神奇的随缘辟谷开始了

赵俊波

                                              辟谷第八天

       今天是启程到终南山的日子,一夜近乎无眠,不知什么原因。早晨做了大爱健身法后起床收拾一下就出门了。感觉体力和精力都比前几天要好很多。
       中午到的西安北站，约了另两位同修到张老师办公室。期间还见到了胡俊华老师和浪子燕青老师，在和他们的交谈中，觉得自己要学习的东西实在是太多了。龙腾辟谷融合了儒释道的精华，自己在这方面的知识实在欠缺。
       和张老师聊了辟谷、学习传统文化及孩子的事情，对辟谷充满了信心。同修们及义工高月、无为都很热情，处处能感到爱在周围。
       晚上进山到了青山绿水，入住后又见到了其他三位河南的老乡，真的很开心。
       全天水分摄入量约800ml，状态良好。

赵俊波

                                        辟谷第九天
       早上五点多起床与浪子燕青老师和其他同修一起爬山，感觉体力恢复不少，没有气短和乏力的现象。在锻炼的过程中做大爱健身法。在二道门那里，和燕青老师学了服气六字诀。下山的途中，满山的红叶尽收眼底，心情愉悦。
       和同修在阳光下聊天、诵读，和暖的阳光照在身上，感谢大自然带给我们的恩赐。
       下午开班仪式和练功，又认识了不少同修，在轻松愉快的交谈中让人放下一切所思所想，身心清净，很享受这种感觉。张老师今天告诉我，不必在意这次辟谷的天数，训练营结束后就可以复食了，关键是放下该放下的，做好自己。
       今天水分摄入不多，也不感觉口渴，水量大约800毫升。

馥妤百荷

只有怀有感恩、包容、爱他人的能力心才会暖，才会有力量。感谢你的分享，学习了！

谷四成

赵俊波 发表于 2015-10-19 20:01
辟谷第九天
       早上五点多起床与浪子燕青老师和其他同修一 ...

你是有福的，你很有慧根，与辟谷有缘，多分享，成长快。

龙野

龙腾辟谷我认为只要你一心向善，修心养德，就会很容易进入辟谷状态。你对龙腾精神的领会的很透彻。祝贺你。

赵俊波

谷四成 发表于 2015-10-20 07:52
你是有福的，你很有慧根，与辟谷有缘，多分享，成长快。

感谢您的关注，我会好好继续学习的。辟谷带给我的不仅是养生的好方法，更重要的是对生活和工作的态度。用感恩的心去看世界，去处理一切面临的问题，什么都变得美好和处之坦然。

赵俊波

龙野 发表于 2015-10-20 08:56
龙腾辟谷我认为只要你一心向善，修心养德，就会很容易进入辟谷状态。你对龙腾精神的领会的很透彻。祝贺你。

太感谢您了，我只是刚刚入门，在和张老师和胡老师及浪子燕青老师的聊天中，感觉自己需要学习的东西实在是太多了，好在现在已经逐渐开始学习张老师推荐的《六祖坛经》和《道德经》，这将是我学习传统文化的继续。

誓要奇迹

谢谢分享！我学习了！你说的很对，学习了多少养生方法都是次要的，最重要的是修心。

梧桐树儿

谢谢分享！记录的很详细。学习啦{:7_141:}

馥妤百荷

感谢楼主分享，学习了。有心练功无心成功！

谷四成

赵俊波 发表于 2015-11-3 20:19
感谢您的关注，我会好好继续学习的。辟谷带给我的不仅是养生的好方法，更重要的是对生活和工作的态度。用 ...

