立冬时期第二次辟谷日记----11月5号

鄂-明月

太阳丁丁 发表于 2015-11-9 15:31
我今天开始，第一次辟谷，可以一起吗

好的我们一起加油{:7_137:}

鄂-明月

一切随风 发表于 2015-11-9 15:09
很棒，心安了，内心平和，辟谷就是很容易的事了！我明天也打算辟谷几天

谢谢随风导师的关注，和您一起辟谷，我会更加努力，感恩我的生命中有您

鄂-明月

                      辟谷第二天
昨天晚上一夜没有醒，早上五点醒来，感觉身体好舒服，就睡在床上口齿吞津，然后起床练服气+龙腾九式，外面还在下雨，我就上论坛看了一会，然后去上班，在去上班的路上，用大爱和我的身体的全身上下沟通了一下，中午回来服气+龙腾九式，睡了2个小时，晚上回来，有2个同学来了，11多才睡觉。
      今天喝蜂蜜水200mf，大枣5颗，苹果半个，小便5次，无大便，胃有时打嗝，呃气，有时出现饥饿感，我就含枣吞津，尽量让自己的心安静下来，胡老师说过，辟谷是阳，修心是阴，两者加起来才能阴阳调和，才能根除疾病获得健康，因此辟谷也是一个练心的过程，心魔这关不好过的时候，我就上论坛吸收正能量，过一会心态就平和了，呵呵，看来能量真的可以穿越时间和空间呢
{:7_137:}

一切随风

写的很好，特别是辟谷是阳，修心是阴，两者加起来才能阴阳调和，学到了精华了！

鄂-明月

                        辟谷第三天
昨天晚上和同学们讲的兴奋了，没有睡好，今天早上4点钟就醒来了，起床头有点晕，胃难受极了，我只好上床，睡在床上跟胃沟通了一会后，口齿吞津，然后又睡着了，再醒来就已经八点钟了，我起床就没有先前的感觉了，练复气，洗漱之后练龙腾九式，感觉很好，然后出去办事，11点回来，练付气+龙腾九式，想起今天是冬至，我点了几个温灸盒把中脘穴，足三里等要穴位灸了一遍，下午把家里里里外外收拾了一篇，晚上做服气+龙腾九式后出去跳了20分钟广场舞，回来后，胃不停的打嗝，我好高兴，胃正在修复呢，晚上边泡脚边写写辟谷日记，然后拉筋20分钟。
       今天喝温水400mf，小便5次，大便一次，吃红枣5颗，苹果半个，有时有饥饿感，就含枣吞津，吞津对胃的修复有很好的帮助。

容丽妍

又能够看到你美好的文笔了，好养心，好开心哦！！！

果果

{:9_181:} 学习了，谢谢分享。。。

鄂-明月

容丽妍 发表于 2015-11-10 13:35
又能够看到你美好的文笔了，好养心，好开心哦！！！

呵呵，容老师，看见您我好快乐，好幸福，谢谢您一直以来对我的鼓励，指导和关注，

鄂-明月

果果 发表于 2015-11-10 16:57
学习了，谢谢分享。。。

谢谢您的关注

鄂-明月

                 辟谷第四天
昨晚虽然睡的不是蛮好，但是今早起来，没有发晕的感觉于是我照常练功-大爱+复气+龙腾九式后去上班，今天胃里有时打嗝，呃气，腰也隐隐的痛，我知道我的肠胃和腰椎间盘脱出还在修复中，气冲病灶又开始了，记住容老师的话，辟谷期间所有的不舒服都是身体正在提升的过程，好转的过程。今天中午和晚上和平常一样坚持练功，但是一直没有什么饥饿感，虽然闻到有菜香，但是胃不想吃，所以没有吃红枣和水果，胃好像迟钝了，今天喝水大约300mf，小便4次，无大便。
    自从昨天晚上看了重生的辟谷慧语，我就受到鼓舞了，对呀，不乏不累不饿不困，才是真正的辟谷，辟谷是自然而然发生的不需要坚持，我感到自己在渐渐的成长和进步，加油哈，我一定会越来越棒的{:7_137:}
   

而已

心宽体胖-----记住！谢谢分享！

鄂-明月

而已 发表于 2015-11-10 17:12
心宽体胖-----记住！谢谢分享！

感谢您的关注，我们一起共勉吧

渝一康乐园

什么打坐还有很多都不董，慢慢来哟

鄂-明月

加油哈，我们一起努力{:7_137:}

龙野

加油，您太棒了，我们快乐，我们辟谷。

鄂-明月

龙野 发表于 2015-11-10 19:09
加油，您太棒了，我们快乐，我们辟谷。

您的帖子我早就拜读了，向您学习哈，我们辟谷，我们健康，我们心生欢喜

如梦如幻

加油.我过几天也来再次辟谷.

太阳丁丁

您好，我今天第三天，胃很难受，我应该怎样克服呢？谢谢

鄂-明月

如梦如幻 发表于 2015-11-10 21:33
加油.我过几天也来再次辟谷.

恩，好的，我们共同学习，共同进步{:7_136:}

鄂-明月

太阳丁丁 发表于 2015-11-11 10:37
您好，我今天第三天，胃很难受，我应该怎样克服呢？谢谢

你以前也有胃病吧，用手抚摸着和它沟通对话，再用热水袋放在胃部，这样会舒服些。转移注意力多运动，我们一起加油哈，{:7_137:}