参加34期龙腾辟谷终南山训练营-信息辟谷之旅

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; t) R2 B2 W* O, ?7 c2015年10月22日，周四，晴转小雨，{:10_266:}，终南山

, Q0 e; w& r5 }5 ]: z* C, t4 [& R5:45起床，洗头，这是来终南山后，第一次洗头，这是很久以来间隔这样长时间，最多两天，几乎每天洗头，夏天有时一天都要洗两三次，一运动要出汗，只要出汗就会洗头，其实头皮也不发痒，这也算是追求完美的一种表现。

6:25出去爬山，时长1小时，7:30练功，8:00准时上课，今天主要学习内容是辟谷术的原理及注意事项，以及辟谷与断食的区别。
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* J& i$ V) O5 Z$ _接观看好个视频片断，主要讲述信息能量的强大，怎样来利用好这么强大的能量。不论辟谷，气功气功拔牙都是信息能量的利用，通过施者与受者之间的信息传递 来实现的，是否成功取决于受者对于所受技术方法的相信程度。
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% e9 q: z: b( s; R- s1 I8 y8 v今天下午导师培训时，在吕老师进行拭范时，胃又出现与前天完全相同的症状，用同样的方法，完全消失，起床的时候总是感觉有头发丝緾在喉咙那里，咽不下去也取不出来，下午在五点过点又出了与早上完全相同的情况，请都老师说，隐喻是不想说话很少，或有事又不想说的。今天出痰，色白有点粘稠，带咸味，每次只有很少一点，全天大概有近10次左右。

! X6 x$ P; {& j7 D今天终于排便了，量与辟谷差不多，不结燥（本来以为会象便密患者那样），味比平时稍浓点，小便量颜色无导常，每天喝水也就300ml，小便量确进水量2～3倍？体重54kg，比来时轻1kg。
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圣代

南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

晨露-露

2015年10月23日，睛转小雨，{:7_150:}{:7_141:}，终南山

# @3 @5 t/ b$ M! D2 u& `) a2 K2 k) y5:45起床，早就想好了，利用今天的时间到平时爬山的那条道好好看看，平时都是来去匆匆，根本没有留心道路两旁的景致，清晨的露珠是我打小就特别喜欢的，只是小时候所见露珠在阳光的照射下奕奕生辉，特别有生机，当下的珠也不逊色，晶莹剔透。还吃了好些露珠，带有丝丝的甜味，还有淡淡的香味。近5小时的逍遥游，收获还不小。
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回到住处买点山货，乘4点的车离开张南山，正式开始返程之旅。
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今天是辟谷第八天，看见满街好吃的东西馋，吃了几粒枣，喝水比前些天多，主要在山里喝了好些泉水。

4点多排大便一次，量不多，性状与平时无差别，小便色较之前深，量也较之前少。痰与昨天性状与昨天差不多，但量较多。近1点钟时，右侧肾区象有一团火烤着，好烫，大概几分钟时间即恢复正常了。
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2015年10月24日，周六，阴有小雨，重庆。辟谷第九天

直到乘务员叫换票，才从梦中醒来，已是8点过，昨天这晚睡得可真香。下车后在等车的时候，突然感觉全身都非常的热，要当时有凉水的话肯定会跳下去洗凉水澡过隐，好在身边有不銹钢的栏杆，用手不停的地换着去抓那个栏杆，一会儿就热，解决不了根本问题，大约持续约有40分钟才好了。

0 ^) [7 B1 h: a, Z8 G3 B今天还有一现象就是右脚的每个脚趾都感觉得有些痛，不很严重，就是注意到时就有痛感，不注意的话也没觉得，不知这是怎么个情况？
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4 ?- {& L2 U5 @& m+ S" r% f8 C8 [前面都把练功忘掉记录了，每天都有按要求练习叩齿吞津，大爱，六字诀服气，龙腾九式。
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全天总共吃了5个弥猴桃，喝水约800ml。全天精神好，头脑清醒，心情愉快！

; ~( G+ E! R( E" y7 W凌晨1点多时，又排了一次大便，量不多，软成形便；小便量较昨天多，色较深；痰今天比昨天多，颜色白色，有点粘，有点咸味，其它无异样。

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2015年10月25日，周日，阴有小雨，重庆。辟谷第十天

6:00起床，昨天和今天都不想起床，以前都不曾有过，从来没有赖床的习惯，这两天感觉瞌睡多多。开始每天的必修课，结束后开始洗漱一翻，出门购物，觉得腿有些软，不想动，有点提不起气来，一直到下午4点多才缓过劲来。开始用从终南山带回来的板栗做板栗烧鸡，另备有三纹鱼，还准备的不少的菜，也都是我平时爱吃的，我可一口也没吃，不过看他们吃也很香的，又是另一种享受。
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全天喝水约500ml，还吃了两个弥猴桃解馋。今天有一阵儿，精神是辟谷以来最差的，感觉腿软，提不起气，不想动，想睡觉。

; U" n: W7 E7 o5 X* j: }3 ]% I; F: y还有今天从上午9点过开始，右脚出现疼痛，细细回想起来，在2002年9月有过一次严重的纽伤，当时整个右脚及小腿的一半都因皮下出血，引起严重肿胀。后来曾多次纽到该部位，但都不严重，稍稍活动活动也好了。脚到晚间的时候就不再痛了，这个真是奇，都过去这么多年了，我都已经忘掉，偏偏它还帮我翻出来，让我回想起当年那个疼痛难受的劲。这应该是气冲病灶的一种表现，对吗？
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晨露-露

