参加34期龙腾辟谷终南山训练营-信息辟谷之旅

晨露-露

参加34期龙腾辟谷终南山训练营-信息辟谷之旅

自决定参加第34期训练营开始，经过一个多月的准备，终于迎来了第34期发信息的QT语音课，课程于昨晚7：30准时开始。
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9 Q2 r: `. B1 R打开QT，首先听到的是张老师清脆而有力的打嗝声，我今天下午一直感觉胃有些涨气，一直憋着的气，终于顺利地一冲而出，接下来就是连续不断的打嗝，接着开始后背发热，大约10来分钟后全身发热，并开始微微出汗。

8点过，开始喉咙有一丝丝的凉意，象擦过清凉油一样，接着慢慢下移到胃，后来是整个胸部都充满这种凉。这种凉意在之前都多次出现过，有一次时候持续时间长达2多小时，那次感觉特别深，涉及范围也很宽，这是一种非常愉快的体验，很享受的。
我的信息辟谷之旅开始咯

2015年10月16日，睛，{:7_153:} ，辟谷第一天。
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今天晨起，首先做叩齿吞津，接着做大爱健身。然后开始煮水饺，闻着好香，想到昨晚张老师讲的试试这餐就知道是否进入辟谷状态，所以就想等煮好后吃一个，念头一出现，胃就开始翻腾，喉咙也开始发堵，赶紧地做大爱，告诉胃宝宝，对不起，以后在辟谷期间不这样对你们，奇了不适即刻消失。

全天喝少量的水，小便颜色量与平日没有差别，但奇怪的是平常每天早晨都会排大便，今天到现在还没有过，也没有便意。全天活动与平常相比没变化，体力心情等各方面也与平日无区别。


这次信息辟谷期间每天我都会将当天的感受记录在日记里，希望各位老师多多指导；同时也希望能与各位同修一起多多交流，并共同成长。
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阿弥陀佛释心光

学习 来了 。阿弥陀佛 阿弥陀佛 。

赵勇

你很棒，我们一起努力，一起学习。辟谷减肥怎么样

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

晨露-露

哈哈好 发表于 2015-10-17 08:06
1 k/ P' Q3 u) f4 t南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

9 @) N( t* _8 m3 k9 n: C哈哈好，您好！谢谢关注。

晨露-露

阿弥陀佛释心光 发表于 2015-10-17 08:28
3 B/ Q* K) b/ F5 T- W8 L, n学习 来了 。阿弥陀佛 阿弥陀佛 。

" Q- |- `6 c8 A: H阿弥陀佛释心光，您好！一起学习，共同进步，祝好运永远伴随着您。

晨露-露

赵勇 发表于 2015-10-17 08:43
6 k' J  e! o* X) P1 W你很棒，我们一起努力，一起学习。

  h5 A% r# d8 Z2 U( u/ a- n3 s+ U: c赵勇，您 好！ 您也是34期的吧，我们还是一个组的，学号15号，集训营见 。

容丽妍

看来你是认真准备了，预祝你们这期终南山辟谷成功！辟谷的意思

晨露-露

容丽妍老师您好！谢谢您加分鼓励。

晨露-露

鹅城人 发表于 2015-10-17 08:48
# t  N) g0 l" h感谢楼主分享，学习了。

鹅城人，您好！谢谢关注。感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷，感恩张老师。

晨露-露

2015年10月17 日，雷阵雨转睛，{:10_266:}，辟谷第二天
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6点起床，洗漱后，出门往火车站赶 ，到那里取票时，查到尽然今晚出发明天早上到西安火车有票，即刻退票，改车次，明早到，时间上非常合适。{:7_144:} 车票搞定即回到家，又补近两小时的觉。

做叩齿吞津，大爱。起床浏览论坛，回帖。近12点与无为老师联系，确定好明天到西安后的按排。做午饭，有排骨炖冬瓜，闻到香香的，没有吃，婆妈说不吃那怎么行啊， 她反复地说就吃冬瓜和菜，平时吃那么菜，现在一点都吃不行，我跟讲她讲辟谷她也不理解， 好在儿子知道辟谷是怎么回事，她婆婆最听他的，他只说妈妈自己知道的，婆妈才停止念叨。   

然后就到小区散步近1小时，到超市购物，回家做家务，轻松愉快！

+ g- k1 K4 Y5 ~6 z时间还非常充裕，正好可看《六祖坛经》，今天才开始。
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& c/ |# d1 O6 f全天喝水约300ml，精力充沛，心情愉快。今天还是没排便，也没有什么不适；只是在做还阳卧时，不时的有肠鸣音，打了两屁。

: S; D( V7 a8 H: E准务出发，赶火车去。
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晨露-露