加油吧。也谢谢你的回复。我们互相学习，一起成长。

赵俊波

谷四成 发表于 2015-11-6 06:48
加油吧。也谢谢你的回复。我们互相学习，一起成长。

好的，我们共同努力！

赵俊波

                                                        辟谷第十天至十二天（补写）
       参加训练营的三天是我第一次辟谷的最后三天，每天天不亮就去爬山，下山后正好赶上练功，随后上课。每天晚上以小组为单位分享听课的心得。我们第一小组的两位美女在提到老公的优点时都不由自主落泪了，怎么以前没发现他的那么多优点呢？珍惜当下。
       在训练营的几天，睡眠情况不是很好，不容易入睡，早上醒的还早，但精神状态和体力都不错。喝水不多，一点也没有饥饿感。嘴巴里酸酸甜甜的，课间问了老师，张老师和胡俊华老师都说那多好啊，天地相合以降甘露。呵呵，好的情况呀。
       张老师的龙腾九式心法我是只了解到皮毛，但他深厚的传统文化功底及渊博的知识让我非常佩服。几天的面授学习，我觉得最大的收获是心境的变化，就像张老师说的，当有不同的认识时，身体也就会有不同的改变。相信自己，爱自己，爱家人，怀有一颗感恩的心。对孩子和老公多鼓励、多赞美，顺应父母的想法，对自己不必过于苛求及追求完美，等等，是我在这次的训练营中的一些感悟。
      学到的东西立马就派到用场了，正好我的同事因工作的事情找我。那确实是件比较麻烦的事情，但我的做法和以前有了很大的改变。首先帮她分析了原因以及可能出现的问题，接着又帮她寻找解决方法，鼓励安慰，让她的心情有了很大的改变。其实想想，在让别人开心的同时，也快乐了自己。

赵俊波

                                                                  复食与工作、生活
      10月22号训练营结束，和郑州的同修一起返家。我已经不再纠结12天还是14天的辟谷，张老师建议的不必纠结辟谷的天数，你只需做好自己就可以了。在西安高铁站我们两人各吃了一个我备着到山上吃的苹果（一点也没必要带吃的东西，因为根本一点也不想吃）。那叫个美啊！都有感慨，以前怎么没觉得苹果有这么好吃呢？就像老师说的，复食后的吃饭，要抱着一颗感恩的心去吃饭。
       回到家后老公和孩子还没到家，我就到超市买了做皮蛋瘦肉粥的食材，满满的一锅粥，满满的爱在里面。看着一家三口吃得津津有味，心里特开心。我的复食没有任何不适，一直是正常吃饭。就是有几天馋得很，什么东西都想吃，而且吃得香。老公说，你辟谷后的最大变化就是喜欢做饭了，呵呵。
       其实不仅仅是做饭，我还做了四川泡菜、酵素，剁椒、香菇酱，味道都不错，当然，这些好吃的东东我已经分享给了家人和朋友。听着婆婆说我给她买的棉衣很暖和，开心极了。原来快乐就是这么简单。除了节假日的回家探望，每月一次的到老家出差，爸爸那里、婆婆那里都是要去看的，尽做女儿的一份孝心。
      经常听语音课，那是一种享受和思想的净化，当然偶尔还会有一些想不通的事情，有些不开心的时候，但自己已经有了逐渐解决的方法。就像张老师教导的：练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。除了每天练功（快走和杠铃锻炼、叩齿吞津、大爱健身法、龙腾九式），我现在协助老师教孩子学校的手工课，而且报名参加了义工，尽我所能，存善念，有善心，做善事。
      希望所有的人都越来越好！

泰智居士

阿弥陀佛，顺随是法的真谛，学习到了，善哉！善哉！

赵俊波

泰智居士 发表于 2015-11-27 13:13
阿弥陀佛，顺随是法的真谛，学习到了，善哉！善哉！

感谢您的关注，做力所能及的事情，勿以善小而不为。

赵俊波

馥妤百荷 发表于 2015-10-19 20:56
只有怀有感恩、包容、爱他人的能力心才会暖，才会有力量。感谢你的分享，学习了！

也谢谢您！有段时间没上论坛学习了，没有及时回复，请见谅。训练营的面授带给我的不仅仅是辟谷，更重要的是如何更好的工作和生活。

赵俊波

誓要奇迹 发表于 2015-11-5 15:27
谢谢分享！我学习了！你说的很对，学习了多少养生方法都是次要的，最重要的是修心。

是的，就像张老师所讲的，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。好的心态决定了人的心境和身体的健康。

赵俊波

梧桐树儿 发表于 2015-11-5 15:31
谢谢分享！记录的很详细。学习啦

感谢关注，共同学习和进步吧！

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