辟谷日记——第一次辟谷

康婷小鸭

今天辟谷第四天，因为是早晨嘛，就写昨天的感觉吧。
口嗅，自己闻不到，别人能闻到，依然是一日三餐，别人吃饭 我喝水。昨天早上起床眼浑，看不清楚，过会儿就好了，上楼梯稍有乏力。应该是昨天锻炼不够，尽管乏力，仍上下几次就好点了。中间肚子微微发了点信号，好象有厕所的感觉，一会儿就没感觉了。三天体重下降近十斤。不过论坛里说了，辟谷期间的体重不能算，要等正常复食后的体重才是真正的体重。
今天早上起床感觉，肚子空空的，也没有想吃饭的感觉，依然是起床眼浑，起床后过会就好了，刚起床在床上坐时，感觉浑身发虚汗，这种现象也在论坛看到过，所以并不忙谎，今天早 上，我跟身体对话，问他们要不要补充点蜂蜜水，也没感觉他们发什么信号，因为有点乏力，就喝了蜂蜜水，不知冲的是多少，总之没喝完，胃就发出信号饱了，不敢喝了，余下的水刚好用来做面膜。前三天我是喝清水的。热的清水。现在胃还是胀顶。刚才还感觉冷，现在不冷了，说明喝点蜂蜜水还是对的。

晨露-露

康婷小鸭 发表于 2015-11-9 08:02
今天辟谷第四天，因为是早晨嘛，就写昨天的感觉吧。
口嗅，自己闻不到，别人能闻到，依然是一日三餐，别人 ...

您的分享很棒，{:10_266:}。早晨起床后感觉头晕，从您的日记看没有练习叩齿吞津，建议您每天练习叩齿吞津，早晨能在起床前练习会更好。

刘静雨

棒极了，看的出，辟谷日记看的不少，遇事沉稳，值得学习，感恩分享，七天没问题，如果想减肥，延长到14天，七天复谷后基本都反弹。南无阿弥陀佛

康婷小鸭

刘静雨 发表于 2015-11-9 18:27
棒极了，看的出，辟谷日记看的不少，遇事沉稳，值得学习，感恩分享，七天没问题，如果想减肥，延长到14天， ...

谢谢，是不是坚持14天，复谷就再会反弹了？

康婷小鸭

晨露-露 发表于 2015-11-9 09:48
您好的分享很棒，。早晨起床后感觉头晕，从您的日记看没有练习叩齿吞津，建议您每天练习叩齿吞 ...

是的，叩齿吞津练习的很少{:7_149:}

康婷小鸭

今天辟谷第五天，一、二天，精神很好，三、四天稍感乏力，看了论坛和贴子，和老师回复给我贴子，知道是服气法和叩齿吞津没做，早上学着服气叩齿，中午也一样，下午到健身房一下子快走五千多米，感恩我的身体这么棒。也许是昨天和今早喝蜂蜜水的缘故吧。早上还吃了二颗枣，下午口好苦，晚上喝水时，感觉恶心，容老解答，不渴就不喝，可以清水辟谷。谢谢容老师。

刘静雨

康婷小鸭 发表于 2015-11-9 19:30
谢谢，是不是坚持14天，复谷就再会反弹了？

复谷您也用14天   逐渐加饭  到正常   练功继续   实际就等于一个月减轻体重     注意少吃和体育锻炼  如果过午不食  基本反弹很少
我第一次辟谷21天  复谷21天      这21天  感觉都是吃水煮白菜  或者木耳  或者几粒干果稀饭   减轻21斤   后来反弹几斤     后来辟谷7天   减重10斤  全部反弹  后来辟谷57天  其中共吃了11顿  是单位宴请   聚餐   寺庙里面做义工的斋饭      减轻20斤   也反弹了几斤   现在总起来是总共从最开始133斤  到现在不到110斤    减轻了20多斤    我计划最早12月跟着面授班辟谷  或者到二三月份辟谷100天    没想好呢  

南无阿弥陀佛  辟谷是一种心法  不动念则不饿  一动念  立刻肚子空  

刘静雨

康婷小鸭 发表于 2015-11-10 21:29
今天辟谷第五天，一、二天，精神很好，三、四天稍感乏力，看了论坛和贴子，和老师回复给我贴子，知道是服气 ...

