充一下能量。去火车站途中，转了好多次地铁，北京地铁中转的时候需要走很长的路，上下很多楼梯，我拿着行李上上下下很无力，使不上劲儿，我就慢着走，尽可能走电梯。终于到火车站了，在附近买了点枣，然后就上火车了。买的坐票，这一晚上确实很难熬，但是身体除了胃有点不舒服之外没有特别的反应。就是睡觉很难受，换了无数次姿势睡觉，一会儿醒一会儿着。枣和桃都没吃，觉得头脑不发晕，状态也不错。今天也顺利的度过辟谷第二天

觉思

辟谷第三天：
早上到了西安，虽然一晚没睡好，但是精神很好。第一次来，看哪都新鲜。一路看到凉皮店各种面食小吃，阿………我的心阿，揪着阿！心想，来西安不能吃凉皮太遗憾了。不过，我的胃告诉我，它不想吃，我也明确知道我是来辟谷的不是来旅游吃美食的，但是每经过好吃的地方，我都瞅瞅，闻闻哈哈！在坐车的时候一直惦记着包里的桃子，心里给自己很多借口，终于把桃子吃了，不过没吃果肉，只嚼汁，享受着每一口的味道，吃完缓解了口苦，很舒服。很感恩桃子。中午到训练营安排住宿之后去见了张老师，张老师和每个人简单的聊了一下。说到我腰椎背部疼痛就问到我是否感觉到经济困难，承担过多的压力，得不到支持什么的，其实我感觉还好，但是确实是有一些说不太清楚的，张老师说，就是这些说不清楚的东西，它会在梦里，在你的面相，行动里表现出来，经老师这么一说，让我开始深思自己的问题，很感谢老师的引导和给予的思路。回到训练营之后就去散步，然后就休息了。今天也是顺利的度过了辟谷的第三天

觉思

辟谷第四天：
早上起床和同学去爬山了，一层层的青山相叠、溪水亲吻着石头、各种鸟儿欢唱、核桃柿子野果挂满枝头，一切都那么美好。虽然爬山的时候有点虚，但是我们一看到美景就有了力量！因为下午要点穴就提前下山了。点穴的时候虎口、肩井特疼，不过老师们点得好舒服，特别是点背后的时候，感觉得到了释放，还想老师们多点一会儿哈哈！点完之后就开始练六字诀和龙腾九式第一二式，都挺简单。练六字诀的时候容易憋气，龙腾一二式好简单哈哈！喜欢。练完之后各组还开会，和大家聊得很开心，导师义工都和我们分享很多关于辟谷的事，非常受益，聊到十一点多都意犹未尽，哈哈。今天也很顺利的度过了第四天

觉思

辟谷第五六七天：
因为这几天在上课，手机写日志不太方便，所以留到现在才写。
这三天的课颠覆了我的养生观念。上课的时候老师通过疾病来分析原因，分析疾病与心的关系，让我知道了我的病的根源于我的心，源于我的信念。另外，也让我反思我对自己要求完美，用心做事却也执着于要成功。不仅累了自己还累了身边的人。在身体方面，这几天很虚，有时候连抬手心脏也不舒服。还经常打嗝放屁，我就不断的做大爱，效果很好。通过这几天和身体不断的沟通让我跟身体更亲密。我特别开心，柔软从内心升起。在第五天的时候，我的腰早上起床已经不痛了，以前每天疼醒的。虽然没全好，但我相信，以后会更好人。感谢龙腾，感谢老师们，感谢义工

觉思

辟谷第八天：
从终南山下来之后，在西安自己玩一天。今天状态特好。终于像一个正常人一样没那么虚弱了。自己旅游一天，居然没觉得累。被自己感动坏了。哈哈。今天还不想复食，还不想吃东西，只吃了一点葡萄。想起一个事，今天感觉到心脏对着的后背疼，那是原来就有的，以前难道时需要挺胸大喘气才舒服，中医说过我心脏有些问题，而今天的这个痛感是气冲病灶，好像是要把那个结给打开。我做了大爱，好了一些，后来也就不管它了，再过一会儿就好多了。

