安安的辟谷日记

安安

昨天晚上的状态非常非常的不好，就是肋骨刚是一侧疼，昨天晚上是两侧都疼，搞的我一宿没睡好！我总觉得生水有总怪味，越喝越觉得恶心，昨天晚上还吐了，因为什么都没有，只吐的水，好苦啊～！今天早上开始换矿泉水喝了！不过也吐了一次！怕矿泉水没什么营养，如果再过两天不行就加点蜂蜜水喝！
冲了个凉水澡！感觉也不是很好！体力不错，就是疼啊！:'(  
  要崩溃了。。。就是肋骨两侧疼的太厉害了，我坐都坐不住啊！老公、妈妈、阿姨。。。轮翻的帮我揉，他们都劝我，第一次断食这样就够了，老公心疼的都不敢看我！我的意志力在下降，要是明天还这么疼我真的要复食了。。。有没有哪位大师，或好心人告诉告诉我，我这种情况要疼几天啊？？:'(

安安

忘了说了，今天称体重122.5斤！说实话，我不想再掉体重了！

yeyezi

体重掉的真不少，到群里去咨询一下吧，踩论坛的人数可能:hug:不多，看不到你的帖子。真不知道怎么安慰宝贝:'(

yeyezi

我喝生水也很难受，就喝了一天的生水，其余喝的都是菊花水，里面还放了几个红枣

williamzw

恩， 没事。
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辟谷不一定非要几十天才有效果， 第一次4.5天很好了。
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每个人的条件不一， 辟谷状态应也不一样。

辟谷对身体很大好处， 但也别抱希望通过几天不吃饭， 就彻底改变健康状况。

: i3 z+ R# C$ h2 |- B3 I我的建议， 如果真的受不了， 吃饭吧， 无妨。

开斋后， 要注意别吃的太多， 尽量吃些好消化的稀饭之类， 逐渐增量。
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最重要的， 开斋后， 仍要坚持练功， 坚持锻炼。 健康要靠自己争取。 辟谷好处不在别的， 就在于： 通过辟谷， 我们能做到相信自己， 相信健康在自己手中。 不在医生怎么说， 医院怎么说， 书上怎么说。

1 z) J, s- ]6 O  Y9 V等你体能增强了， 下次再辟谷嘛。 以后机会多的是。

安安

:lol:lol非常谢谢大家对我的关心，最主要的是谢谢我的老公，因为昨天背疼老公一直给我揉到我睡着了:loveliness:告诉大家一个好消息，我的背在今天早上起来后居然好了:lol而且今天早上起来的状态特别好，精神也特别好！:victory:我胜利了！

williamzw

哈哈， 祝贺你！！！~！   太忙， 回头发帖。  专说此事。

明月照平湖

看了你的辟谷日记~`写得很详细 很好
我想你的身体是很虚的~`虚胖型~`所以才会一下瘦那么多
一般的病灶反应，都应该支撑坚持下去，这是好现象  希望你还能坚持两天
* J5 I5 Z. H; j8 G. B6 D/ n让功能状态完全调息过来  在以有营养的水喝一天  肠胃缓和运动消化食物

安安

呵～～版主大架光临，真是蓬壁生辉:loveliness:

安安

今天是5月16号辟谷的第六天晚上
今天早上起来的感觉非常非常好，一点也不疼了，而且人也很精神！说有重生的感觉吧。。感觉有点夸张，但真的很舒服！体力也很好！说实话得感谢我老公，昨天晚上一直在给我揉背，一直揉到我睡着了！
我昨天问了好多有关这方面有经验的人，他们都说7是一个疗程，要不就14天，要不就21天。。。。。。但他们说像我这样有病理反应的，是好事！而且是第一次一个星期就可以了！问我感觉能不能坚持到14天？说实话，我不敢说，我估计我坚持不到！那就一个星期吧。。。等冬天再来一次14天的！
我觉得这次辟谷发现自己挺有毅力，自己都挺佩服自己！先不说身体健康了多少吧，至少我把烟戒了，今天是第六天了，我已经五天没抽烟了，而且一想起烟我就恶心！
0 y4 _) |0 W* L; G8 c& ?体重今天称了一下121.5斤！
明天是我辟谷的最后一天了，后天和大后天两天时间我也会什么东西也不吃，只喝糙米汤（听说比大米好），我的日记一直会写到我进入到普通食物的时候，我大概要有半个月的时间不能像以前一样吃饭，我会吃些什么会慢慢告诉大家！我可能不会这样一天一写了！但我以后会是这里的常客，也认识了好几位好朋友，在这里谢谢大家对我的关心！
我现在可以很肯定的告诉大家做辟谷不会饿死人的，反而会让身体越来越健康，不过要奉劝各位：如果你只是为了单一的减肥，那就算了！因为我以前也常常减肥，根本不会有这样的毅力！总是想着减肥也不差这一顿！一定不会成功！真的！要有“恨病吃药”的心才行！:victory:

