辟谷日志

减肥佳

张老师、吕老师、各位同修、前辈们大家好：
       昨晚我接到了张老师发的辟谷信息，没有想象中那么的严格，神秘的氛围，大道至简，很随意的感觉，像张老师说的就像在做游戏一样，自然的就接到了信息，嘴里有大量的津液，有打嗝和胃里有气感，但是不那么明显，不像其他同修们说的感觉那么强烈，老师说检验收到信息的办法就是，看看想不想吃饭，我晚饭没有吃但是一点也不想吃，昨天半夜饿了，我就和胃简单的聊聊，一会没事了，早上醒来也不像平时那样不想醒来，迷迷糊糊的半天，今天虽然不太早但是很清醒，就是饿了感觉强烈但是不想吃东西，胃里有气感，来到单位我在群里发问，你们知道吗是张老师回答的，我太高兴了，这就叫缘分哪！今天到现在感觉很好我也会每天来更新的，先谢谢大家的关注喽！！！

曾小迪

减肥佳，辟谷首先就是辟心，“气死我了”的开头相信你这次终南山辟谷后就再不会用了哦，哈哈哈......祝辟谷圆满！

减肥佳

减肥佳

曾小迪 发表于 2015-9-25 10:53
减肥佳，辟谷首先就是辟心，“气死我了”的开头相信你这次终南山辟谷后就再不会用了哦，哈哈哈......祝辟谷 ...

说当时就是挺气，不过很快就过去了，不像以前了有个什么事老过不去，谢谢！终南山这次是去不了了，想着有机会吧，学习辟谷导师！

减肥佳

张老师给我的回复总算弄好了！

减肥佳

刚刚照的照片{:7_137:}

减肥佳

传错了刚才，刚刚拍的照片1

淼淼幻空

加油！你真好，可以得到张老师的亲自回复{:7_141:}

减肥佳

上午的照片呵呵，刚学会缩放

减肥佳

淼淼幻空 发表于 2015-9-25 12:06
加油！你真好，可以得到张老师的亲自回复

谢谢，我说也许这就是我和龙腾辟谷的缘分吧，很崇拜张老师!

飞行的渔

阿弥陀佛，希望你辟谷成功

减肥佳

飞行的渔 发表于 2015-9-25 14:40
阿弥陀佛，希望你辟谷成功

谢谢您的关注和回复，谢谢！！！

减肥佳

2015年9月25日     天气晴朗      辟谷第一天    昨天没顾上写日记，今天一起补回来。早上醒来，头脑清晰，感觉很好，就是在早餐时间特别饿，后来在群里发问正好是张老师回答的很高兴，之前也发图了，到单位后一直研究论坛发帖，中午马上下班了，学会了发照片，中午同事过生日请吃饭我找个理由也没有去，下午有一阵感觉很烦躁好像，就吃了两颗栆，含栆核吞精，整天心情好很轻松的感觉，有乏力感，晚上给爱人做好饭就出去转了一圈估计有四十分钟，上楼的时候有乏力感，回来粘了一会贴画，洗洗和儿子睡觉，全天感觉好！

