第一次正式辟谷，既然上路就不会停歇

艾施

今天第三天，早起头晕，体虚，在被窝里感觉全身都是汗，半天不想爬起来。后来勉强起床了，给女儿穿衣服都没力气，我直接告诉女儿让她自己穿，我不舒服，她很乖地穿好了，小家伙，是平时被我惯坏了，自己穿也很利落嘛。起来后坐沙发上也不想动就赶紧烧水冲蜂蜜水喝，随即一个大枣，身体很快缓过来了，收拾家里，下楼跳绳500，继续收拾衣服。谢谢西安群各位老师们，给我很多指导和建议。稍等一会就出发了。虽然不是第一次出门，但三天不吃饭保证是第一次，哈哈

山东黑马

     多次在听课的时候听到  有心练功   无心成功 。     我感觉只要用心去做， 不用执着想着什么时候圆满。  水到自然成。   先享受过程  ，   结果的必然不用去想 ！！

蒙_横刀

不追究过程，只等待结果，一切都交给老天来完成。你很棒！

鄂-明月

爱施，谢谢你的分享，你真棒，加油

艾施

山东黑马 发表于 2015-12-8 10:36
多次在听课的时候听到  有心练功   无心成功 。     我感觉只要用心去做， 不用执着想着什么时候圆满 ...

是的是的，功到自然成，相信没有什么做不到的。谢谢黑马的提醒

艾施

蒙_横刀 发表于 2015-12-8 10:38
不追究过程，只等待结果，一切都交给老天来完成。你很棒！

哈哈，这是吸引力法则。我是实用主义者，有用的从不放过。谢谢横刀鼓励！

艾施

鄂-明月 发表于 2015-12-8 16:33
爱施，谢谢你的分享，你真棒，加油

谢谢明月老师的关注与鼓励。我会时刻提醒自己，用玩儿的心态来辟谷，放轻松，放自然，让一切自然而然发生

鄂-明月

艾施 发表于 2015-12-8 23:56
谢谢明月老师的关注与鼓励。我会时刻提醒自己，用玩儿的心态来辟谷，放轻松，放自然，让一切自然而然发生

艾施

9号，如愿来到办公室，见到小主和高月老师，无为，胡老师，张老师。非常开心

艾施

提前一天到山里，晚上大家聚众讨论，有斯文教双盘，有运来大哥表演倒立，有运来大哥分享好酒好茶。热烈讨论到近12点，各位同修提出问题，大家帮忙解答。很嗨的感觉

青竹

加油！你是最棒的！向你学习！

艾施

青竹 发表于 2015-12-10 20:17
加油！你是最棒的！向你学习！

谢谢，我们36期四组的谷友，我们都很棒

艾施

2015年12月10日，也许对于龙腾来说就只是一个普通开班日期，对我来说，却是一个值得纪念的日子。因为，今天我参加了龙腾训练营！    来自全国各地的谷友们见面都不陌生，互相打招呼，互相关心和帮助，好似一家人

陌柔

你已经很棒了，谢谢你！

艾施

水调歌头---健康几时有 健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？ 我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏珠，三阳重开泰。青山绿水聚，快活似神仙。 天门开，云雨布，水火济。有心练功，成功偏偏无心得。人人神龙摆尾，个个道莅天下，本来皆具足。但愿善摄生，九九共团圆！                                ----- 胡俊华  一，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一为龙腾九式名称，方便大家记住。 二，青山绿水农家乐是指我们训练营所在地，同时也指训练营风景好。“有心练功，无心成功”为龙腾辟谷的指导原则。“垂泪问祖先”，我们的祖先这么伟大，而我们却没有很好的继承发扬，以至于健康岀问题，有愧于祖先，所以还是要从祖先那寻求答案。“不知龙腾辟谷，圆梦多少年！”是指世事无常，我们应该珍惜还有这么好的养生方法，莫等闲，白了少年头。 三，分享对龙腾九式的理解：    1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。   2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。   3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。    4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！    5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。   6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。   7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。   8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！   9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！ 何期自性本自清净，何期自性本自具足。   

艾施

水调歌头---健康几时有 健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？ 我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏珠，三阳重开泰。青山绿水聚，快活似神仙。 天门开，云雨布，水火济。有心练功，成功偏偏无心得。人人神龙摆尾，个个道莅天下，本来皆具足。但愿善摄生，九九共团圆！                                ----- 胡俊华  一，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一为龙腾九式名称，方便大家记住。 二，青山绿水农家乐是指我们训练营所在地，同时也指训练营风景好。“有心练功，无心成功”为龙腾辟谷的指导原则。“垂泪问祖先”，我们的祖先这么伟大，而我们却没有很好的继承发扬，以至于健康岀问题，有愧于祖先，所以还是要从祖先那寻求答案。“不知龙腾辟谷，圆梦多少年！”是指世事无常，我们应该珍惜还有这么好的养生方法，莫等闲，白了少年头。 三，分享对龙腾九式的理解：    1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。   2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。   3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。    4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！    5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。   6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。   7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。   8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！   9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！ 何期自性本自清净，何期自性本自具足。   

艾施

今天是辟谷第六天了。六天来，没有别人说的很轻松的感觉，因为老感觉饿，不过喝点水吃点枣子就好了。今天听张老师讲心法，颇有感悟。但是还是无法归纳。现在随便说说吧，蛟龙出海，象征中国人的冒险精神。二龙戏珠，象征游戏心态。三阳开泰，天门开阖，水火既济，象征阴阳调和。龙腾对我们，不但是教辟谷，更是教如何调剂自己的心态，影响生活。越来越理解张老师说的话，辟谷，就是要修心养欲，养欲，就是要戒贪嗔痴慢疑。要戒贪，何其难，我就是贪欲比较重，所要的总是比自己所有的多，所以总在逼着自己追，不停追赶，还逼着别人和我一起追，导致了各种问题。张老师说了，我的心的问题解决了很多东西就迎刃而解了，我就静待自己的感悟吧。

秦-惟凌

你是一个有大爱的美妞！爱你

敏娜

分享别人的快乐，也会让别人更加快乐。没有了嫉妒心的折磨，心放轻松了，快乐自然就来了。

艾施

秦-惟凌 发表于 2015-12-12 09:18
你是一个有大爱的美妞！爱你

温柔美丽的妹妹，谢谢你的夸奖。希望你学业有成，哈哈，love you too