明月照平湖

呵呵 是呀  恨病吃药 的决心  恨病恨药~
其实我们每个人的身体都能做到 不吃药 健康而有活力~
喜欢辟谷的朋友，都能拥有更健康的生活习惯~``无庸质疑的~

williamzw

安安小姐， 好久不见你的文章。 我们开了新版块： 辟谷过后的日子， 来写点东西吧，想知道你现在怎么样。

安安

大家好,真的是好久好久没来了,最近我在生活上遇到了不开心的事情,也就一直没心情来!
现在和大家说说我这辟谷四个月后现在的情况吧!
3 s3 A$ Y6 ?% j% ~! ]辟谷刚结束的时候好像是120斤,我复食后半个月左右体重长了5斤,也一直没抽烟,别人抽烟都觉得有点烦,但过了半个月后我发生了一件让我很不开心很难受的事情,让我一时对生活失去了信心，让我觉得戒烟真没意思，活着都觉得日子过的慢，就让自己开始抽烟，开始抽烟是真难受啊，时时就有想吐的感觉，我记得我刚学抽烟的时候好像也没这么难受，但过了两三天就好了，抽烟就像以前一样了！一直到现在．．．．．
, T3 L/ A- n, X% ]& f可能因为心情不好，我的体重现在是１１５斤，比我在辟谷刚结束的时候还要瘦５斤！
+ ~7 P* W( f- Y! Z不过说实话这次辟谷如果从减肥的角度来看我是成功了，如果在养生的角度看我是真的失败了！
8 E# f7 L: I6 ^0 b我现在的心情还算可以！我在１０月中旬会出差大约１个月左右，打算回来后１１月中旬左右开始第二次的辟谷，预计为１４天，今天就说这些吧．．．我会在下次辟谷时再和大家上来细聊！

阡陌野兰

南无阿咪陀佛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

欣然一笑了

尽量想开些吧……一切都会变好的

williamzw

我们的生活， 难免遇到不如意。 还是要靠自己， 开心最重要。

7 B. P$ s; d3 ~$ ^辟谷养生， 最重要的一点， 是希望通过一种特殊的方式， 学会爱自己。 从关心自己的身体开始， 发展到关爱自己的行为， 思想， 到身边的家人， 朋友。  

; w: G7 L. P% f" m! \希望我们都能更从容。 用关心和宽容面对自己和他人。 这样， 我们才不至于沉溺于受害者角色。

时间能改变一切。
8 V6 Q0 J' T+ B8 C" }
安安小姐， 等你回来。

安安

呵～～找到我的贴子了，真的还有啊！自己上来看看，第一次写的还真的挺细的！这第二次却感觉没什么可写的，现在的我可能对什么都提不起来什么兴致吧！不知道第一次鼓励我的那些老朋友们是不是还常来，当时看没觉得什么，现在看却让我觉得很暖心～给支持过我和帮助过的朋友们一声晚到的谢谢！
生活真的要经历过才知道珍惜！

moonlight

恨病吃药，这个词用得太深入人心啦

梅子君

39# 九流闲人

梅子君

朋友们的支持对于个人来说真的是非常重要的东西，特别是在脆弱的时候。我想，每个人都会有这种时候，有时候，支持和鼓励会成为赖以生存下去的支柱！