安安的辟谷日记

安安 · 发表于 2009-5-15 19:08:03

昨天晚上的状态非常非常的不好，就是肋骨刚是一侧疼，昨天晚上是两侧都疼，搞的我一宿没睡好！我总觉得生水有总怪味，越喝越觉得恶心，昨天晚上还吐了，因为什么都没有，只吐的水，好苦啊～！今天早上开始换矿泉水喝了！不过也吐了一次！怕矿泉水没什么营养，如果再过两天不行就加点蜂蜜水喝！
冲了个凉水澡！感觉也不是很好！体力不错，就是疼啊！:'(
要崩溃了。。。就是肋骨两侧疼的太厉害了，我坐都坐不住啊！老公、妈妈、阿姨。。。轮翻的帮我揉，他们都劝我，第一次断食这样就够了，老公心疼的都不敢看我！我的意志力在下降，要是明天还这么疼我真的要复食了。。。有没有哪位大师，或好心人告诉告诉我，我这种情况要疼几天啊？？:'(

安安 · 发表于 2009-5-15 19:41:00

忘了说了，今天称体重122.5斤！说实话，我不想再掉体重了！

yeyezi · 发表于 2009-5-15 21:44:04

体重掉的真不少，到群里去咨询一下吧，踩论坛的人数可能:hug:不多，看不到你的帖子。真不知道怎么安慰宝贝:'(

yeyezi · 发表于 2009-5-15 21:46:03

我喝生水也很难受，就喝了一天的生水，其余喝的都是菊花水，里面还放了几个红枣

williamzw · 发表于 2009-5-15 21:59:08

恩，没事。

辟谷不一定非要几十天才有效果，第一次4.5天很好了。

每个人的条件不一，辟谷状态应也不一样。

辟谷对身体很大好处，但也别抱希望通过几天不吃饭，就彻底改变健康状况。

我的建议，如果真的受不了，吃饭吧，无妨。

开斋后，要注意别吃的太多，尽量吃些好消化的稀饭之类，逐渐增量。

最重要的，开斋后，仍要坚持练功，坚持锻炼。健康要靠自己争取。辟谷好处不在别的，就在于：通过辟谷，我们能做到相信自己，相信健康在自己手中。不在医生怎么说，医院怎么说，书上怎么说。

等你体能增强了，下次再辟谷嘛。以后机会多的是。

安安 · 发表于 2009-5-16 10:03:48

:lol:lol非常谢谢大家对我的关心，最主要的是谢谢我的老公，因为昨天背疼老公一直给我揉到我睡着了:loveliness:告诉大家一个好消息，我的背在今天早上起来后居然好了:lol而且今天早上起来的状态特别好，精神也特别好！:victory:我胜利了！

williamzw · 发表于 2009-5-16 12:02:19

哈哈，祝贺你！！！~！太忙，回头发帖。专说此事。

明月照平湖 · 发表于 2009-5-16 15:40:01

看了你的辟谷日记~`写得很详细很好
我想你的身体是很虚的~`虚胖型~`所以才会一下瘦那么多
一般的病灶反应，都应该支撑坚持下去，这是好现象希望你还能坚持两天
让功能状态完全调息过来在以有营养的水喝一天肠胃缓和运动消化食物

安安 · 发表于 2009-5-16 17:36:53

呵～～版主大架光临，真是蓬壁生辉:loveliness:

