开始我的第三次辟谷

蒹葭

       上次辟谷结束没多久，（7月份结束）就和身体沟通，常常告诉他们10月份我们会一起再次体验神奇的生命之旅。我感觉他们是愉快的答应了{:7_141:}昨晚开始没吃，丝毫没有饿的感觉。   
      早上6点半醒了，在床上做了大爱，排便，7点按照常规去公园打太极拳，打到8点半，大家都回家了，我开始做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功悠哉悠哉的走路回家。称体重61.6公斤。
      到家后打扫了我们公共区域的楼梯间的卫生，做了点家务，开始做电脑前，完成辟谷前准备作业十二项。中午准备午休了。

逍遥自在

恭喜你！很不错！加油！！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

湘-冯

我也是第三次辟谷，一起加油！

蒹葭

下午一觉睡到了4点，起床去体育场，照常每次跑步前和身体大爱征求他们的同意和帮助，沟通后慢跑加快走5公里。之后压腿活动，然后做了六字诀服气和龙腾九式，今天做服气的时候很有感觉，好像真的有能量从百会穴灌入身体，很舒服的感觉。边做边欣赏天边的晚霞。上午有饿的现象，做了几个叩齿吞津马上好了，下午不饿不做。

蒹葭

逍遥自在 发表于 2015-10-8 16:34
恭喜你！很不错！加油！！

谢谢前辈的鼓励{:7_137:}

蒹葭

鹅城人 发表于 2015-10-8 19:01
感谢楼主分享，学习了。

客气了，互相学习，共同进步！{:7_136:}

蒹葭

湘-冯 发表于 2015-10-8 19:45
我也是第三次辟谷，一起加油！

好的，加油！{:7_136:}{:7_137:}

蒹葭

今天是辟谷第二天，早上起来线称体重，60.7公斤，起床前做大爱，6点35出门去打拳，打到8点，我开始做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功悠哉悠哉的走路回家。到家10点多。休息到12点左右，坐车去市里办事，（来回4小时车程）回来4点半，休息到5点半，去体育场走路加跑步5公里。跑前做大爱。（平时跑5圈6圈，今天跑了两圈半，我很满足）走路时饿了，做了3个叩齿吞津饱了。喝水适量，渴了就喝，今晚准备早点休息。

谷四成

蒹葭 发表于 2015-10-9 20:03
今天是辟谷第二天，早上起来线称体重，60.7公斤，起床前做大爱，6点35出门去打拳，打到8点，我开始做六字诀 ...

悠哉悠哉。我们本来就是悠哉悠哉的，只是大家都早就忘记了。祝福你，辟谷能使你更加悠哉悠哉。

蒹葭

谷四成 发表于 2015-10-10 07:20
悠哉悠哉。我们本来就是悠哉悠哉的，只是大家都早就忘记了。祝福你，辟谷能使你更加悠哉悠哉。

谢谢，放慢生活的节奏，静静享受生活。{:7_137:}

大连滨城

你的体重可不轻啊，加油             。

蒹葭

大连滨城 发表于 2015-10-10 13:23
你的体重可不轻啊，加油             。

我努力吧{:7_135:}{:7_135:}

蒹葭

大连滨城 发表于 2015-10-10 13:23
你的体重可不轻啊，加油             。

我努力吧{:7_135:}{:7_135:}

蒹葭

辟谷第三天，早上起来做了大爱，有排便。7点按照常规去公园打太极拳，做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功悠哉悠哉的走路回家。晒太阳半小时，心里美美的，暖暖的。嘻嘻。称体重59.8公斤。下午去体育场快走6公里（今天没跑步，多走了1公里）感觉很舒服，边走边和身体聊天，想起来什么说什么。感觉和我对话的身体的宝贝们都很开心。喝水适量，渴了就喝。

蒹葭

今天是辟谷第四天，早上起来做了大爱，称体重58.6公斤。7点按照常规去公园打太极拳，做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功10点走路回家。刚起床下楼时略微有点小无力，还没走到公园精神就来了。下午学习国学大师南怀瑾先生讲课视频一小时，看精品日记半小时，下午去体育场快走6公里。压腿，做六字诀服气。昨天开始痰多鼻涕多，两肩大臂有酸疼，穿脱套头衣服有点不舒服，不去管它。（大爱对他们）

蒹葭

今天是辟谷第五天，早上起来做了大爱，做的时候有便意没去，后来去没有了。看来以后再有便意要暂停大爱，先去方便，回来再继续大爱。称体重57.6公斤。7点按照常规去公园打太极拳，做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功10点走路回家。下午大便一次，量不多。下午去体育场快走6公里。今天依然痰多鼻涕多，两肩大臂有酸疼，穿脱套头衣服有点不舒服，不去管它。（大爱对他们）这几天喝水都不是很多，不超多200ml。楼下是个小夜市，这几天闻到楼下的酒肉味道就恶心，闻到油炸油煎的东西也恶心。没有馋的现象，饿一般几个叩齿吞津一做就好了，加以大爱。

馥妤百荷

加油呀！像你学习！做好辟谷准备工作

蒹葭

本帖最后由 蒹葭 于 2015-10-12 19:42 编辑


今天是辟谷第六天，早上起来做了大爱，称体重57.3公斤。7点按照常规去公园打太极拳，做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功10点走路回家。上午有便意，便不出来，下午有便意，便不出来，我用了开塞露，便了很少量，看来确实没有什么。下午学习南怀瑾讲座半小时，去体育场快走6公里。今天依然痰多鼻涕多，今天有点小恶心，晚上吐了一口酸水，感觉好多了。

蒹葭

本帖最后由 蒹葭 于 2015-10-13 19:44 编辑



本帖最后由 蒹葭 于 2015-10-12 19:42 编辑


今天是辟谷第七天，早上起来做了大爱，称体重56.9公斤。7点按照常规去公园打太极拳，做六字诀服气和龙腾九式，之后练了一小时左右郭林气功10点走路回家。下午学习南怀瑾讲座半小时，去体育场快走6公里。今天依然痰多鼻涕多，病灶部位整整疼了一天一夜。