1 E* K0 W% g2 M, e2015年10月18日，晴，{:10_266:}，西安，辟谷第三天

5:30到西安站，9:15到祥裕森林公司-青山绿水，休息阵儿，下午1点再下山去几张老师。

午睡后，乘车到樱花广场，张老师同去同学一一进行交流，根据交流对每同学都进行分析，非常贴切。我吧锻炼得到张老师肯定，就老是因收拾厨房清洁烫伤手臂的情况，老师分析与我要完美有美系，主要是卫生，想想非常符合。
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# Y" t7 _! B) N4 t! h. a  _练习叩齿吞津，大爱。今天比较特别的是不时地感到喉咙里象有糖分泌出来一样，非常的甜，得喝水把它稀释掉，要不然有些难受，唾液也特别丰富，尤其在中午午休时，就象小喷泉似的，有点太多。今天总共饮水量差不多有400ml。没吃别的东西，肚子不饿，也不觉得累，精神着呢。

还是没排便，小便是比昨天少，色稍深。
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晨露-露

爱身早操”与“六字养生诀”都能成为治病养病的辅助手段。
每日长声念诵“呵——”，有助于疗养心脏，配合心脏病的治疗。
每日长声诵念“呼——”，能够调养脾胃，有助于对脾胃疾病的治疗。
  n+ ?6 X: \  e+ N% _每日长声念诵“呬——”，能够疗养肺、大肠，有助于肺及大肠疾病的治疗。
每日长声念诵“吹——”，有助于肾脏、膀胱疾病的治疗和疗养。
5 ^6 H' P; t2 q4 u  c每日长声念诵“嘘——”，可以疗养肝脏，有助于对肝病的治疗。
每日长声念诵“嘻——”，自然有助于三焦方面疾病的治疗。
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2 z$ w! i' j1 |4 D; Q练习六字养生诀，若以养生为主要目的：
+ t  `$ Z- A9 d) k" _3 ?3 ~" S可按五行相生的顺序念诵：嘘——呵——呼——呬——吹——嘻——；
练习六字养生诀，若以治病为主要目的：
$ g" k* Z; c" ]) Y# o, k则按五行相克的顺序念诵：呵——呬——嘘——呼——吹——嘻——。

五行相生相克
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馥妤百荷

只有怀有感恩、包容、爱他人的能力心才会暖，才会有力量。加油

晨露-露

2015年10月19日，晴，{:10_266:}，西安，辟谷第四天
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5:50起床，洗漱后，和几位老师同学一起去爬山1:40，学习六字诀服气，龙腾九式。练习叩齿吞津，大爱。回来又睡会儿觉，然后看了会儿书，时间就这么很快地过去，午睡准备下午上课。

; I& u. _* {2 f4 f6 F: O1点开始培训课前准备会，2点开始点穴，我们组等点穴的当儿，大家一起讨论，很快轮到我点穴，与张老师交流后，把自己一直纠结的结点打开，一下放下。
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. F1 q8 c0 Z: Z) |9 \5点练习六字诀服气，龙腾九式1、2式。

( R$ O) I# j$ M# b( z全天只喝水约300ml，其它一切都好。

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晨露-露

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馥妤百荷 发表于 2015-10-19 15:57
只有怀有感恩、包容、爱他人的能力心才会暖，才会有力量。加油

龙腾辟谷训练营能飞快提升一个人的心能。非常感恩龙腾辟谷，感恩张老师。

馥妤百荷

分享的真不错，感谢你呦，加油

晨露-露

馥妤百荷 发表于 2015-10-20 06:34
, r* Z0 V$ ^' \9 j7 t/ e分享的真不错，感谢你呦，加油

: |8 N0 y. O/ ?; {馥妤百荷，谢谢您的关注，鼓励和支持，多多交流，共同学习，一起成长进步。

晨露-露

2015月10月20日，晴，终南山
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- p; Z/ G  k0 c( q8 Z昨晚刚发完辟谷日记，突然胃孟地动了两，接着来的是非常强的要呕吐及拉肚子的感觉，诞代老师赶紧提醒我气冲病兆，快做大爱，没多想，立即做大爱，没几分钟就好舒服了，结果既没拉肚子也没吞成。
* T' |" _4 l1 D: ~% x" {
. E1 V% n' l* R: \7 f8 a) Y- n5:50起床，爬山1小时30分钟，边走做叩齿吞津，大爱，7:30练功。8:0开始上课，今天学习讲龙腾九式心法，前六式学完，通过心法学习，收获颇多。三洋开泰，即每天都是新的开始，也即是不要纠结过去，未来，应关注当下，只有做好今天该的事，即活在当下就好。天门开阖，顺应自然的力量，对任何事情都不起执着心，一旦心生执着，本来一件美好事情就会由喜欢转向厌恶。放弃执着，转变心态，对以前一直都纠结的问题，放下，心也就轻松了。感恩龙腾辟谷，感恩张老师，感恩终南山。

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晨露-露

3 E9 Y) V# o% `5 a1 _2015月10月21日，晴，终南山
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5:50起床，爬山1小时30分钟，边走做叩齿吞津，大爱，7:30练功。8:00开始上课，今天学习讲龙腾九式心法，后三式学完，今天感觉心情特别轻松愉快，觉得所有人和物都是那么的亲切，友善，感恩宇宙的万物。

全天只喝水约300ml，身体感觉非常棒，身轻体健，头脑清晰。小便量颜色正常，还是未排大便。左侧上齿有两处开始出现象蜂蜜一样的甜味。

0 T; H0 L! j/ [4 r2 }3 O今天进行第二次点穴，气感很强。

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