不期而至的奇迹

梦恬巷 · 发表于 2015-11-26 11:57:24

感谢洛娜分享辟谷经历，你的悟性很高的，我要向你好好学习{:7_141:}

洛娜 · 发表于 2015-11-26 16:16:59

真然发表于 2015-11-26 10:168 N6 k( }% K+ \3 A" P) v3 ~7 T
我是新人，拜读了你的辟谷经历，借鉴，向你学习，

真然你好！谢谢你的关注，也欢迎你和我一起探讨，我们共同进步！

洛娜 · 发表于 2015-11-26 16:18:03

梦恬巷发表于 2015-11-26 11:57( M% U2 j& M+ ~7 A$ ?) ^, F
感谢洛娜分享辟谷经历，你的悟性很高的，我要向你好好学习

谢谢你的鼓励！我们互相学习{:7_137:}

洛娜 · 发表于 2015-11-26 16:19:50

随遇而安安发表于 2015-11-25 16:48
$ X- g- q+ x g* Y4 j我只认识张老师

那就对了！{:7_141:}认识他最重要{:7_137:}

江宁（我爱你） · 发表于 2015-11-27 17:09:15

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

洛娜 · 发表于 2015-11-28 20:39:51

江宁（我爱你）发表于 2015-11-27 17:09
8 i/ }5 k0 P; ~- ~% o& ]感谢楼主分享，
- q K% \# n7 _4 |5 f南无阿弥陀佛！* Q+ F( w7 P/ q) H$ U0 d# F
南无观世音菩萨！

谢谢你的关注！江宁（我爱你）

北方大汗 · 发表于 2015-12-1 11:42:10

洛娜发表于 2015-9-3 12:35* g2 W& S+ j5 p! P- Z6 `5 H A
2015年9月3日星期四
4 v3 u9 \" t9 V# x( \9 N: X! o3 g) S) w4 j
辟谷第七天

太神奇了，辟谷可以治疗眼睛，我现在视力不好，一个0.6一个0.5，希望通过辟谷提高视力，谢谢！

洛娜 · 发表于 2015-12-1 18:23:27

北方大汗发表于 2015-12-1 11:42& e! U6 o0 B! }) U
太神奇了，辟谷可以治疗眼睛，我现在视力不好，一个0.6一个0.5，希望通过辟谷提高视力，谢谢！

我觉得辟谷是一个方面，平时的保护也很重要，我现在每天看电脑手机多了，眼睛就不舒服。

洛娜 · 发表于 2015-12-1 22:52:00

2015年12月1日星期二

刚刚上完语音课，趁着夜色，发一下我这第三次辟谷第一天的日记。嘿嘿

其实我在11月初的时候就想再次辟谷了，也偷偷开始了两天，第三天从烟台来了三个朋友，不得不和他们一起吃饭，后来就废了。转念一想也好，本来就不应该，没有遵照老师“养欲”的原则，还是回去好好吃饭吧。
半个多月前平常心开始在微信群里“煽动”集体辟谷，我原来还没有决定跟不跟随大流，架不住他们每天每天地“鼓噪”，我最后也被鼓动了。
昨天晚上上了火车，我就开始听张老师发信息的录音，刚听了两分钟就开始打呵欠，流眼泪。没过多久居然睡着了，再次听到张老师的声音已经是“我爱你们”了。赶紧再听一遍，今天早上下了火车一直到现在，只喝了一些水，什么东西都没吃。
这一次计划清水辟谷21天。但是过程中不知道会怎样，我将会贯彻顺其自然的原则，好好体验这一次。

辟谷之前，我总是感觉不到饿，一吃东西就觉得撑；辟谷之后，我总是一到饭点就饿死了，即使吃多了点儿也不会难受。这是多么大的变化呀！
昨天上火车的时间是晚上5点多，到了车站发现饿了，原来从家里出来没有吃晚饭。买了碗方便面，外加一个小火腿肠，一个小面包。上了车，风卷残云地全吃了。因为那个饿无法忍。而今天一天，什么都没吃，偶尔的一点饥饿感咽下几口唾沫就过去了。
这一次还有一个变化。前两次辟谷期间做叩齿吞津的时候，嘴里干得很，想咽下一点唾液太困难了。这次听张老师录音的时候，就发现嘴里缓缓地冒出了津液，一直到现在，只要我把舌头抵住上牙堂，马上就会有津液出来。好神奇啊。