口苦排毒    有一天我口苦厉害  婆婆说心脏排毒就那样  所以辟谷时间长  体会也丰富    南无阿弥陀佛  你很棒 要有信息  祝福你

刘静雨

康婷小鸭 发表于 2015-11-10 21:29
今天辟谷第五天，一、二天，精神很好，三、四天稍感乏力，看了论坛和贴子，和老师回复给我贴子，知道是服气 ...

口苦排毒    有一天我口苦厉害  婆婆说心脏排毒就那样  所以辟谷时间长  体会也丰富    南无阿弥陀佛  你很棒 要有信息  祝福你

康婷小鸭

刘静雨 发表于 2015-11-11 13:27
复谷您也用14天   逐渐加饭  到正常   练功继续   实际就等于一个月减轻体重     注意少吃和体育锻炼  如 ...

原来你还没到过面授班啊，我也想12月去呢，但不知是不是不辟谷也能去，想学龙腾九式，和六字心法。谢谢老师哈

上官雨

有缘加入辟谷是有福的人，加油。。。

刘静雨

康婷小鸭 发表于 2015-11-11 23:06
原来你还没到过面授班啊，我也想12月去呢，但不知是不是不辟谷也能去，想学龙腾九式，和六字心法。谢谢老 ...

认真准备就行   据说如果到了10级  说明就准备的不错了  就不用审查  报名去就好

刘静雨

上官雨 发表于 2015-11-13 11:01
有缘加入辟谷是有福的人，加油。。。

一起学习  共同进步   感恩关注  阿弥陀佛

康婷小鸭

好几天没来啦，成功的辟谷了七天，第八天开始复食，和想象的并不一样，可能是味口特好吧，老想吃，每次都是吃的饱饱的，跟八成饱无缘，复食应该算是失败的，{:7_143:}，期待下次会有所进步吧。

刘静雨

康婷小鸭 发表于 2015-11-19 19:57
好几天没来啦，成功的辟谷了七天，第八天开始复食，和想象的并不一样，可能是味口特好吧，老想吃，每次都是 ...

没有那么多禁忌   胃口好就很好呀

大连滨城

你是好样的，你真棒，向你学习了

康婷小鸭

今天应该是复食12天了，除了味口特好，想吃，体重恢复的惊人以外（还没恢复到以前的体重），以前的胃病不见了，真是吃嘛嘛香，也不会不舒服，再也不范困了，有二天差点失眠，还是背了心经才睡去的，再有就是以前怕的冷的毛病，现在不明显了，手脚都是暖暖的。今天汝阳好大雪呀，别人都叫冷，我却手脚依然是暖暖的，感恩辟谷论坛感恩张老师，感恩论坛里所有所有的朋友{:7_137:}

康婷小鸭

大连滨城 发表于 2015-11-23 10:59
你是好样的，你真棒，向你学习了

谢谢您的关注哦，期待有一天能在山上见到您{:7_136:}

康婷小鸭

刘静雨 发表于 2015-11-23 10:48
没有那么多禁忌   胃口好就很好呀

体重恢复速度惊人哦，还好还没到以前的体重，我想下次辟谷，应该会好点的，都第十二天了，还是想吃，吃嘛嘛香的，现在我的胃真好，感冒喝了几次白萝卜水就好了，说明吸收好了{:7_152:}

刘静雨

恭喜  学会了辟谷不担心长肉  那个长得都是新组织   随着修心   欲望降低了  慢慢你就不馋了    听课你吃的就少了   就是总是想吃  也没有关系  吃完了继续辟谷   毒素也排了  都是生命体验 体会辟谷神奇  感恩老师和论坛   南无阿弥陀佛