我的第九次辟谷（清水辟谷，目标14天）

为了遇见你

12月6日开始了我的第9次辟谷，目标：清水辟谷14天。
12月6日第1天就吃了一个100克左右的香梨，喝了600毫升左右的开水，其它一切正常，感觉也不错，晚上睡眠5小时左右，白天有点瞌睡。

12月7日第2天就喝了600毫升左右的开水，其它一切正常，感觉也不错，晚上睡眠6小时左右，舌苔偏白，有轻微口气，没有大便；
辟谷1天多，血压下限由平均90左右降到85左右，正常上班，下班后打了1个小时左右乒乓球。

南无阿弥陀佛

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

熏怡草

感谢楼主分享辟谷的功效，学习了。你很棒，加油。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！楼主好棒哦！赞叹随喜！

小侦子

感谢楼主分享，学习了。

为了遇见你

12月8日第3天就喝了600毫升左右的开水，晚上睡眠5小时左右，有轻微口气，没有大便；
身体有点疲乏，体重61公斤（第1天63公斤，第2天62公斤），正常上班。
早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右。

春分细雨

感恩你的分享，学习了。。。怎样才能辟谷

城市农民

谢谢分享，期待你更精彩，加油哦！

斯小林

楼主是因为想调节血压辟谷的吗，愿意向你请教，我今天是第一天

秋阳

楼主真棒！！！加油！！！

为了遇见你

斯小林 发表于 2015-12-9 23:16
楼主是因为想调节血压辟谷的吗，愿意向你请教，我今天是第一天

不是的，我最近几年每年都辟的呀。

为了遇见你

12月9日第4天就喝了600毫升左右的开水，吃了3颗新鲜桂圆，2小段甘蔗，15克左右榨菜片，晚上睡眠6小时左右，有轻微口气，大小便量是平时的一半；
身体有点疲乏，体重60公斤，正常上班。
早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右。

为了遇见你

12月10日第5天，喝了200毫升左右的开水，500毫升左右的糖开水；吃了3小段甘蔗，50克左右榨菜片,6~7粒花生米，10克左右素食蛋白（豆制品），晚上睡眠5小时左右，小便量是平时的一半左右，今天调休在家玩电脑；
体重59.5公斤，下午4点左右血压78~112。
早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右。

沪-风间

谢谢分享，楼主是辟谷老人，向你学习

为了遇见你

12月11日第6天，喝了600毫升左右的糖开水；吃了1段甘蔗，1根香蕉，50克左右榨菜片,6~7粒花生米，20克左右素食蛋白（豆制品），30克左右巧克力；晚上睡眠5小时左右，小便量是平时的一半左右，今天正常上班；
体重59.5公斤，下午7点左右血压87~129。
早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右。

为了遇见你

12月12日第7天，喝了600毫升左右的糖开水；吃了1段甘蔗，3颗新鲜桂圆，50克左右榨菜片,10粒左右花生米，30克左右素食蛋白（豆制品），30克左右巧克力；晚上睡眠5小时左右，小便量是平时的一半左右，偏黄；早上拉了一些宿便，较臭，量是平时的三分之一左右，很稀。今天休息在家玩电脑， 体重59.5公斤。
  早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右

为了遇见你

12月13日第8天，喝了300毫升左右的开水,1000毫升的椰子汁；吃了2段甘蔗，5~6颗新鲜桂圆，50克左右榨菜片,10粒左右花生米，30克左右巧克力，1颗大枣子；小便量是平时的三分之二左右，偏黄；大便量是平时的三分之一左右，稀。今天休息在家玩电脑，10点钟血压 80~140，体重60公斤。晚上睡眠5小时左右。
  早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右

斯小林

还吃这么多东西那，今天我是第六天了，血压降了一些，但低压经常临界或者出一点点头，也不知要辟谷多久，看着办吧。。。

为了遇见你

斯小林 发表于 2015-12-14 18:42
还吃这么多东西那，今天我是第六天了，血压降了一些，但低压经常临界或者出一点点头，也不知要辟谷多久，看 ...

我就是有点控制不住呀，哈哈。
向你学习。
南无阿弥陀佛

为了遇见你

12月14日第9天，喝了300毫升左右的开水,300毫升左右的糖开水；吃了15颗左右新鲜桂圆，100克海带丝,20粒左右花生米，1根香蕉，30克左右巧克力，3颗大红枣子，10克左右豆制品；小便量是平时的一半左右；大便量是平时的三分之一左右，稀。今天上午正常上班，下午调休在家玩电脑，7点钟血压86~131，体重60公斤。晚上睡眠5小时左右。
  早晚各静坐10分钟左右、叩齿108下、与身体沟通2分钟左右。