今天晚上蓝鲸的分享真的太棒了，我不知道应该用什么样的形容词来表达我的感动。龙腾论坛果然藏龙卧虎，水深啊！

鄂-明月 · 发表于 2015-12-2 10:43:06

谢谢您的分享，向您学习{:7_136:}

洛娜 · 发表于 2015-12-2 12:07:07

鄂-明月发表于 2015-12-2 10:43 ?, _7 }& `2 @5 `+ y
谢谢您的分享，向您学习

谢谢你的关注，明月！我们一起加油吧{:7_137:}

鄂-明月 · 发表于 2015-12-2 12:12:29

洛娜 · 发表于 2015-12-3 21:50:13

先补昨天的日记

2015年12月2日星期三
今天是第三次辟谷的第二天，昨天忘了说了，这一次没有像前两次那样头晕，但是有头痛，第一天比较严重，第二天稍微轻了一些，还是有。因为有事情所以跑出去了，坐在咖啡厅里，朋友喝咖啡，我喝水。晚上回来很晚，没有时间写日记了，洗洗就睡了。
原来还有点担心，之前给自己下意念，这次要清水辟谷，可是不知道身体是否愿意。于是和胃沟通了几次，告诉它你不要闹着吃东西啊，这次咱们来个彻底的。看到好吃的也不能动摇我啊，拜托了！还别说，真挺灵的，居然一点都不困难，就把头两天过去了。

洛娜 · 发表于 2015-12-3 21:51:32

2015年12月3日星期四

今天是清水辟谷的第三天了。中午和几个闺蜜相约见面。我提前告诉她们，我只喝水，不吃饭。朋友中有一个有辟谷经历的人，她很理解我，也支持我。
上一次和她们见面，是我离开北京之前的5月份，那时候我们还照了相的。这次一见面，大家都说我变化太大了，怎么可以逆生长呢？人瘦了不说，神韵也变化了，比过去沉静，比过去漂亮了。
于是，她们吃着饭，我喝着水，一堂辟谷科普课就这样开始了。这就是我期望的结果，我要用自己的变化来宣传辟谷，让她们看到辟谷的真实效果。这比任何语言都有效得多。
这一次，我看到任何好吃的都不动心，心静如水。走在路上，我闻到烤地瓜的香味，闻到烤面包的香味，吃饭的时候也闻到了菜香。我让自己尽情地流出哈喇子，正好咽下去，哈哈！
今天头不疼了，没有不舒服了。对了，这记性，早上起来的时候心脏有点不舒服，我又有点担心，怕身体要动摇了。结果，我一出门，吹吹北京的冷风，一切都好了。

快乐满满的一天！

洛娜 · 发表于 2015-12-5 18:46:55

先补昨天的日记
2015年12月4日星期五

第三次辟谷的第四天

原来总是羡慕前辈师兄们清水辟谷，感觉他们好有毅力。这次自己开始了清水辟谷以后，才发现张老师说的太对了，辟谷绝对不是靠毅力坚持下来的。随着自己对辟谷的理解和了解越来越多，对龙腾文化的加深领会，对人生问题的不断思考，清水辟谷，甚至全辟谷绝对不是问题。
平时会忘记了自己在辟谷这件事，忙着做这个，做那个。晚上又有个约会，大学的班长从美国回来了，每次他回来都会找我们在北京的几个同学聚会。这次正好我也回来了，就约了见面。有了前一天我和闺蜜们聚会的经历，我一点都不担心自己。我知道我可以用一杯清水轻松地应付这顿饭局。
一个同学拎来了一瓶南非的红酒，这下勾起了我的馋虫。本来我已经和他们说了，我在辟谷，就不吃饭了。当那个同学从包里拎出那瓶酒的时候，我的想法改变了。
我听回春婆姐姐多次说过，她在辟谷的时候，曾经在15天之内，吃了12顿大餐。吃完了接着辟谷。不如我也试试，看看我的功力如何。
念头一转，我拿起了筷子。哇，饭菜是那么的香，酒是那么的甜哪！这一次，我是吃着喝着宣讲辟谷的。当下，一个女同学对辟谷产生了浓厚的兴趣，当即表示她要学习。我让她先到语音课堂去听课，余下的她就知道该怎么做了。
这次相聚在和谐美好的气氛中结束了，酒足饭饱的我踏着夜色返回了驻地。