觉思

辟谷第九天：今天到北京了，拿行李出站或者转换地铁的时候因为行李比较重，还是比较吃力的。除此之外，一切都很好。而且，今天拉宿便了，哈哈。不过水果吃多了一直打嗝，后来喝果汁也打嗝。很难受，后来就不敢再喝了。只喝热水。晚上九点回到大连，老公来接我了，让我瘦了很多，哈哈。拥抱之后他说：“我怎么像换了个新老婆似的”哈哈

鲁—欢颜

到家了 你真是了不起呀 喜欢你的分享 加油哦

智者本愚

道法自然，功到自然成。

觉思

       第一次辟谷之后有两个月了,复食之后还是比原来的体重减了10斤,这两个月一直保持比较稳定,每周煅炼和练功有三四天,其中有断食两次,因为感觉到吃多了身体就给信息不舒服了,就断食一到两天.
      辟谷之后还发现一个问题,吃多了之后脾气也会渐长的.哈哈.\
      前天晚上决定开始第二次辟谷了,哈哈{:7_137:}计划是40天.
昨天晚上听张老师的课了,也是接了信息,但反应不算太大,只是打嗝.不过不纠结自己是否接到信息了,心里想辟就决定开始了.
      昨天是辟谷第一天,没有什么特别的感觉,不过在幼儿园里带孩子们吃上午点的藕粉,吃了半碗,然后手拿起一块面包,"呀"一声惊叫,放下了面包,突然想起来,今天辟谷,哈哈.之后就没再吃别的东西,只是喝水.
     

觉思

今天是第二次辟谷第二天:
昨晚很早就困了,九点多睡的,可是估计到两三点就开始睡不着了,很精神,但是身体还是比较疲劳,翻来覆去的,早上的时候左边身体发麻,出虚汗,七点来钟的时候全身发虚出汗.然后起来练功,练完之后还是很虚,喝了一杯热水就好多了.到阳台呼吸新鲜空气的时候看到在阳台晒的枣,哈哈,来感觉了,特别想吃一个,挑了一个最饱满的,一小口一小口慢慢的吃了,好享受啊.之后又吃了几颗榛了.一会儿就超极精神了.十点来钟就和老公骑自行车五公里到山上,练了六字诀,又去摘野果,吃了几颗酸枣和野生蔷薇果.心情超棒.到下午的时候身体有点虚,然后做大爱,和身体说话,放慢速度走路,和身体在一起沟通,到下山的时候又恢复精神了,到晚上还是很好,又出来走走.哈哈.

牧狼人

谢谢你分享，谢谢，学习了

觉思

第三天:早起一如既往的腰疼,身体略有发虚,早上一个枣,五颗榛子,傍晚半个桔子.跑了两公里胃疼了,和胃沟通,做了大爱,后来再走三公里,最后放松的时候身体状态很好.

觉思

第四天:早起不发虚,稍有点无力,并不想喝水吃枣.特别想给老公做饭吃.哈哈.就去买菜给他做了一顿好吃吃的,当我的手拿菜去洗,切,削皮的时候,触摸到土豆,芸豆的感觉好棒.觉得它们好有能量又饱满.做好后看着老公吃饭,有两次把馒头和菜拿到自己鼻子前闻了几遍,好香好满足哈哈.但是也闻到了碱味油味等 不舒服的气味,自己并不想吃.晚餐也是做了好吃的让老公吃,看他吃了几口我就去煅炼了跑了3.5公里,胃开始不舒服,做了大爱后再走两公里,回来吃了半个桔子.心情超好.今天一整天除了稍感无力之外其它的都很正常.

觉思

第五天:今天上班,消耗的比较多,但是精神状态很好.身体除了胸口有点堵,上山玩的时候有点乏力之外一切正常.下午起床吃一个枣,傍晚一个桔子.晚上一个板栗.