开始辟谷，找回曾经的自己！（持续更新中...）

心语领悟

感谢分享   我要多多学习学习   {:7_137:}

爱乐无忧

大家新年好！春节回老家过年了，帖子更新不方便，这都沉底了，找了好半天，看来论坛里人气旺啊！很高兴这么多同修的加入，大家一起为了自己的健康，为了家庭的幸福，一起来玩这个有意思的游戏！春节期间迎来送往，胡吃海塞，体重又恢复了一些，但辟谷之后总体还是没有到辟谷之前的状态，精神还是不错的！也在准备开始第二次辟谷，每次听语音课，等候来自终南山的指令，自然进入辟谷状态！

小侦子

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！说得好，学习了。
0 h6 n' V, E8 }# ^

春日暖阳

学到很多，谢谢分享，学习了

爱乐无忧

/ [: u5 F3 Q3 ^) e! C( |4 T2016年3月8日  阴  2-8°
     年前第一次辟谷18天后，按照各位师兄及老师的教导，间隔两个月，恰逢春节，也不想错过很多美食和辜负亲朋的好意，所以就打算年后再开始辟谷。
! _2 _: W# ^! {6 G     节后上班，几乎每次语音课都有听，想在听课时和其他同修一样自然进入辟谷状态，只是有时候边听边做其他事情，有些分心，也没有接到进入辟谷状态的信息。连续几周以后，觉得自己是不是有些愚钝了，对老师发出的信号不敏感，或者自己对辟谷认识还没有达到再次辟谷的要求。第一次我都是这么过来的，算了，也不计较了，开始第二次辟谷吧。
      3月6日，周日，在家休息，晴天，6意味着顺顺利利，是个黄道吉日，就开始吧！
  l/ S' {. c+ B* t  p. Q      现在把前两天的感受说一下，第一天和平时没什么异样，早上7:00起床，慢跑快跑一小时，微信运动显示已走了13000多步了，中间也做了龙腾九式和六字服气诀。第二天后脑勺有些隐痛，头有些晕，口臭特别厉害，有些全身发痒，下午和重生老师通了电话，汇报了我的困惑，他告诉我没事，正常起居，心态放好，坚持就行！今天是第三天，5:40就醒过来了，在床上还做了几遍叩齿吞津，做了一遍大爱，怎么也集中不了注意力，就起床去跑步吧，跑步间歇就在湖边做了一遍功法，中间还在湖边椅子上静坐冥想了一下，把老师教的打通任督二脉的功法回忆了一遍，就是心里总想着是一团红色的火球，但意念中一直是像蒲公英花朵一样的一团白色得光再循环！正常上班了！
# T4 [% B1 C; g7 X1 t- V

雨坷

谢谢楼主分享！学习了！受益匪浅！

士杰

感謝您的分享  
希望您再次辟谷更佳順利
4 y1 F3 j0 B3 B/ k* Q0 Y# s期望看到您更多的經驗分享

爱乐无忧

2016年3月10日  0-6°，晴
  C: X( v* p7 y       今天天气不错，辟谷进入第五天，一切如常，早上6:30就醒过来了，刚醒来有些意识开始做叩齿吞津肚子就开始工作了，咕咕叫了好一会，我也顺他的意思帮他揉揉，许是肠道正在消化，但直到准备上班也没有便意，可能是正常工作！
6 J  n0 g: _+ d' V       昨天上下班都是走路，微信运动记录一天走了13898步，在朋友圈排名第三，呵呵，还可以。前晚做俯卧撑和仰卧起坐有点多，导致大腿内侧到今天还有些疼痛，前几天头部隐疼的的症状也没有了，继续吧！
       由于大腿有些疼，今早只在湖边走了两圈，练习完龙腾九式和六字服气诀就开车上班了，顺便带了一罐苦参蜂蜜，上次去洛阳白马寺路边蜂场买的，到现在都还硬着没化，也不知道有几分真，就当糖水喝着吧！