吃的有点多了，我的胃鼓了起来。抚摸着它做了一会儿大爱，告诉它它很棒，今天吃饭不是复食，明天还要接着辟谷。

洛娜 · 发表于 2015-12-5 18:48:05

2015年12月5日星期六

第三次辟谷的第五天

昨天晚上大吃大喝了一顿，回到家里已经10点多了，又有工作上的事情要商量，没有时间写日记了。
今天早上醒来，感觉一下，确认还在辟谷状态。因为什么都不想吃，一点都不饿。
上午十点，我们在凤凰台宾馆开会，到会的有70多人。中午在餐厅吃饭，十个人一桌，吃得热气腾腾的。我是最后一个来到餐厅的，众目睽睽之下，我潇洒地走到窗前两人位的小桌旁边，放好我的外衣和包，然后走向服务员。
我说，给我来一壶热水，一个杯子。然后，我就独自一人，望着窗外的蓝天白云，悠然自得地喝着清水。又是一个北京难得的好天气！昨天的大快朵颐没有影响到我的辟谷状态，心中那份喜悦难以言表。我终于做到了！

无论是前一天和闺蜜聚会时的状态，还是昨天吃了今天依然可以不吃的状态，都显示我在辟谷的修炼中有了一定的进步。仔细想一想，这一次的心境和以往很不一样。一切的行动都是心境的投射，这话一点都不错。
前两次辟谷的时候，感觉和平时差不多，心是飘的，所以会对食物怀有留恋，很难抵御那种诱惑；这一次，心沉下来了，内心非常平静，贪吃的念头几乎没有。即便是肚子感觉有点饿的时候，心也不动。看到食物没有什么感觉，就像看到汽车房子一样。但是闻到食物的香味会有反应，唾液马上分泌了。于是我将计就计，赶紧把这琼浆玉液吞下。

昨天和今天上楼梯都感觉有些乏力，腿上没劲儿。这是正常的，不管它。
没有便意，有痰，白色的沫子。

洛娜 · 发表于 2015-12-6 20:24:46

2015年12月6日星期日

第三次辟谷的第六天

今天没有什么事，可以休息一天了。早上起来在床上懒了一会儿，起来后洗澡，发现浑身的皮肤特别细腻光滑，前些天因为天冷水冷，手背上的皮肤有些粗糙干裂，每次洗完手以后都要抹上润肤霜才行，今天发现不抹也可以了，非常光滑。莫非这也是辟谷的结果吧？

下午到附近的公园去锻炼，外面的空气虽然不是特别好，但是也比屋子里强多了。这几天忙着工作，昨天又开了一天的会，锻炼的时间没有了，都是在屋里简单运动的，出来以后感觉还是外面好。

一切照常，只是喝水，没有控制量，但也喝得不多。口中很滋润，可是还没有感觉到唾液是甜甜的。和前两次一样，辟谷一开始就痰多，白白的，有很多泡沫，偶尔中间还有一块黑色的。上楼梯腿不再无力了。下午开始头又有点疼，不严重。
这次辟谷一阵阵地身上发热，搞得我一个背心一会儿脱一会儿穿的。不知道是不是这个原因，昨晚嗓子有点疼，感觉有点着凉了。今天早上嗓子更疼了一些，白天喝了水，好一些。不是什么大问题。
没有称体重，也不想称。摸着手腕感觉细了，肚子和胃平了，尤其是躺下的时候，明显地摸到胸骨和骨盆的骨头，站起来肉又出来了。我离“没有赘肉但有肌肉”的理想还有一段距离。继续努力啊！

洛娜 · 发表于 2015-12-7 21:54:20

2015年12月7日星期一

第三次辟谷第七天

辟谷的日子有点稀松平常，日记都没有什么可写的了。从明天开始不写了，等有了新的感受或者新的情况再写吧。
今天的新情况是，有几次感到饿了。不知道身体是怎么想的，是要吃点水果呢，还是想复食呢？我在认真体会。至少今天过来了，没有更强烈的想吃的欲望，那么就继续吧。
本来也是要顺其自然的，一切都听身体的，随着它的指引走。
工作量不大，下午到附近的公园走了两圈。第一次知道北京还有个“黄草湾郊野公园”，偌大的公园里没有几个人，偶尔看到一两个，也是锻炼的。起初我按照原来的速度走，走了一段发现体力有点跟不上，就放慢了速度。回来上楼梯腿又觉得软了，酸了。

没有压力，只有喜悦。这就是我辟谷的日子。