健康是自己的

纳贝格格

今天围着小区外围快走了两圈，一圈1000步，好久没有运动了，会逐步适应每天10000步＋的状态，相信加上大爱健身法会好上加好，正在学习当中，使我恢复三年前的自己，每天跳郑多燕，在健康四大基石基础上，以至于在身高1.62米，体重54kg的标准体重。加油！{:11_469:}{:11_469:}{:11_469:}