水到渠成的辟谷

修身齐家

       本人女，1976年生人，身高167cm，体重158斤，第一次辟谷前的体重是168斤。这是第二次进行的辟谷。

       期间有几次半辟谷，感觉不是特别的满意，这次是全辟，水也很少喝。特别明显的就是真正的理解了老师的话，有心练功，无心成功。辟谷之前，每天走路5km，晚上坚持跪坐。到辟谷前一天，就感觉心里很高兴，很舒服，顺其自然而来的。
      10月8日，第一天，早起大爱，接着是5km的路程，走在路上，一边念佛号，一边祝福每一个人，感恩他们。
大爱的方法，是学习了论坛老师的很多方法，我融合了自己的特点，对自己的身体，亲爱的，你们辛苦了，因为我的无知，伤害了你们，所以接下来的时间，咱们好好休息一下，特别胃宝宝，肠宝宝，安静的休息几天吧。我爱你们，感谢你们对我的包容，不离不弃，这么多年辛苦的陪伴我。
      中午读道德经一遍，抄写心经一遍，拉筋，叩齿吞津，因为不食，所以也就没有睡的欲望了，午休的时间可以做这么多的事情。
      晚上回家，听老师的语音课，感觉受益真多。感恩老师。而且因为不吃饭，所以洗衣，拖地，收拾家，感觉精神头好大呀。八点多，觉得有点渴，喝了几口水，这是今天的第一次喝水，我的计划是全辟，水也不喝，但是也听从身体的声音，渴了咱就喝一点。听着语音睡着了。真的好幸福。
     跪坐一段时间以后，大腿瘦了，脚腕，脚都瘦了，而且对于排便效果很好。屁股一定要坐到脚后跟上，每天坚持一点时间，很快就会有效果。
      其实这一天偶尔也会肚子咕咕的叫，我就说，小宝，好好的休息，我爱你们，谢谢你们，感恩你们，很快就好了。
      这一天的感觉是，论坛的先辈们，说的享受辟谷的乐趣，有心练功，无心成功，现在是真正的感受到了。感恩论坛的老师们。
      10月9日，早4点半起床，bb，不过不是宿便，体重156斤。听善人道，大爱，叩齿吞津。做饭，给孩子带饭，不过不能品尝，也无心去品尝，靠的全是感觉。辟谷让我们早起，而且感觉时间好充裕。到孩子学校，我走路5km去单位上班。心里美美的，感恩一切，感恩遇到的每一个人，祝福他们。
      中午照例是道德经一遍，抄写心经一遍。下午拉拉筋，活动活动。
      晚上回家闻到先生做的菜好香，但是没有一点吃的欲望。因为辟谷，时间觉得很充裕，就洗衣，收拾家，炖排骨，煮玉米，准备明天早晨的饭菜。
      晚上还出现了一个情况，左边腰部疼痛，这是以前从来没有过的事情，就想到了是和丈夫生气而来的，心里默默的向先生忏悔，反省自己。一会就好了。因为我的性格过于强势，虽然这几年有所改变，但是还会经常犯女汉子的毛病。
      今天感觉很好，一天无任何吃喝的欲望，晚上听善人道入睡。
      10月10日，今天四点半起床，大爱，叩齿吞津，抄写地藏经，听善人道，做好饭菜后，感觉有点累。早晨走了一半的路程，坐车来到公司。感觉精神头不是那么大。也可能是因为嚼了一点茶叶，因为嘴里的味道太大了。体重是153斤。
       附件是我做的一个表格，记录每天辟谷状态。

李文

你很棒！我们是同一天开始辟谷的 我也是今天第三天 我辟谷前是身高165 体重80Kg 共同学习 共同进步 ！

修身齐家

我们两个太像了，太有缘了，让我们一起享受带来的乐趣吧。

李文

修身齐家 发表于 2015-10-10 09:35
我们两个太像了，太有缘了，让我们一起享受带来的乐趣吧。

有缘 有缘 后期我会再我的帖子发出辟谷前后对比照片

新起点

《水到渠成的辟谷》这个题目好。确实是水到渠成，自然而然的。

容丽妍

很棒的分享！！！如果有照片就更好了{:7_141:}

大连滨城

看介绍有点征婚的榫头啊，祝你成功

修身齐家

新起点 发表于 2015-10-10 11:54
《水到渠成的辟谷》这个题目好。确实是水到渠成，自然而然的。

谢谢，让我们一起来享受辟谷的乐趣。

修身齐家

哈哈好 发表于 2015-10-10 12:35
南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

这是我最喜欢的佛号，经常念，觉得心里好舒服。谢谢您。

修身齐家

容丽妍 发表于 2015-10-10 12:38
很棒的分享！！！如果有照片就更好了

感恩荣老师，照片想最后发，对比一下，现在看不出很明显的改变。

修身齐家

大连滨城 发表于 2015-10-10 12:43
看介绍有点征婚的榫头啊，祝你成功

这个噱头不能有，真的不能有。哈哈。谢谢。

容丽妍

你的愿望不是梦{:7_141:}

逍遥自在

随喜赞叹！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

修身齐家

中午睡了一觉，感觉好多了，下午走了五公里。体重153斤。
11月11日，今天早晨6点起床，大爱，叩齿吞津，体重为149斤，去听了一天传统文化的课，有点着凉，回家喝了一杯水。晚上8点多睡下了。
11月12日，三点半起床，有点感冒，起来喝了一杯热水，做饭，走5km去上班。体重147斤。昨天运动少的原因吧，体重变化不是很大。

牧狼人

水到渠自成，功到自然成，加油

修身齐家

11月13日，今天五点起，大爱，叩齿吞津，宿便排出，还有一次黑油排出，体重146斤，走5km来上班。精神状态超好。现在对于老师准备作业中的运动感触很多，每天的运动，包括辟谷期间的运动必不可少。因为昨天下午走了一段路，感觉身体活动起来了，很舒服，有一种动的感觉。那天上午静坐，就觉得不舒服。生命在于运动，运动才会让人精神。

苏-老朱

辟谷改变心态，辟谷改变习惯，辟谷改变形象，于是辟谷改变性格继而改变人生。

修身齐家

谢谢大家的回复和祝福，感恩我们亲爱的家人们，是你们让我们更有了力量和信心。还是那句话，让我们一起来享受辟谷的乐趣吧。这次辟谷感觉更深入了，理解了一些。还有有心练功，无心成功，功到自然成。只要安心的按照老师的十二项作业去做，辟谷就会自然而来。

修身齐家

晚上回家，不知道怎么了，就想吃个桃子，结果吃的索然无味，吃了几个枣，早早的睡下了。
10月14日，早晨睡到了六点，一看晚了，就知道能吃能睡，真是一点不假。昨天吃了一点东西，今天就酣睡不醒了。状态很好，大爱，叩齿吞津，走5km去上班。昨天和今天的感觉是身体适应了，一点吃的欲望都没有。所以辟谷不是刻意的去坚持，而是顺其自然，听从身体的声音，这样才会真正的享受辟谷带来的乐趣。早晨遇见对门，她说你的脸变了，我开心的笑了。辟谷是修心，修身，心变了，相由心生，自然外在的相就会发生改变。好幸福呀。体重为145斤。手第三天的时候就变的很柔软了，小的时候的冻疮，原本都是硬硬的，还有点肿，现在看有点软了。感恩张老师，感恩龙腾辟谷，感恩论坛和网上的家人们。