神奇的随缘辟谷开始了

赵俊波

     从第一次接触辟谷到现在整一个月时间了。那是姐姐告诉我她的糖尿病朋友经辟谷后血糖一直稳定在正常。我感到很神奇而且不可思议。随即到网上查了相关的辟谷信息，知道这方法确实有现代医学解释不了的奥秘。我是看着很健康很阳光很爱笑的一个人，但血糖稍偏高，休息好的话6点多，休息不好7-8，大夫说我这还不够糖尿病标准。况且偏瘦没办法服药治疗，因为目前的降糖药都是适合胖人的，建议我体育锻炼。另外，六月中旬莫名其妙的低热，又让我连服了近4个月的中药调理肝郁、气血不足。自我感觉没任何问题，但到大夫那里总是有问题。
   我以前是医生，实习的时候见到过一个四十多岁的女病人，因糖尿病的折磨曾服稀盐酸自杀，最终还是因并发症走了，给我的印象实在太强了。我听从了医生的建议早上进行近一个小时的慢跑加快走的体育锻炼。其实我更喜欢游泳，但大夫说我体寒不适合。所以快走加慢跑是我现在一直坚持做的运动。我觉得调理的不错了，大夫也说我气色很好了，但检查结果还是不尽人意，我是一准备检查就休息不好，就会直接影响结果。但我还是没有使用任何降糖药治疗。所以当姐姐告诉我她了解的辟谷的神奇的效果时，我心动了，准备和她一起报当地的一个辟谷培训班。但事不凑巧，孩子的爷爷摔伤了，我必须陪孩子回老家看他，也就没有成行。
    但辟谷始终在我的脑海里，我又上网查一些辟谷的资料，终于搜到了龙腾辟谷论坛，并加入了新3辟谷群。听群里同修的建议，经常上论坛学习精品日记，听语音课，练习叩齿吞津和大爱健身法，总之按照十二项作业好好准备。其实龙腾辟谷论坛带给我的不止是健康的养生方法，更重要的是我在这里感觉到了大爱和无私奉献的氛围，这也正是我所寻找的。不仅从张老师的语音课里还是精品日记中同修的描述，都让我感到群里高修养的人太多。在回春婆的日记中我看到的这样一则信息让我触动颇大。就是因国家政策的原因，龙腾的培训班取消，龙腾主动要承担大家退票的费用。在旁人看来这可能是件小事，但我则看到了龙腾的负责任，免费的培训班还承担学员退票的损失，是一般的机构做不到的。所以，更加坚定了我到终南山参加训练营的决心。还有就是张老师和群里同修们高深的国学修养也吸引了我，我今年四月份才开始读经，只能是幼儿园水平，根本无法学以致用。总之，在龙腾我需要学习的东西实在太多了。现在想想，很多事情结合在一起，冥冥之中自有天意吧，这就是缘分，龙腾是正是我所要寻找的地方。
很高兴几天前我收到了报名审核通过的电话，离我向往的地方又近了一步。每天早晨送过孩子  后就去一小时的晨练，锻炼中进行叩齿吞津，结合情况练习大爱健身法。每当我看着和暖的阳光、蓝天以及郁郁葱葱的树木时，在感谢它们的同时，顿感神清气爽。我喜欢一切收拾妥当后对着镜子练习大爱健身法，看着镜子中微笑的自己，感觉真的挺好。
每天的功课都一直做着，今晚接儿子的路上突然莫名的感到上腹部胀满、恶心、酸水多，不想吃饭，语音课上问了老师，告诉我是辟谷的信息，很开心。本打算下周老师发信息后开始的，到训练营的时间正好，但一切随缘，既然缘到，那就自然而然的开始吧。现在对于我来说，学习养生的方法是次要的，重要的是修身修心。我将继续好好学习，把老师推荐的书参透之后，再报导师，去帮助更多的人，这也将是我退休计划的一部分。
    奇怪的是听了张老师的答疑和指导后，我的上腹不适逐渐好转并消失了。神奇的自然辟谷开始了，晚上没吃没喝一直没有不适感。
    感谢张老师！感谢龙腾！感恩一切帮助我的人们！我爱你们！

新起点

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

回春婆

终南山训练营欢迎你！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

赵俊波

新起点 发表于 2015-10-10 22:31
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。请 ...

