我的辟谷体验

缘至

今天下午工作很忙，加班到8点回家，没有不适感觉。天气不好没去锻炼，吃了点葡萄，勾的嘴还挺馋，又吃了点菜，算是对自己辛劳一下午的放纵吧。吃凉的胃也没有闹意见，真的很感谢她。承诺她明天做的好一点，让她好好休息。

缘至

辟谷第五天。昨天晚上睡眠不错，六点前起来，喝了很多水，希望解决一下宿便问题。体重没有特别关注，大概瘦了3-4斤。说是不以既定目的开始的辟谷，心里还是会有各种期待。比如，第一次8天瘦了8斤，这次会不会时间再长些，减的再多些；复谷后做的好些，反弹别太快；上次小腿疼得到改善，这次再发生点身体的奇迹，等等。今天又会是忙碌的一天，一定会一切顺利的。

缘至

今天上午在植物园走了一大圈，有点下雨，感觉特别冷，没有喝水，三点钟回家后，看到家里实在是诱惑太多了，决定一会儿去健身房走走

缘至

今天辟谷第六天，感觉还是挺快的。今天也是剁手节，零点过了就爬起来付款，网络有点堵，还有些在付款的当口就卖没货了，弄好一个小时，又睡时，接着放以前答疑的录音。以前只很注意听张老师答疑，这次认真听了容老师、胡老师等各位导师的答疑，各有特色，又睡到六点起来。两个多月打坐，现在散盘不疼了，竟然还能单盘一段，这对我这个从小就腿硬的来说还是很惊喜的。希望通过辟谷，以后可以双盘。昨天在群里衡水-彩虹已经辟谷19天，她的目标是百天，对我很大鼓舞，跟着，为她为自己加油！

缘至

今天上午开会，一直有人给倒水，就一直在喝水，可是没去卫生间，现在快一点了还在开会，难道大家和我一样都辟谷了？哈哈

缘至

下午有一阵特别饿，正好比较忙就叉过去了，晚上在单位值班，没吃晚饭，出去走了一个小时，空气不好，走的不快，胃有些不舒服，去便利店买了包枣，付款时觉得有点晕，回单位赶紧吃了四颗，心脏现在在狂跳。饿的时候求助QQ群，感谢义工森林发给我秒有的八条功法。

缘至

昨晚吃枣吃到9颗，后面基本是解馋，但是多一颗也不想吃了，这对我来说也挺神奇的。我把枣核放在面前，仿佛面对着自己的欲望。辟谷让我正视自己，接纳自己，不纠结，不委屈，从内心向往并坚定自己修心修身的道路。睡觉前一直听录音，上论坛，睡眠质量好。早上起来，肠胃有些说不出具体是什么的感觉，做大爱身体。

缘至

今天第七天，回想起来真快。每天都是奇迹，奇迹见多了就不再是奇迹，剩下就是坚持用心去做这件事，最后你就是又一个万里长城的缔造者！这是一个老师说的，看了有些震撼，可是我们经常会失败在成功的前一刹那，是欲望不为我所控，我为欲所控。

缘至

上午一直在忙，中午吃了三颗枣，不饿，安慰自己是备在身体里以防下午之用，其实是让嘴巴解解馋。

缘至

下午冒着雾霾走了两公里，心里想着我呼吸的是雾霾之上清新的空气。回到家后上称，发现七天只瘦了3公斤，确实这两天没有人说我瘦了。虽然不以减肥为目的，但是也希望能有个比较好的成绩，这样也坚定了我继续辟谷下去的信心，有心练功，无心成功。但是我想可以有成功心，给自己加个减10公斤的意念。

缘至

‘’排宿便是辟谷的副产品‘‘雪狼老师的答疑很精彩，正好为我解除了疑惑。看到论坛中有点同修也是在复食后才排，心安了。晚上吃了个猕猴桃，喝了很多水，没有不适，去取放在物业的快递，双十一购物到货啦！两大箱子一趟搬回家，又拆箱送了一趟垃圾，我很棒啊！

缘至

辟谷第八天。昨晚爱人回家了。对我的辟谷很认可，说你辟谷脾气好了身体健康了我们就更受益了，以后我也你一起辟谷，让我注意方法。我反思这几天确实少了急躁的情绪，辟谷是怎么从食欲到性格的塑造发挥作用的呢？现在天数似乎不是太重要了，回想似乎很快呀！简单照做，一切顺其自然！

缘至

辟谷第八天。单位停电，电梯停运，爬了七层楼，脚步适中，有点心慌气短，到办公室就好了。今天上午安排开会，摸黑开，哈哈。下午去接闺女放学。一切顺利！

缘至

辟谷第九天。昨天晚上时有点烦躁，喝了点酵素，效果在早上就有了，连着去了几次厕所。准备早中餐中，做了海参小米粥，问问自己的胃想吃吗？胃没什么反应，那就先不吃吧。我又听了秒有在10月13日的分享，辟谷很神奇对秒有大哥结识龙腾辟谷是10年学佛后对他的回报，又通过他100多天的辟谷实现了康复，在他的分享中一直在强调心法的作用，使我对龙腾更加充满了向往和期待。

缘至

去健身房一个小时5.5公里。没有比平时更'

祖洁

加油楼主，我们都为你鼓劲，祝你辟谷成功！

缘至

辟谷第十天。昨天写的日记就那样了，因为是用手机，不会改。这两天因为孩子在家做了涮羊肉、红烧肉、红烧大虾、麻辣香锅、海参小米粥等等，孩子吃不了多少，爱人有事在外面吃，看着馋到不是很馋，就是想确认一下味道，放了一点儿肉在嘴里，一会儿就恶心的不行，干呕半天。体重减了7斤。乳房增生处又有疼痛感了，在第四天以后曾经消失过。通过反思和老师的指导我想通了，病来时不是一天一时的事情，要消除也不是少吃几天饭就可以解决的。如果辟谷一天管一年的健康，10天对于40多岁的我来说还仅仅是开始，更何况这个逻辑是自己想象出来的。身体承受的是这么多年情绪、经历的综合压力，给她一个缓解的时间，是必须的。张老师在昨天语音课上特别强调了，比不吃饭重要的是锻炼、练功，比练功、锻炼更重要的是修心。

春分细雨

学习了，感恩你的分享。

缘至

祖洁 发表于 2015-11-14 18:56
加油楼主，我们都为你鼓劲，祝你辟谷成功！

谢谢关注，我会加油的！

缘至

春分细雨 发表于 2015-11-15 14:03
学习了，感恩你的分享。

你们的支持让我更加有信心！