减肥佳

2015年9月26日 星期六   天气晴朗   农历八月十四                  
      昨晚一晚上没睡好，不知道大脑里在干什么，像是在播放小视频一样，一个接一个，累的我。早上醒来六点半略有乏力的感觉，到镜子前摸着脸明显的比昨天细腻了，我毛孔大，鼻子上有好多的黑头，也感觉比之前好多了，又一项收获！还有就是体重少了3公斤，呵呵厉害吧，不过也许像胡老师说的基数大的人就瘦得多，嘿嘿嘿那也挺高兴！
    今天是爱人的生日，和同事亲戚定好了去买排骨，定好的时间四七点，看看时间不是太充足，赶紧收拾好了出门，因为感觉有乏力的感觉就吃了一个枣，出门给同事打电话可能要晚点，他说没事，去单位骑电动车，在路上同事打来电话说不好意思没有了，没有了也没办法，心里没有什么埋怨，要是平时肯定会抱怨，到了单位电动车的电，看门李叔已经给拔了，进去和他们聊了会去哪买排骨好，都已经和婆婆说话了我买，没买上不太好，说好了给同学寄些我们这的麻油月饼和熏肉反正也得去街上，就一块转转吧，结果电动车拔早了给没充上电，我们这天气在夏天也很凉爽的，现在到了秋天早晚的就感觉有点凉了，也没带手套好冷，走在一中路上看见有卖排骨的不就是贵，管他了买上吧，反正精神上还是和平时不一样有些恍惚，刚走出来觉得不对啊，钱多要了，到了婆婆家没人，我还找个称称称有多少，后来想起来了，把骨头泡上，烧了壶水，到了邮局上班的时间了，出去给把东西寄走了。
    十五之前都没有去奶奶家，所以决定上午去一趟中午赶回来吃饭，我又骑车到了单位等爱人和儿子来开上车，还得替远嫁的同学去看看他的奶奶，又去趟超市，到了奶奶家没等站住脚奶奶说别回了，你爸爸妈妈一会也回来，好容易聚在一起就别走了，爱人想回去，就让他开车带我去了同学奶奶家送了东西，儿子也不想在就一起回去了，一上午含枣核吞精，奶奶拿来一堆好吃的，我都有点控制不住了，不过也没吃，院子里晒了点今年的新瓜子，吃了几颗，一上午没喝水，奶奶腿疼的厉害，问拍打群的群友说是直接拍打膝盖，最好先拍肘窝，饭菜都下锅了，就等爸爸妈妈回来了，就给奶奶拍肘窝，奶奶别看岁数大了，但是很开通，他就说这个就和刮痧一样，都是排毒我因为辟谷所以在力气和精力上有限，奶奶又怕我累，拍了两个肘窝就没拍了，都拍出了黑痧，腿上奶奶穿的太厚，说晚上要是在这睡就晚上拍吧现在准备下吃饭了，中间给弟弟打了电话12点半多爸妈回来了，开始吃饭，奶奶给准备了好多好吃的，我当时还在群里问大家怎么办啊要是忍不住了，后来叶子回复说可有吃点素菜，我吃了四分之一的一半苹果，然后就看着他们吃，也没有想吃的冲动，奶奶一个劲的说怎么了不吃，少吃点，我就说早上吃的晚了不饿，爸爸说又不是外人别管他了，爸爸还准备了酒杯，想着一起喝点了，结果我连饭也没吃一口，在这说对不起了爸爸。吃过饭我洗碗帮奶奶洗洗他用的那些洗碗布什么的，饭后切西瓜，吃了一块，什么也不吃也不合适，这个吃完了奶奶还说再吃，西瓜不站肚子，我凉不舒服，就没吃了，去院子里摘了了一个新鲜的葵花饼我就喜欢吃这个，主要一桌子的好吃的我不能吃，就只能是吃它了，后来奶奶提议炒点院子里晒好的瓜子，我想也行，爱人也喜欢吃炒好了给他也带点，当然也吃了好多，后来赶紧给爱人打电话让他接我回去，要不晚上再不吃就说不过去了，他们不了解辟谷，又不想让他们担心，回来后去他同学家，他们在打麻将，我也玩但是不贪玩，但是今天看着没劲，坐了会累困，就先走了，儿子和小朋友玩不跟我走，我就步行回家了，估计有半个小时的路程，到单位拔了电动车，坐了会爱人和儿子就回来了，全天感觉很好，晚上听语音课，开始是胡老师我就和他说了我的情况，乏力他说没事，爱人不同意我辟谷，把的无线给弄没有了，也就没全听完，全天喝水200毫升左右，晚上称体重瘦了0.4公斤可能和下午吃了东西有关，感觉很好整个人都很清爽，谢谢龙腾谢谢张老师！！！