2015年10月26日，周一，阴，涪陵。辟谷第十一天

# Q4 X: L$ h- u/ A% t) n5 y. m5:35起床，洗漱后，赶紧赶车回涪陵上班。

  ~$ p* ^5 ~# R& Z/ t1 I今天与昨天完全不同，精神体力倍儿好，脑子超清晰，一切都顺利，每个人都很开心，满心欢喜。

练功如常，对了体育锻炼她是我生活的一部分，平时也就没有提及。其它没有什么特别。
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感恩宇宙万物，感恩张老师，感恩终南山。
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2015年10月27日，周二，阴，涪陵。辟谷第十一天

# o9 z5 O! |) [7 G6:00起床，常规练习叩齿吞津，大爱，六字诀服气，龙腾九式。

5 i9 n" z1 V6 N, ~) e: h1 J- R从昨天起完全是进入到另一种状态，身体感觉特别服务，走起路觉得轻盈，记得以前有过这种感觉，已记不起来是什么时候，心情舒畅，感觉一切都是那么美好，每颗树，草，花它们都非常友爱，都在微笑着和我打招呼。
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全天喝水约600ml，吃了三粒干枣。晚上近10点时排大便一次，不成形稀糖便，棕褐色，明显较平常臭，小便量不多，色深黄。痰很少，性状与前几天无区别。体重从辟谷第十天起，一直稳定在52kg，无增减。
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% `$ m+ \+ P6 {2 A# I1 W感恩宇宙万物，感恩张老师，感恩终南山。

晨露-露

圣代 发表于 2015-10-24 22:23
南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

圣姐，好，感恩龙腾辟谷训练营，让我们相识，相识是缘，满心欢喜。

山东--默然

分享的好棒，向你学习

晨露-露

山东--默然 发表于 2015-10-29 15:01
分享的好棒，向你学习

山东--默然 互相交流学习。

晨露-露

哈哈好 发表于 2015-10-29 15:14
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

哈哈好老师，谢谢关注，请多多指教。

初六

{:7_136:}写的真好  学习力   谢谢

晨露-露

初六 发表于 2015-10-29 16:02
写的真好  学习力   谢谢

初六，龙腾辟谷欢迎您，互相学习交流。

好玩

真棒！加油。。南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

晨露-露

2015年10月28日，周三，阴，涪陵。辟谷第十二天
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7 y. L4 F5 @0 G4 ~7 b' K6:00起床，常规练习叩齿吞津，大爱，六字诀服气，龙腾九式。
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6 H/ o5 `3 _, e( w; |. |全天喝水约500ml，吃干枣5粒，一小块榨菜。小便量少，色较罙。其它无异常。

感恩宇宙万物，感恩张老师，感恩终南山。

晨露-露

好玩 发表于 2015-10-29 16:13
真棒！加油。。南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

1 f  X9 A9 H% a9 N  L$ g$ p- q/ z谢谢老师鼓励。辟谷确实是身心双修的好方法，感恩龙腾辟谷。

流水辟谷

写得好仔细，感谢分享！你是我学习的榜样！

晨露-露

流水辟谷 发表于 2015-10-29 18:31
2 d8 ~2 I. N8 t: L: r写得好仔细，感谢分享！你是我学习的榜样！

谢谢您的关注，相互学习交流。感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷，感恩张老师。

晨露-露

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: M& j$ v% z) ?% M' S2 L2015年10月29日，周三，阴，涪陵。辟谷第十四天

2 Y6 Z4 S9 j- K9 H) j) N6:00起床，常规练习叩齿吞津，大爱，六字诀服气，龙腾九式。晚上练习六字诀服气，龙腾九式。

今天做叩齿吞津，只做到一半，不能再往下做，感觉口腔里太甜，只好停下来，并觉得口渴，200ml的杯子喝了满满一杯水，继续练习往后练习。到10点钟时算了下喝水的总量近800ml，也是辟谷以十四天以来，喝水最多的一天，也不知道是怎么啦，老感觉口很干，这之前没有过这种现象，这种口干，一直持续到中午12点才结束，至此已喝水1200ml，12点一过就不喝了。快12点时，单位的头说请吃饭，中午晚上两顿，中午和她说了原因没去，晚饭就不好再推，当时想的是到时去和大家一起聊聊天。
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' k5 v8 A1 n/ q+ p/ x参加主任的晚晏，她说试着吃点吧，吃了一小块泡菜，真是爽，尽然没有不舒服，又吃了一小块西瓜，后来又吃好些品种的菜，当然都是很少量的，喝了两小碗银耳汤约200ml，两小碗原味海鲜汤约100ml，都非常好，没有任何的不适，这样也就算提前一餐结束辟谷，开始复食了。
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# _1 x( ?3 `" Z5 b9 \1 {) ]全天饮水量共计大约2200ml，喝这么水，可小便全天不到500ml，水都到哪里去了呢？
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十四辟谷结束！！！

* d+ Z/ a9 Z9 w体重53kg，精力充沛，头脑清醒，身体轻盈，心情愉悦，心胸开阔。
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接下来我会把复食期间所有的感受都记录在这里，希望与大家相互交流学习。
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体育馆

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体育场

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晨露-露

感谢一切随风老师，对我的主题《参加34期龙腾辟谷终南山训练营-信息辟谷之旅》加精华鼓励，感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷为我提供身心双修的环境，感恩张老师和吕老师，感恩所有导师及同修，此次龙腾辟谷训练营，让我心灵受到了一次重大的洗礼，我相信自己的身心灵在将来会收获满满，并希望能帮助到需要帮助的人。