辟谷日记

黄思凯

辟穀第七天，15.10.2016，星期六

昨晚睡得不是很熟，可能吃蜜糖導致血糖升高的關係。不過第一天辟穀至今，睡眠都是很好的因為，白天得上班蠻累的。現在早上肚子是不餓的。

4:37pm

今天只是做半天工罢了。我只是实习生，就只是看着他们做，然后拍拍照，问问问题，再写写报告交给大学。不过每天从早上八点半到下午五点半，真的是好累，只有一个小时午餐时间。午餐时间也不知道做什么好，因为这个星期辟谷着。

现在肚子超级扁的，但是吃不吃都无所谓的感觉。之前看到微信的帖子，写着假如瘦的人，辟谷七天就好。我本身就是很瘦的人，也不知道该不该明天复食，可能今天晚上就复食，不然就明天才复食。

黄思凯

第七天 晚上六点
吃了一碗粥就饱了。
宵夜时，喝了一杯巧克力麦片，tosai pisang。

黄思凯

第八天，复食
照常吃饭，不多不少，正常每日三餐。有时嘴馋，就多吃了小吃。

黄思凯

今天复食一个月多了，本来长满痘痘的脸，摸起来平了很多，剩下较小的痘颗，痘疤却犹在，红红的。复食一个月里，平常不常用肥皂洗澡的我，腋下丑味不强，似乎今天开始起又臭臭的。

悟斌

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龚权

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