新人第一次辟谷

花开半夏

其实很早以前就知道了辟谷，但是一直没有搞明白，以为就是一般的断食。于是按照断食的方法试了一下，第一天虽然轻松渡过，到了第二天早上，人差不多都起不来了。不敢再尝试下去，计划流产。

我明白健康比什么都重要，平时也从网上看查看许多养生的方法，但是试过之后，根本坚持不下来，因为就是饿肚子。前几天无意之中听微信上的网友说到辟谷，让我一下子又想了起来。便上网查了一下，特别是看了一个朋友的帖子，我羡慕不已，决定辟谷。

10晚上，我通过QQ联系到这位朋友，他非常热心，问了我的身体情况，告诉我我可以辟谷，我决定11号正式辟谷。这位热心的朋友给我传了意念，感觉丹田处有一丝丝的气在进入，偶尔会有一种波浪涌来的感觉，呼吸比较急促。临睡前，我心里默念五次：我要辟谷！我要健康！我要成功！

花开半夏

9月11号早上起来上完厕所后量了一下体重116斤，给孩子做完饭，走路送他去了学校回来后喝了一杯蜂蜜水。上午10点多的时候，感觉有一点饿，但是十几分钟就过去了，中午11点的样子吃了三个红枣，1点的时候吃了1个苹果，下午5点又吃了三个红枣和一个苹果。整体没有异样，精神也很足。晚上也很轻松渡过。

花开半夏

9月12号早上起来，喝了一大杯蜂蜜水，上完厕所后量了一下，113斤，一点异样的感觉也没有，给孩子做好了早饭出门了。10点多时，肚子又叫了起来，看到别人吃东西，心里感觉有点馋，中午12点半，吃了1个苹果，休息了一会后，做了一点轻度体力活，一直到下午4点回家。
回家后看我爱人和孩子不在家，便里里外外又打扫卫生，做好晚饭，等他们回家吃饭。做饭时，我吃了三个枣一个苹果。面对香喷喷的饭菜，也不象以前隐那么大。
没事的时候，我就看龙腾论坛里的帖子，学习吸气吐气，当感觉有点饿了的时候，就大口吞咽，告诉自已吃过了。摸摸肚子，好象真的瘦了呢，扁扁的，走起路来脚步也很轻盈，感觉整个人的非常轻松，
晚上回家，什么也没有吃，过家人做了饭，我便自已泡了一杯红茶，一边上网一边喝。

天意天意

我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

花开半夏

9月13日，第三天。早上起来的时候，感觉头晕，脚下发软。我不低血压低血糖，干紧补充了一杯蜂蜜水，喝下去之后，人还是没有力气。便又吃了一个苹果，过了一会，感觉好受一点了。
上到房顶小花园前面，叩齿，又大口吞咽。然后出门上班。
整个人也非常精神，脚步轻飘飘的，有点感觉不大真实，但是并没有晕的感觉。
下午和朋友一起喝茶，朋友们都不敢相信我居然3天没有吃东西了，都说我的皮肤看上去有了光泽。更意外的惊喜是：我发现我腿上的肉和屁股上的肉，也变得松软了。不象以前，硬硬的。
晚上看着爱人和孩子吃饭，有一点馋。

花开半夏

9月14日，第四天。凌晨3点便醒了，怎么也睡不着，肚子有点叫，胃也有一点隐隐着疼，我轻轻抚摸着，跟胃说些好话，大约过了半个小时，胃也不疼了。
以为三天过了一切都好了，没有想到，早上6点40起来一起来，头还要晕一些呢，脚下更软一些，心里还是有些难受。我拿出称量了一下，110斤。量完赶紧喝了一杯蜂蜜水，吃了半个苹果，然后躺在床上做大爱，这些都是在论坛里学的，当然不是很标准。
天气也不冷，我把孩子送到学校，却感觉冷得侵骨，赶紧回家换了厚衣服，别人都说不冷，有些人还说热。
下午回家，心情不太好，感觉有些累，整个人看上去有点疲惫。胃有点难受，吃了早上没吃完的苹果，然后跟朋友又一起出去喝茶。看着他们吃得好香，也跟着吃了几个花生米，一块嫩生姜。朋友们各种引诱，我也坚持住了。晚上回家，上网，看论坛学习！

花开半夏

加油，一定要坚持7天。

花开半夏

天意天意 发表于 2015-9-14 20:36
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

你是高人了，还请多多指教呀！{:7_147:}

苏-老朱

子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

花开半夏

{:7_146:}{:7_146:}这几天忙，一直没有上来。不过我辟谷后无法排泄，好难过。各位老师，谁教教我！谢谢！

大连滨城

见贤思齐焉，见不贤而内自省也

心灯

谢谢分享！～加强锻炼！～做好12项准备工作！～