安安 · 发表于 2009-5-16 17:49:36

今天是5月16号辟谷的第六天晚上
今天早上起来的感觉非常非常好，一点也不疼了，而且人也很精神！说有重生的感觉吧。。感觉有点夸张，但真的很舒服！体力也很好！说实话得感谢我老公，昨天晚上一直在给我揉背，一直揉到我睡着了！
我昨天问了好多有关这方面有经验的人，他们都说7是一个疗程，要不就14天，要不就21天。。。。。。但他们说像我这样有病理反应的，是好事！而且是第一次一个星期就可以了！问我感觉能不能坚持到14天？说实话，我不敢说，我估计我坚持不到！那就一个星期吧。。。等冬天再来一次14天的！
我觉得这次辟谷发现自己挺有毅力，自己都挺佩服自己！先不说身体健康了多少吧，至少我把烟戒了，今天是第六天了，我已经五天没抽烟了，而且一想起烟我就恶心！
体重今天称了一下121.5斤！
明天是我辟谷的最后一天了，后天和大后天两天时间我也会什么东西也不吃，只喝糙米汤（听说比大米好），我的日记一直会写到我进入到普通食物的时候，我大概要有半个月的时间不能像以前一样吃饭，我会吃些什么会慢慢告诉大家！我可能不会这样一天一写了！但我以后会是这里的常客，也认识了好几位好朋友，在这里谢谢大家对我的关心！
我现在可以很肯定的告诉大家做辟谷不会饿死人的，反而会让身体越来越健康，不过要奉劝各位：如果你只是为了单一的减肥，那就算了！因为我以前也常常减肥，根本不会有这样的毅力！总是想着减肥也不差这一顿！一定不会成功！真的！要有“恨病吃药”的心才行！:victory:

明月照平湖 · 发表于 2009-5-20 20:47:18

呵呵是呀恨病吃药的决心恨病恨药~
其实我们每个人的身体都能做到不吃药健康而有活力~
喜欢辟谷的朋友，都能拥有更健康的生活习惯~``无庸质疑的~

williamzw · 发表于 2009-5-21 08:00:34

安安小姐，好久不见你的文章。我们开了新版块：辟谷过后的日子，来写点东西吧，想知道你现在怎么样。

安安 · 发表于 2009-9-26 13:19:09

大家好,真的是好久好久没来了,最近我在生活上遇到了不开心的事情,也就一直没心情来!
现在和大家说说我这辟谷四个月后现在的情况吧!
辟谷刚结束的时候好像是120斤,我复食后半个月左右体重长了5斤,也一直没抽烟,别人抽烟都觉得有点烦,但过了半个月后我发生了一件让我很不开心很难受的事情,让我一时对生活失去了信心，让我觉得戒烟真没意思，活着都觉得日子过的慢，就让自己开始抽烟，开始抽烟是真难受啊，时时就有想吐的感觉，我记得我刚学抽烟的时候好像也没这么难受，但过了两三天就好了，抽烟就像以前一样了！一直到现在．．．．．
可能因为心情不好，我的体重现在是１１５斤，比我在辟谷刚结束的时候还要瘦５斤！
不过说实话这次辟谷如果从减肥的角度来看我是成功了，如果在养生的角度看我是真的失败了！
我现在的心情还算可以！我在１０月中旬会出差大约１个月左右，打算回来后１１月中旬左右开始第二次的辟谷，预计为１４天，今天就说这些吧．．．我会在下次辟谷时再和大家上来细聊！

阡陌野兰 · 发表于 2009-9-27 13:07:05

南无阿咪陀佛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-14 10:30:52

尽量想开些吧……一切都会变好的

williamzw · 发表于 2009-10-14 20:06:22

我们的生活，难免遇到不如意。还是要靠自己，开心最重要。

辟谷养生，最重要的一点，是希望通过一种特殊的方式，学会爱自己。从关心自己的身体开始，发展到关爱自己的行为，思想，到身边的家人，朋友。

希望我们都能更从容。用关心和宽容面对自己和他人。这样，我们才不至于沉溺于受害者角色。

时间能改变一切。

安安小姐，等你回来。

安安 · 发表于 2010-1-3 17:06:33

呵～～找到我的贴子了，真的还有啊！自己上来看看，第一次写的还真的挺细的！这第二次却感觉没什么可写的，现在的我可能对什么都提不起来什么兴致吧！不知道第一次鼓励我的那些老朋友们是不是还常来，当时看没觉得什么，现在看却让我觉得很暖心～给支持过我和帮助过的朋友们一声晚到的谢谢！
生活真的要经历过才知道珍惜！

moonlight · 发表于 2010-3-13 16:59:19

恨病吃药，这个词用得太深入人心啦

梅子君 · 发表于 2010-3-24 18:23:23

39# 九流闲人

梅子君 · 发表于 2010-3-24 18:24:49

朋友们的支持对于个人来说真的是非常重要的东西，特别是在脆弱的时候。我想，每个人都会有这种时候，有时候，支持和鼓励会成为赖以生存下去的支柱！

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