水到渠成的辟谷

修身齐家

晚上回家吃个桃子，忙活一晚上，准备早晨的饭菜，洗衣服，拖地，感觉有点累，就早早睡下了。
10月15日，今天早晨bb了，有宿便，也有吃下去的东西，辟谷后期可以稍微吃一点东西，这样可以把宿便带下来。体重还是145斤。早起大爱，叩齿吞津，走2km，同事看见了，把我捎到公司，不好意思驳人家的面子。感恩天地万物的滋养之恩，感恩父母的养育之恩，感恩老师领导的教导之恩，感恩朋友同事的帮助之恩，感恩一切。

修身齐家

10月16日，早起bb，还是混合的。走5km，上班，一上午忙个不停，感觉状态很好，但是想复谷了，可是还在犹豫，所以顺其自然，明天看看情况，主要是昨天对比了一下照片，发现脸色变化了。黄色少了，白净了。

素雅玫瑰

祝贺你!变化好大啊!!!