TA的每日心情 | 2015-11-28 21:27 |
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签到天数: 15 天 [LV.4]辟谷小学III
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楼主 |
发表于 2015-11-8 20:12:34
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第一天
从昨晚上课开始接到信息今天算是正式的第一天辟谷。
其实昨晚因为有点小激动,也晚了一点点睡,但今早7点就醒来了,觉得还蛮精神的,于是就在床上做了口齿吞津和大爱健身法还有六字养生诀。之后就看了回书。
不过到9点的时候就觉得很困,之后就又回去睡了一会儿,到10点多起床了,其实感觉身体还是挺乏的,就躺沙发里看精品日记。差不多11点的时候就出去办事了,一直到3点多才回到家。感觉是出去走走还是挺舒服的,但觉得身体是有点乏,因为坐地铁、上下楼梯的。
晚上6点多又再去楼下的花园慢跑了一下(平时没这习惯),还有就了一个那些小区器械运动,大概是做了共40分钟,觉得还是不错的,比在家里躺着的感觉要好。
今天一天什么都没吃,没喝水,当中也有一过口苦的时间,但簌口后就好了,一口干我就做吞津法,总共有三次小便,早晨第一次最多,然后越来越小,大便没有。其实还是感觉有一点点饥饿感,具体情况及反映就是这些了,请大神们及有过验的指导及分享一下接下来我应该应对的方法,谢谢!感恩!
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