减肥佳

2015年9月27日     农历八月十五中秋节   天气晴
       昨晚又一晚上没睡好，好像放电影一样，一个片段一个片段的，眼珠子干疼，凌晨1点48分实在睡不着就坐起来拿手机放黄慧音居士的心经，才心静下来，慢慢的也就睡着了，儿子可能是着凉了也不知道怎么了老哼哼，我就给他一个手捂着肚子，慢慢睡着了，早上可能是心里问题晚上没睡好又不上班，就多趟了会儿，起来七点半多了，今天感觉乏力感强，大爱叩齿吞精，吃了两个枣，含枣核吞精一上午，陪儿子写作业，收拾屋子，感觉不是太好，儿子非不想去奶奶家我说家里没饭今天中秋节，就得去奶奶家里吃饭了，他多妈妈咱们辟谷吧，我问他什么是辟谷，他说辟谷就是不吃饭最后饿死了，我说胡说，辟谷是不会饿死的。这都是他爸爸从哪瞎说他听到的。也是心里担心今天过节去婆婆家吃饭到时候咱们办，到了婆婆家快十二点了，他们饭做差不多了，我不吃饭也不想动，那也装装样子帮帮忙，坐那吃了十几粒葡萄，吃饭的时候我负责盛饭，没给自己盛，婆婆说你不吃我说不饿，坐那给儿子弄好了饭，吃了几口凉菜拌海带丝，然后就不吃了，爱人在吃饭的时候轻轻说了一句，那年职中有个女的不吃饭最后饿死了，我也没吱声。不管他我自有分寸。
       吃过饭我收拾了碗筷，洗完了爱人说要去找同学打麻将，我手机没带回家拿手机，上了个厕所，半天排了一点便便，感觉虚的都没有使劲的力气，在床上休息一个小时，起来还是感觉虚，就吃了一个枣，去找爱人，儿子也在那，去了他们在打麻将我就看着一下午含枣核吞精。因为今天吃团圆饭大家早早就散了，回家和婆婆包饺子，没吃都是我擀皮，今天也是，说实话这几天什么都没觉得特想吃就是想吃这个饺子，很馋。公公出去了还没有回来就说一会再煮饺子，可是儿子饿了叫的不行了，后来就煮了估计也快回来了，也算是一个辟谷的机缘吧，平时都是婆婆煮饺子，我一煮就过火，今天还是婆婆煮好了端进来，他再去煮，我就给儿子夹好了饺子说吃饱了，爱人说你碗里那么干净看也没吃，我就从儿子碗里倒了点醋，装装样子，虽然很馋但是也没吃，主要是不饿，坐那没的干，吃了半个苹果。吃过饭我也不想收拾，婆婆洗的碗，后来准备月饼水果供月亮，今天阴天月亮没出来，那也得走走形式。放了有二十分钟拿进来切团员饼，他们尝了尝就准备回家了，这个时候感觉好多了，没有那么乏力的感觉了，也可能是担心的事情过去了，心情放松的原因吧。回到了家八点多了，今天就不出去转了，儿子上幼儿园大班作业还有没写完，和他一起做了数学题，平时管的孩子太少了，今后得多用心了，我脾气急不过今天没大生气和他，要是以前那手早就忍不住了。写完了都九点半了，儿子也困了白天没睡非要看动画片，从哪哭，我说他一顿也没理他，给他洗脚睡觉，上了床还是哭，不管他一会睡着了，我也洗洗睡了，今天感觉不错，全天喝水200毫升左右，瘦了1公斤吧好像。诸位晚安了！！！

减肥佳

昨晚的照片，我今年不吃东西相对还是简单了点！

减肥佳

2015年9月28日       星期一       小雨            
       辟谷第四天，早上醒来感觉不错，大爱叩齿吞津，昨晚睡着了但是不是那种深度睡眠，老是在做梦。起来床六点半了，鼻子有鼻炎，打了十几个喷嚏，收拾下出去转了一圈，大概有四十分钟，给爱人和儿子买回去早点，他们吃我收拾屋子，喝水500毫升左右，一称体重没变，呵呵可能是刚喝水的原因。送儿子去幼儿园，到了单位，开始写27日的日记，一上午没有喝水，中午回家躺了一会，单位领导打来电话说有检查的，起来赶紧来单位，有些虚的感觉吃了一个枣，吞津一下午。当时是1点半吧，来单位通知，个股室上班，不一会检查的就来了，大概在了有一个多小时，等他们走了，又开了个会，到家已经六点了，今天下了一天的雨可冷了不想出去，儿子和老公吃饭，我不想做他们自己弄的，我在那粘了一会贴画，等粘好了给大家晒晒图。然后陪儿子一起写作业，边在群里聊天，有很多同修都是第四天一起聊聊很有共同语言。给儿子买了个遥控小车他玩的不亦乐乎，睡觉也要拿着。等儿子睡下了我就洗脸感觉左面的肩膀很舒服，有左面肩膀颈椎不好很多年了，在辟谷的第二天晚上的时候，我转圈回来就开始疼很不舒服，领睡觉的时候让老公给捏捏，好点但是还是不舒服，后来这两天不疼了也就没管它，因为老疼。今天我转转肩膀里面那个痛点没有了，只是还有咯咯的声音，不像以前一转就疼，这个也许就是身体的自愈吧，神奇的辟谷。脸上的皮肤明显没有之前那么粗糙了，我毛孔大有黑头这几天也好多了，只从我看了那是谁的日志我就不在使用化妆品，清水洗脸和脸聊聊，感觉挺好。儿子一个劲的玩也不睡觉，他这几天有点消化不好小嘴唇干裂，我给他按摩足三里、涌泉、还有天突穴，慢慢他睡着了，每天不看手机睡不着，躺那想想看点什么了，微信里关注南怀瑾的公众号有关于南怀瑾先生的纪录片新拍的，就看了上集，很不一样的感觉，没有人能随随便便成功，用我们龙腾辟谷的一句话，有心练功，无心成功真是非常的恰当。感恩龙腾，感恩中国的传统文化！！！

