明天开始第2次断食辟谷

山东黑马

    机缘巧合有了第一次三天的断食经历，感觉很奇妙。我从一个一顿少吃一点都难受的人，意想不到的3天没吃饭 ，  就这么轻松愉快的过来了。所以很期待第2次的断食 。 通过网络搜寻，有缘加入辟谷群和喝风论坛学习 ， 连续听了2个晚上的课   ，增强了信心。 有了开始第2次辟谷的冲动。   那么就从现在随缘开始吧，     同修们给我加油！ 用激动的心情发帖留为纪念！！


                                                                                                      黑马

                                                                                               2015年11月17日

祖洁

加油啊老乡，有心练功，无心成功，看好你哈

一切随风

断食和辟谷还是有区别的，辟谷至少要七天，身体自然进入不吃不饿精神好的状态，以后不要用断食这个词了，这个词是西方过来的，不太好！

泰智居士

阿弥陀佛，善哉！善哉！又长新知识了!

山东黑马

祖洁 发表于 2015-11-17 22:29
加油啊老乡，有心练功，无心成功，看好你哈

感谢老乡老师的支持  ， 我会加强学习，谢谢您 ！！

山东黑马

一切随风 发表于 2015-11-18 09:56
断食和辟谷还是有区别的，辟谷至少要七天，身体自然进入不吃不饿精神好的状态，以后不要用断食这个词了，这 ...

  感谢一切随风老师的教诲。 本以为断食是谦虚的说法 ， 这次准备7天 。  以后就名正言顺的说我学辟谷了 。       谢谢您  ！！

山东黑马

  感谢守望苍穹，  感谢爱的起点为我加持 ， 谢谢   ！！　

山东黑马

　　　　　今天就起床的时候喝了半杯温水。　到现在没吃一点东西　，　　晚上准备睡前喝点水。没什么特殊感觉　。下午在操场活动了会　一天多次练习吞津。　　平淡的一天！！　

山东黑马

        辟谷第三天 ，  看，他们吃饭。 我喝了一杯水。上午起床学习了下大爱健身法。  叩齿吞津6遍。 然后打坐一会，我也没看多长时间 ，整个做完接近一个小时吧 。神清气爽的 。做叩齿吞津的时候，肚子里咕咕乱响。不是以前的饿的感觉 。  老师讲课的时候大多问答说过不管他  ， 那好就不管
吧 。中午去小广场练了会自然神打筑基功，运动了一下。下午不知道做了多手啊次叩齿吞津。一天感觉精神饱满。 这次辟谷真是诱惑太多 。第2天的晚上推掉了孩子老师的酒场。第3天中午在妈妈家吃饭。我帮做好了饭，坐一边喝了杯水，他们边吃边聊，父母肯定说我。  但是我说不想吃 。 定力还可以吧 。哈哈   。  第一天体重107.4 KG      今天104.1KG.  重量减轻了3.3KG.   

王钧惠

两天就减轻了3.3，不错。加油啊！

山东黑马

     今天是辟谷第四天，起床做大爱健身法 。  打坐  叩齿吞津，  一切和昨天一样  。 喝了一杯蜂蜜水。下楼广场上锻炼。 筑基功，云手。活动了1个小时。 走路半小时。精力充沛。 没有什么异样。中午两倍清水。浏览喝风论坛。 其余时间 聊天。  哈哈    愉快的一天快过去了 。一会练练字。 忘了说了  体重103.KG   

山东黑马

  感谢风自在老师的加持  

涅磐重生

黑马。都是闯出来的才叫黑马。加油。有功底的人辟谷是比较简单的

老傅

加油 老乡，你是最棒的{:7_144:}

阿弥陀佛释心光

学习支持 来了 。。。阿弥陀佛 。。。

山东黑马

涅磐重生 发表于 2015-11-21 15:16
黑马。都是闯出来的才叫黑马。加油。有功底的人辟谷是比较简单的

  谢谢老师的鼓励， 我在享受辟谷的感觉 ，

山东黑马

老傅 发表于 2015-11-21 17:53
加油 老乡，你是最棒的

谢谢  老师的鲜花，  一定向老师学习。  争取早日脱胎换骨。

山东黑马

阿弥陀佛释心光 发表于 2015-11-21 18:58
学习支持 来了 。。。阿弥陀佛 。。。

谢谢您的支持，  有了您的支持， 我更有了力量。  谢谢 ！！

山东黑马

   今天辟谷第5天，清晨起床大爱健身法。叩齿吞津一如既往。身体没什么特别的感觉。  洗漱开始运动。  今天下毛毛雨。六字呼吸法3遍。走路半小时，感觉肚子热乎乎的。  别的没什么特别之处 。  也不饿  。喝一杯温开水算是早餐。  因为下雨没有出门。  就在家上网爬喝风论坛帖子，加强学习。闲时就吞津。  坐累了就起来活动活动 。  喝茶写字，  很悠闲的一天。精力充沛，神清气爽。 没有体力减弱的征兆。体重  102.KG         比第一天107.KG   轻了5KG    这样下去减体重不用考虑了，现在的目标不是体重了 ，  是身体的全面修正。 已经起航，成功是必然的 。不用顾虑了 ，  只要好好做好现在把 。

山东黑马

涅磐重生 发表于 2015-11-21 15:16
黑马。都是闯出来的才叫黑马。加油。有功底的人辟谷是比较简单的

谢谢重生老师！！   再次给我加分鼓励！！