爱乐无忧

青岛-心如止水 发表于 2016-2-11 22:13
很期待看到您的变化。

因是第二次辟谷，自己感觉变化不是很明显，可能还是有些身体的细微变化没有去用心体会，昨晚称了下体重，五天下降12斤。

爱乐无忧

士杰 发表于 2016-3-9 09:18
感謝您的分享  
; }% M. f# i: V& p# ~4 n, w$ W希望您再次辟谷更佳順利
2 F  ~" r: l6 Z! B7 ~! ^6 Q, W6 j& K& P期望看到您更多的經驗分享

+ u) d: C5 n3 l8 }谢谢关注，我会抽时间来来和大家分享的，希望对大家有些帮助！

爱乐无忧

雨坷 发表于 2016-3-8 21:38
谢谢楼主分享！学习了！受益匪浅！

; m$ Q, k1 V% w: u$ U体会不同，角度不同，诉求不同，自然看问题，体悟都是不同的，但大家既然来了解辟谷，希望我的分享对你有帮助，谢谢关注！

爱乐无忧

小侦子 发表于 2016-2-19 10:13
( P% S$ p, {" s+ L$ z从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！ ...

) ^6 d& u  m7 m4 l' q% H2 n2 {. U" N是的，抽了20年的烟我也戒了，年纪稍大，总感觉身体各方面大不如前，是得开始保养了。

爱乐无忧

喵喵喵喵 发表于 2016-2-13 13:35
4 `& T. S, \& S. k" C8 Y写的很好，学习了!!!!!!

: V# g# c4 }. O9 a谢谢鼓励，今天辟谷第八天，昨晚儿子从学校回来吃饭时少陪他吃了点，喝了2两白酒，今早走了3KM，除了腿有些酸痛，一切还好！

林海雪原

谢谢分享，使我对辟谷有了更深刻更鲜活的认识！

甘一蓝天白云

师兄的分享很精彩，知识丰富，体会深刻，向你致敬，学习了受教了

爱乐无忧

林海雪原 发表于 2016-3-13 11:17
谢谢分享，使我对辟谷有了更深刻更鲜活的认识！

感谢辟谷路上有你的陪伴，大家一起努力，共修身心！

爱乐无忧

2016年3月14日  晴   2-11°，今天辟谷进入第九天，九九归一，没有了之前几天的疲态，精神出奇的好！早6点就醒过来了，叩齿吞津完毕就起床了。临出门前称了下体重，91KG了，上次到这个体重花了18天，这次一半时间就达到了，很是欣喜！送完孩子去上学就在操场跑了一圈，找个空地练服气和龙腾九式。一大早起来水都没喝一口，今天准备全辟几天试试，上班去。。。

爱乐无忧

4 Z; d8 @1 b# Q3 W
今天进入辟谷第十天了，全辟进入第二天，昨天全天连水都没有喝，也没有感觉口干舌燥啊，照镜子看，脸上和手上皱纹开始多起来了，LP说是水分流失干了，木乃伊就是这样的。呵呵，走路感觉一身轻松，走快点稍微感觉有些吃力，早上起床醒来早，但还有些困，起床有点晚，快走了1000米就开始练功了。还教了LP一起练，他也学得象模象样的，不吃饭了，时间凭空多出来好几个小时，平时总感觉忙，做不完的事情，今天一会就处理完了！三天没有排大便了，小便也很少，就是有些奇怪的是这两天不吃不喝还干活体重再也没有下降？难道是上次辟谷结束时的最后体重是一个坎，许是和股票一样，上有压力，下有体重支撑？

快乐的米

谢谢爱乐无忧的分享，看你每天都过得这么好，真幸福

开莲居士

人未到西安，心向往之，如同三四十年代革命青年心中的革命圣地延安--向往，膜拜；对老师和各位同修--崇拜，感恩！---------------------同感！