谢谢您！通过论坛及语音课的学习，感觉心里平静了不少。

赵俊波

鹅城人 发表于 2015-10-11 10:45
感谢楼主分享，学习了。

多谢您关注，刚开始学习，我们共同进步。

赵俊波

回春婆 发表于 2015-10-11 07:15
终南山训练营欢迎你！

谢谢您！终南山的学习一直是所我期待的，可以见到老师们和各位经验丰富的同修，需要学习的东西太多了。

皖-礼服

每天早晨送过孩子  后就去一小时的晨练，锻炼中进行叩齿吞津，结合情况练习大爱健身法。每当我看着和暖的阳光、蓝天以及郁郁葱葱的树木时，在感谢它们的同时，顿感神清气爽。

好文

赵俊波

皖-礼服 发表于 2015-10-11 17:13
每天早晨送过孩子  后就去一小时的晨练，锻炼中进行叩齿吞津，结合情况练习大爱健身法。每当我看着和暖的阳 ...

谢谢您的关注！只要心怀感恩，心情就会好，看着所有的东西都是美的。

赵俊波

辟谷第一天
    昨晚知道可以辟谷后，即开始不吃饭了。虽然有点饥饿感，摸着胃用大爱健身法安抚了一下，随即就没饿感了。真的很奇妙。
    可能昨天想着开始辟谷有点兴奋，睡眠不是太好，入睡迟，今早不到六点就醒了。想着调整一下，先做了两遍叩齿吞津，感觉津液不是太多，随即改做大爱健身法，仔细的柔声细语的与身体对话，好像身体能听懂。
    接下来是40分钟的散步，张老师建议运动强度不宜大，所以把慢跑取消了。心情一直不错，下载的9月份的语音课程，每天都在晨练中开始听，受益匪浅。没有任何不适和饥饿感。还像以前一样做家务、上网学习。叩齿吞津和大爱健身法合适的时候就做。
    全天共喝水1000毫升，目前感觉良好，信心倍增。

赵俊波

     辟谷第二天
   夜里做梦都是与辟谷相关的事情，睡得不是太稳，早上感觉有点乏累。没起床前先做了大爱健身法，让自己清醒清醒。
   早上起来喝了200ml蜂蜜水，给儿子做完早餐后还是常规晨练，走出家门后感觉精神好了很多，步行1小时，同时听语音课录音和叩齿吞津，没感觉到累。找了一个阳光明媚的宽敞的地方，做会儿伸展操。按部就班的上班，中午与朋友共进午餐时，看到美味也没一点心动，只是喝了600ml柠檬水，分别吃了两小块西瓜和哈密瓜（估计不到1两）。
   老朋友胃今天表现的很好，有点饥饿感的时候，抚摸着说说话，就好了。下午的运动量不小，因赶时间，快跑了一段时间，身体也没感觉有什么异样。
    总之，第二天身体不错且精神饱满，目前感觉辟谷状态良好。
   
   
      
   
   
   

赵俊波

                                                辟谷第三天
      今天早晨起床时稍感觉乏力，继续大爱健身法。喝蜂蜜水200ml后，散步一小时，同时听语音课录音及叩齿吞津，乏力好转。
      如同往常一样上班，接近中午的时候感觉有点累了，休息了半个小时，体力恢复。今天和以往不同的是颈肩部及左腰部有点酸沉的感觉。右侧头部稍微不适。陪出差的同事一起工作，到吃晚饭的时候，只是胃部有点反应，但仍旧看着美食没有丝毫食欲。姐姐和儿子都关心我辟谷的情况，我告诉他们没有问题。我想只有我自己尝试了，才是最好的证明。
      忙了一天有点累，听着语音课好些了。接着又处理了一些邮件。准备休息。
      全天喝水约1500ml（含蜂蜜水200），嘴唇有点干，明天再增加点饮水量。

赵俊波

                                                    辟谷第四天
       顺利进入了辟谷第四天,夜里醒了一次，很久没有入眠，好在最后睡着了。早晨在闹铃中醒来。开始做大爱健身法，然后喝200ml蜂蜜水。昨天颈肩部酸沉的感觉好多了，只是觉得有点乏力。开始散步后觉得体力逐步好转。看着太阳深吸一口气，感谢它带给我的好心情。今天散步的频率比平时慢一些，同时听语音课录音机叩齿吞津，40分钟结束。
       接着忙工作的电话会，正常上班。中午看同事们就餐，一点没有食欲，我的老朋友胃也没有任何不适，真的很感谢它。午饭后到同事下榻的酒店小憩了一会儿。原本在嘈杂的环境中我是很难睡着的，今天不知道什么原因竟不知不觉入睡了。感觉体力在10点多完全恢复正常。下午继续工作，晚上陪我的同事姐姐看了一场《夏洛特烦恼》，心情愉悦。
        今天儿子告诉我，妈妈，我觉得你现在说话的语气变了，我问他怎么回事？他说比以前脾气好多了。我自己也感觉到在学习的过程中心变得逐渐平静，平时有的想不开的事情也想开了，更能让自己宽以待人。并且我会每天适时的拥抱儿子，拍拍他告诉他什么地方做的很好。他也很开心，对学习越来越有兴趣，而且主动给我倒水，不经意间的细小改变也改变了我的生活。这是辟谷带给我的另一个收获。
         全天的精神及工作状态良好，共喝水1000多毫升，吃了一颗红枣。准备早点休息，明天还要出差。
         感谢重生老师，教我如何编辑帖子，现在的格式终于正常了。