减肥佳

2015年9月29日   星期二     小雨
       辟谷第五天了，收获多多，感觉呼吸都特别的顺畅。早上醒来的有点晚了七点钟外面下雨了正好偷个懒，不想出去锻炼，有乏力感，可能是一种精神的空虚，啥也不想干，给儿子和老公做了疙瘩汤打算洗洗头发，水都弄好了就是不想洗，算了吧不洗了，等他们吃了饭步行送儿子去幼儿园，路上精神还行吧，出来搭了单位同事的车到了单位都快9点了。和大家在群里打了招呼，在群里写了昨天的辟谷日记，今天感觉很累空虚的感觉，老想吃东西，上午吃了两颗枣，忙完单位的事，看了同修的辟谷日记，今天中午有个同事的孩子过满月我让同事把钱给捎去了，下的雨家也不待回了，中午想着就在单位吧，看完了同修的辟谷日记，接着看昨晚《先生南怀瑾》纪录片的下集，不知道同修们有没有看过，我看的哭的稀里哗啦的，太感动了真是，原来一个人真的可以这么的伟大，南怀瑾先生在用他的一生做中国儒释道传统文化传播，付出了那么多的艰辛，不为名利。看过南怀瑾先生后，我又联想到了我们的龙腾辟谷不也正是这样一种精神吗，这就应该是张老师说的法布施吧！看完了下集我又把昨天的上集重新看了一遍，又有了新的收获。看完就到了上班的时间了，同事们陆续的到了单位，今天感觉特别的空虚，在群里求安慰，一下午没着没落的，干点工作也做不到心里。就这屋转转那屋转转好容易熬到了下班点，不管领导有事没我要走了，我实在是不想在单位待了。搭同事的车去接儿子，给爱人打电话问他接没接孩子结果他也去了，就一起和他把儿子接回家。
       在路上他买了一个大的烤红薯，我今天是这辟谷几天里最馋的一天下午看了好多好吃的图片，特空虚的感觉，回到家爱人和儿子吃烤红薯我没忍住吃了一块，挺香的呵呵。辟谷这几天我吃的最多的就是瓜子今天没忍住又吃了不少，不老师说了不纠结吃什么，呵呵！晚上他两红薯吃多了也没吃饭，就省事了，到了七点半我开始听语音课，边听课边粘贴画，一直到九点多。说说我儿子吧，这个家伙犟的不行，挨打也那样，说不清楚。气的我，在网上看到一个说法说不能和孩子生气生气就是在减孩子的福报，问题是真是没办法，我也想改改可是改不了，这个也是我想去终南山的原因之一，想和张老师聊聊关于家庭关系的问题。听了带发修行的分享，然后就是雪狼老师的答疑，问了个问题也没到点子上，不过很有收获倒是，心态马上不一样了。我这几天呼吸非常的顺畅，我在辟谷之前就接触了拍打拉筋，蹲拉的时候我连3分钟也不能坚持，不是腿不行，蹲在那就喘不上气来，昨晚和今天晚上给儿子按腿，我都是蹲着，15分钟左右吧，是腿麻的不行了，呼吸一点事没有，还有就是我以前不能平躺的睡觉，躺那一会就上不来气了，但是现在没事了尤其今天，我躺在床上仔细的感受了下。肩膀颈椎都有不同程度的好转。在此再次谢谢龙腾，谢谢张老师的团队！！！

上海叶子

你很棒，我也在辟谷中，今天第五天，我们一起加油加油！

减肥佳

上海叶子 发表于 2015-9-30 13:19
你很棒，我也在辟谷中，今天第五天，我们一起加油加油！

谢谢鼓励，我们一起加油！！！