第一次辟谷，来论坛寻找力量

艾施

今天听语音课，张老师说我接到信息了。内心小小的激动，可是胃却在偷偷饿了。这是为什么呢？我的胃宝宝，你还没做好准备吗？

艾施

补充一下，今天听课打了很多呵欠，不过是在每次听张老师念到别人呵欠之后。这个算不算呢？还打了一个嗝，后来还想打就打不出来了。放了三个臭屁，嘿嘿，习惯性便秘的我还便便了，只是颜色不像宿便，倒像体内湿气重的样子。先到这里吧，我要去学习服气方法了，一会还要和胃宝宝好好商量一下，她同意就辟谷，不同意就等36期吧。心里还是有压力，生怕自己做不好……

蒙_横刀

去掉这句:心里还是有压力，生怕自己做不好，改成:心里只要想，就肯定能做好！支持你，加油！

财神奶奶

相信自己，你是最棒的！加油！

天意天意

辟谷是最健康的养生方式 加油

鲁紫罗兰

听从老师的指点，真正走向健康之路。

回春婆

艾施 发表于 2015-11-5 22:19
补充一下，今天听课打了很多呵欠，不过是在每次听张老师念到别人呵欠之后。这个算不算呢？还打了一个嗝，后 ...

心想事成，老想自己不行就是给自己负能量了，明明白白清清楚楚接到辟谷信息了，还怀疑什么呢，老师都给你肯定了，还不相信吗。怎么你才能相信呢？

读万卷书不如行万里路
行万里路不如阅人无数
阅人无数不如明师指路
明师指路也得自己开悟

艾施

蒙_横刀 发表于 2015-11-5 22:52
去掉这句:心里还是有压力，生怕自己做不好，改成:心里只要想，就肯定能做好！支持你，加油！

谢谢横刀，只要心里想，就肯定能做好！谢谢你的鼓励。

艾施

鲁紫罗兰 发表于 2015-11-6 02:30
听从老师的指点，真正走向健康之路。

嗯，简单，相信，听话，照做。做个乖乖的辟谷宝宝，哈哈哈

艾施

回春婆 发表于 2015-11-6 05:45
心想事成，老想自己不行就是给自己负能量了，明明白白清清楚楚接到辟谷信息了，还怀疑什么呢，老师都给 ...

谢谢婆婆给我指路，最近负能量的确比较多，呵呵。不管怎样，相信自己，信赖老师。做个简单的辟谷宝宝

艾施

财神奶奶 发表于 2015-11-5 23:02
相信自己，你是最棒的！加油！

谢谢奶奶也来关注我、给我打气。感恩奶奶

艾施

鲁紫罗兰 发表于 2015-11-6 02:30
听从老师的指点，真正走向健康之路。

谢谢紫罗兰。辟谷修心修身的路还很长，我会一步步走好。谢谢

艾施

难道是身体急于排毒吗？从昨天决定辟谷，就已经上了两次大号了，看来我的身体也急不可耐了。早上醒来就按照妙有的话做大爱，爱走神的毛病依然在，不过还有意识把自己乱窜的思路拉回来，然后给身体道歉。今天的胃宝宝很调皮，当我说要她休息的时候干脆装睡逗我，然后就咕咕叫起来....哈哈哈

艾施

婆婆的话给我警醒，我跟龙腾学辟谷，就该相信张老师，相信婆婆，怎么总是自我怀疑，自我否定呢？我能做，就努力去做好。简单，相信，听话，照做！

王立恒

我和你的情况相似，昨晚也接到了信息，老师也给确定了，结果到了11点多钟就感到有点饿了。。。今天早上也有一点点，现在好多了，不知道为什么。

鹅城人

这不是宿便，不过僻谷对治疗便秘十分有效。

一切随风

学习辟谷的时候，身体也有个适应的过程，多和胃做大爱，加油！

财神奶奶

艾施 发表于 2015-11-6 06:48
谢谢奶奶也来关注我、给我打气。感恩奶奶

相信 听话 照做 加油！

艾施

接到辟谷信息后： 1、不要吃饭。只能喝白开水，初学者每天最多吃6-9个枣，或一个苹果。 2、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。 3、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。 4、每日至少做三次每次九口服气（简单服气法即张口闭嘴咽气），每日至少三次每次36下叩齿吞津（因人而异）。 5、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。 6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师指导、师兄的帮助进行辟谷。 7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。 8、做好辟谷计划及复食计划，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 南无阿弥陀佛！

艾施

今天再次辟谷，就不再开新帖了。为什么到现在辟谷呢，因为自己没把握能请假参加36期，因为之前去重庆出差，天天吃火锅了，哈哈。不过，虽然复食了，我的锻炼，叩齿吞津和大爱可没停过，而且，平常心还教给我服气的方法呢。龙腾，我爱你