阿弥陀佛释心光

谢谢  老师 分享  。支持 学习 来了。

赵俊波

阿弥陀佛释心光 发表于 2015-10-14 21:17
谢谢  老师 分享  。支持 学习 来了。

谢谢您的关注，我也是初学者，共同学习进步！

赵俊波

                                               辟谷第五天

       昨晚本来想早点休息,但那会儿精力特好，又把几件衣服手洗后才睡觉，本觉得睡意挺浓的，但怎么也睡不着。后来不知什么时候终于进入梦乡了。
       早晨醒来时感觉有些疲倦，先做了大爱健身法，喝了200ml蜂蜜水。给孩子做完早餐后，因出差无法晨练了。骑电动车到车到车站的途中听语音课和叩齿吞津，喜欢阳光明媚的日子。
       一个多小时的车程到了目的地后即开始了今天的工作，中午与同事在一起陪她们吃饭，丝毫没有想吃的念头。稍微小憩后又投入下午的工作，精神状态和体力良好。
       回家的途中接到姐姐的电话，她非常关心我的现状，我告诉她我目前状态很好，不用为我担心。体重减少了几斤，姐姐还问我皱纹明显吗？我原本就瘦，同事说我的脸瘦了一圈了。这都不是问题，我以后会逐渐吃回来的，争取小圆脸，那样就可以把皱纹撑的不明显了。呵呵！其实这段时间也挺感谢老公和孩子，他们现在挺理解支持我的，周末吧，等我到西安之前给他们做顿好吃的犒劳一下。
       到家时已经晚上八点多了，语音课正在进行中。非常喜欢听张老师的答疑。因有点疲倦，就没有再刻意的去尝试接受信息，就像老师讲的把机会留给其他人吧。
       今天水分摄入量大约1000ml，总体感觉良好。休整一下，投入明天的工作。

赵俊波

                                                           辟谷第六天
      昨晚睡得还可以,早晨不到六点就醒了。做了大爱健身法后起床，喝了200毫升蜂蜜水。因工作原因，无法晨练，与同事到客户那里谈事情。阳光依然明媚，心情依旧不错，精神状态也很好，没有乏力现象。
      工作状态持续到中午，觉得稍有点累，中午12点半到家，午休一会儿后又到医院去忙舅舅转病区的事情。中间又穿插的忙了工作。到晚上六点多，到学校接孩子放学。给他做完晚饭，还要忙工作的事情，真的觉得累了。今天是例外，体育锻炼和叩齿吞津做得不好。
      全天水分摄入1000毫升，红枣1个。
      忙碌的一周终于过去了，明天需要好好休整一下，为我的终南山之行做准备。

赵俊波

                                             辟谷第七天
          夜里休息的不是太好,总是想着辟谷的事情。早晨做了大爱健身法，并喝了200毫升蜂蜜水。打开窗户后看到和煦的阳光，对大自然充满了感激。
          到附近的校园中散步了1个小时，速度不是太快，运动过程中听语音课录音及叩齿吞津。现在已经把九月份的语音课全部听完了，收获颇丰。以后还要多听多学。之后又到医院看舅舅，回到家已经中午了，稍微有点累，午休了好久，起床后好转。接着又忙着给孩子做晚餐。小家伙想吃毋米粥，看菜谱准备食材，在做饭的过程中一点也没感觉到累。看着他津津有味的吃饭，心里很开心。
          辟谷七天了，以前一顿不吃饭就睡不着觉，现在不吃饭还照常上班和生活，真是觉得不可思议，是以前我所好奇的事情。
          晚饭后听语音课及做报表，争取终南山之行前把工作上的事情处理完。
          今天水分摄入的不多，最多800毫升，吃了一个小苹果。明天就要到西安了，可以见到老师和同修们，真的很期待呀！

牧狼人

感谢分享，学习了，祝你辟谷成功!

赵俊波

牧狼人 发表于 2015-10-17 23:59
感谢分享，学习了，祝你辟谷成功!

感谢关注，共同学习进步！