注册论坛第三天开始辟谷，记录一下自己的辟谷

蒙_横刀

花无缺 发表于 2015-12-23 16:51
我的方法可以吗？请前辈指教

方法对不对，身体最清楚！感觉好就最好！不过多学习，提高认知也很重要！

花无缺

今天是辟谷第二天，我来分享一下第一天的过程


第一天，也就是昨天

　　抱着尝试并且严谨的态度

      早上  醒了之后做服气，到办公室后先喝水又吃了三枣，细嚼慢咽。然后上午没事就泡论坛学习，叩齿吞津

　　中午  １１：３０有点饿，１２点多做完服气，吃枣三颗，下午没事就适量喝水，但不多，叩齿吞津

      晚上　有点饿了，肚子咕噜了两声，吃了三颗枣不够，又补了三颗一共吃了六颗，晚上７点多就到宿舍里睡觉了，然后做服气法.

              耳鸣加重

      一天到晚精力不错


第二天，也就是今天
　　
　　肚子扁了，但不觉得饿，口里津液不少，感觉不多就喝水补充水分

     前两肋有点疼，后背也有点疼，不知道杂回事



细节：
       (1)昨天上午容丽妍老师说透支生命，我感觉心里有负担，因为辟谷是想让身体更好，如果透支生命就不好了，但不明白是啥意思，还是希望容丽妍老师明确指点一下，晚生感激不尽
      
       (2)服气法疑问，１：食气之后感觉头涨，腮也涨，这是怎么回事啊？
　　　　　　　　　２：服气时是否把气吸到肚子里，让肚子鼓起来？　　　还是让身体自然放松，意识放到丹田？如果都不对，请指导细
　　　　　　　　　　　节要领，感激不尽。

　　 (3)晚上睡觉感觉呼吸的节奏好慢，醒了之后全身没劲，差不多１０分钟左右才恢复过来，这种情况正常不？


今天看了一下舌苔，之前每天都是黄腻，今天开始变轻了，还有红点

还有舌强，就是舌根硬的毛病也轻了(以前艾灸中脘穴不当造成的)
      

一切随风

既然你有缘来到论坛，就是和我们有缘，我们会尽力帮你！你现在的辟谷状态是不对的，开始的太急了，你还不知道什么是辟谷，建议你这一次体验三天就可以了，时间长了对你不好！复食后按照论坛的十二项准备认真的做，重点是语音课和体育锻炼，这样做两个月再做第二次辟谷，你会发现辟谷很容易，身体很舒服，自然生出喜悦心。

花无缺

一切随风 发表于 2015-12-24 10:48
既然你有缘来到论坛，就是和我们有缘，我们会尽力帮你！你现在的辟谷状态是不对的，开始的太急了，你还不知 ...

非常感谢，感谢您说话很有力量，很神奇

到目前为至状态还不错，能不能告诉我哪里做的不对

精力不错，体力不错，反正比平时轻快不少，肋疼估计是肝的问题……

我现在做的真的是在透支生命吗？总感觉状态不错就行，请指点一二，感激不尽


辟谷是为了身体的修复，为了我的整个家，为了父母，还是希望指点一下

感谢回贴，这对我来说是一种鼓励

花无缺

今天中午做了服气法之后，气顶到头上来了，头痛。

临时决定停止辟谷，吃了半斤饼干。



有的人说我这么做不对，也没说出个原因来

有的人说我做的对

本来就很纠结的我更纠结了，算了，停止吧，身体发肤受之于父母，好好对待自己

有机会去终南山再说吧



不过还是想知道为什么我这么做不对

容丽妍

花无缺 发表于 2015-12-23 15:04
谢谢容师傅，我已经补交12项准备作业了，非常感谢关注，感觉暖暖的，感恩，谢谢

你很棒！！！加油！！！

容丽妍

花无缺 发表于 2015-12-23 15:04
谢谢容师傅，我已经补交12项准备作业了，非常感谢关注，感觉暖暖的，感恩，谢谢

你很棒！！！加油！！！

容丽妍

花无缺 发表于 2015-12-23 15:04
谢谢容师傅，我已经补交12项准备作业了，非常感谢关注，感觉暖暖的，感恩，谢谢

你很棒！！！加油！！！

容丽妍

花无缺 发表于 2015-12-23 15:04
谢谢容师傅，我已经补交12项准备作业了，非常感谢关注，感觉暖暖的，感恩，谢谢

你很棒！！！加油！！！

容丽妍

团团清水洗心 发表于 2015-12-23 12:39
容老师说的很对，刚开始我也是因为喜欢辟谷，就急于开始。但建议多逛论坛，多听语音课，接到辟谷信息再开 ...

修德比练功重要，练功比不吃饭重要{:7_144:}

花无缺

容丽妍 发表于 2015-12-25 13:11
修德比练功重要，练功比不吃饭重要

容老师，你要是能告诉我为什么您会说我透支生命在“辟谷”就好了

如果您不这么说可能我　真的会坚持七天或更长时间


因为辟谷１.５天我的舌苔没有那么黄腻了

容丽妍

容丽妍 发表于 2015-12-23 12:29
不要透支你的生命！！！

我说你透支生命是指基于你提供给我们的信息当中的感受，你没有好好想一想，你说：身体素质差，虚不受补，脾湿胃热，慢性浅表性胃窦炎，耳鸣，自小握拳无力，每天乏力严重，身体虚弱的一塌糊涂，一事无成。你一上来就想辟谷，你不去好好准备，你以为不吃饭就可以治百病吗？让你慢下来就是说先从12项辟谷前的准备做起，是让你在准备的过程中慢慢找到天人合一的状态，找到你的本来具足的原动力，顺其自然的享受辟谷，才能真正的帮到你。尤其是大爱健身法，你好好去领悟，你会获得很多的能量，让你真正走上自我疗愈的道路的。

晨风雪儿

我也打算辟谷，先看看大家的日记，多了解一些知识大家的经验，再去语音

八风不动

容丽妍 发表于 2015-12-25 19:08
我说你透支生命是指基于你提供给我们的信息当中的感受，你没有好好想一想，你说：身体素质差，虚不受补， ...

对呀，还是要听辟谷大师的话。这可不是乱来的。

容丽妍

八风不动 发表于 2015-12-25 19:29
对呀，还是要听辟谷大师的话。这可不是乱来的。

可不敢这么说，大家都是同修，互相交流，共同进步！

花无缺

八风不动 发表于 2015-12-25 19:29
对呀，还是要听辟谷大师的话。这可不是乱来的。

嗯嗯，谢谢容老师，反正现在已经停了，舌苔又黄腻了，唉

过段时间再辟谷吧……


两次辟谷多长时间合适啊，下次辟谷什么状态下可以开始，如何判断？

简单点说啊

陌柔

勇气可嘉，一起来玩辟谷，你回收获更大。

花无缺

陌柔 发表于 2015-12-27 08:09
勇气可嘉，一起来玩辟谷，你回收获更大。

我现在才知道我当时的做法是正确的，并没有感到不适。

现在回头想想应该坚持，后悔中……。

内蒙-静修

感谢分享楼主，学习了，

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！