第一次辟谷，来论坛寻找力量

艾施

今天早上跳绳700，步行7000余步，吃了两个红枣，三个鲜枣。大爱，叩齿吞津和平时一样，增加了含枣核吞津。到现在为止，一切都还好，除了会饿，不过服气以后就好了。为自己打气，就算没有观众，我仍是最努力的演员。

原来是理

艾施 发表于 2015-11-14 20:55
今天早上跳绳700，步行7000余步，吃了两个红枣，三个鲜枣。大爱，叩齿吞津和平时一样，增加了含枣核吞津。 ...

我也是上周六接到张老师信息就马上开始了，今天已经是第七天的，顺利的。感恩！亲，加油喔！

艾施

原来是理 发表于 2015-11-14 21:24
我也是上周六接到张老师信息就马上开始了，今天已经是第七天的，顺利的。感恩！亲，加油喔！

谢谢原来是理，我会跟着大家的脚步努力往前走的。还请多多指教哦

艾施

早上醒来很困，记着要起床锻炼，但还是懒得动，就躺着做了大爱，叩齿吞津和服气。大爱的时候还是和以前一样，会走神，甚至差点睡着了，惭愧啊……嘴巴有点苦，不知道为什么，不知道这个津液是不是该吐了。起床跳绳700个，本来想加量到800的，觉得有点体虚了，就让自己随意一下了。公婆叫我吃东西，女儿说我在辟谷减肥，我没解释，他们因为弟媳妇的病已经很焦心了，我不想再给他们增添烦恼。就让自己来解决吧，就交给我身体无穷的自我调理能力吧。我相信我会好起来的。感恩龙腾的各位老师，给我力量，让我找到治疗的方法。我会努力学习心法，让辟谷使自己更加受益，让我的改变使身边的人受益。一切的改变从我自己开始！

原来是理

艾施 发表于 2015-11-14 22:43
谢谢原来是理，我会跟着大家的脚步努力往前走的。还请多多指教哦

共勉！共勉！{:7_141:}

艾施

昨天晚上没时间，今天补上。昨天朋友打电话约去为西安工业大学到我市挂职的博士践行。本不该外出，但考虑到别人这一走不知道何时能见，还是去了。博士因没实现预期目标黯然离去，且短短几次见面对我也挺认可，我必须多送送他呀。宴席上满桌佳肴，闻着好香，我在内心问自己，这就要复食了吗？再一次因应酬而失败吗？可是内心有个声音告诉我，不行，这次无论如何得继续，因为我不再像以前一样只想减肥，而是要给自己治疗，不能再儿戏。内心坚定之后，美食也只成了摆设，我只夹点蔬菜在碗里做装饰，不时抿一口。博士那里一开始我就表明了自己不能陪酒也说明之前是因为周五要为他践行所以特意到周六才开始辟谷。他很理解，但后来还是很客气给我倒了两次，每次一点点，再后来他端酒盅敬大家，我也只好又陪了一杯。回家后没什么不适的感觉，一切还好。对了，今日无便，且尿只微黄。除了晚餐吃的一点蔬菜，酒，还有当酒喝的白开水不超过100毫升，白天就只吃了一个枣

艾施

忘记补充，昨天跳绳800，走路近万步。

辽一鐘中

南无阿弥陀佛

悟斌

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