沪37-何燕 开始辟谷啦

何燕

昨天语音课堂收到了张老师的信息，反应不是很大，就胃部有点难受，有点恶心的感觉，后来打了很多嗝，张老师说有这种感觉就可以了。于是从今天开始辟谷。
其实我前两天已经有辟谷的感觉了，喉咙到胃部一阵一阵的灼热，挺难受的，想到9要不吃东西了又觉得害怕，所以就放弃了，缺乏信心呀！
现在感觉挺好，才刚开始嘛！

蒙_横刀

一切很好，感觉好就是真的好！加油！

容丽妍

可以试一试一顿饭两顿饭不吃看看，不行就吃嘛

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷祝你成功！

子午乐乐

刚开始第一次辟谷的感觉都是怪怪的，以后就一次比一次好，一次比一次快入状态。祝你成功，加油！！

何燕

谢谢鼓励，辟谷第一天，没有大不适，偶尔胃部一点点的灼烧感，内心是喜悦的!

何燕

昨天去妹妹家里吃饭，麻麻烧了一大桌好吃的，都是我爱吃的，大家围坐在一起开心的边吃边聊天，我也拿了一杯水坐在他们中间，告诉他们我在辟谷，不吃饭。大家于是围绕着辟谷展开了一番讨论，各抒己见！看着丰盛的饭菜我咽了几次口水，对自己说，我现在暂时不需要食物，等辟谷结束了我也可以吃这些好吃的。席间我做服务员，给家人盛饭端菜，让他们坐着好好次，看到他们开心的次，感觉好像比我自己吃还要开心。
今天辟谷第二天，早起有心慌的感觉，中午打很多嗝，然后嗓子到胃部有灼烧感。其他都还好。

何燕

第八天，刚才突然有点头晕
13:28:45
沪-悠悠 2016/1/11 13:28:45
出去散散步，别总在屋子里呆了

沪37-何燕 2016/1/11 13:29:12
我想吃一颗糖行不行啊？
沪-悠悠 2016/1/11 13:29:34
不行，你可以吃几颗枣

沪37-何燕 2016/1/11 13:30:03
O

沪37-何燕 2016/1/11 13:30:11
谢谢指点

沪37-何燕 2016/1/11 13:30:24
为毛不能吃糖而可以喝蜂蜜水呢？
13:33:17
沪-悠悠 2016/1/11 13:33:17
@沪37-何燕   没有什么为什么，如果真的非常想吃，你就尝尝糖的味道，换换
沪-悠悠 2016/1/11 13:33:20
呵呵

沪37-何燕 2016/1/11 13:33:40
OOO
浙37-梦醒 2016/1/11 13:34:04
今天特意买了一瓶蜂蜜准备。
沪-悠悠 2016/1/11 13:34:21
呵呵，辟谷李很多东西，都是没有为什么的，
粤-义工-重生 2016/1/11 13:34:39


沪37-何燕 2016/1/11 13:34:56
我怎么觉得糖和蜂蜜差不多呢，嘎嘎
13:35:39
沪37-何燕 2016/1/11 13:35:39
早上走路做家务不晕，在办公室坐下来反而发晕了
沪-悠悠 2016/1/11 13:35:42

沪-悠悠 2016/1/11 13:36:02
@沪37-何燕  你今天第几天了？

沪37-何燕 2016/1/11 13:36:13
2
沪-悠悠 2016/1/11 13:37:36
呵呵，正常，头3-4天就是有点难受，过了这个时间就好了，多散散步，做做大爱就能好些@沪37-何燕
13:38:07
沪37-何燕 2016/1/11 13:38:07
谢谢，悠悠真好！
沪-悠悠 2016/1/11 13:38:22


沪37-何燕 2016/1/11 13:38:30
第一天还挺好的
沪-悠悠 2016/1/11 13:38:56
嗯，第一次辟谷正常……

沪37-何燕 2016/1/11 13:39:20

沪-悠悠 2016/1/11 13:39:54

13:44:42
沪37-何燕 2016/1/11 13:44:42
我有很好的蜂蜜，嘎嘎，蜂蜜水的浓度有说法么？要不我直接吃蜂蜜？
沪-悠悠 2016/1/11 13:45:31
@沪37-何燕   你如果不觉得它很甜，可以，你试试，

沪37-何燕 2016/1/11 13:45:58
我现在肯定不会嫌弃它甜D
13:46:53
沪-悠悠 2016/1/11 13:46:53
@沪37-何燕 呵呵，，你赢了

沪37-何燕 2016/1/11 13:47:15

沪-悠悠 2016/1/11 13:48:17
@沪37-何燕 我发现你这个小朋友，怎么那么多奇怪的想法呢？
13:48:56
沪37-何燕 2016/1/11 13:48:56
我4小朋友？请叫我阿姨！
秦-义工-传奇 2016/1/11 13:48:58


沪37-何燕 2016/1/11 13:49:11
不过心智还木有成熟，比较幼稚！
秦-义工-传奇 2016/1/11 13:49:51
心智木有成熟就是小朋友了。哈哈
沪-悠悠 2016/1/11 13:49:57
@沪37-何燕   哈哈，在咱们这，都是小朋友，这样显得大家都是年轻人，叫你阿姨，你不觉得太老了吗？呵呵

沪37-何燕 2016/1/11 13:50:02
关于糖和蜂蜜，我要写进辟谷日记

沪37-何燕 2016/1/11 13:50:18
好8
13:51:01
沪-悠悠 2016/1/11 13:51:01
可以写进你的日记里@沪37-何燕

上海石榴

先做好辟谷前的准备工作，然后等待机缘。辟谷很神奇，有点自然的感觉。。。

何燕

矮油，只辟了一天半，又回去吃饭了！{:7_142:}不晓得是肿么回4，老是这么反复，还是自信心不够，觉得自己辟谷前的准备工作木有做好！让大家笑话啦，呵呵~，我得再回去准备阶段啦~ 我一定会再回来哒~~~{:7_141:}

大连滨城

坐个板凳慢慢看。。。。。。。。。。。。。。。。

一切随风

准备的时间不够，既然复食了，就好好准备下次辟谷吧！

何燕

今天做的事情是：好好次饭{:7_135:}，大爱健身，叩齿吞津两次，一次做了5个，第二次做了10个，听语音课，早上做健身操半小时，平板支撑数分钟，下午上拉丁舞课一小时，上论坛写日记。。。。。。
我辟谷第二天的时候气短，坐在办公室感到很晕，神神D的赶脚到平时懒，体育锻炼少的恶果，神神D赶脚到我的准备功课做得还远远8够。得继续做。。。。。。
虽然两次试图辟谷都失败了，但我还是有些收获D，比如开始加强体育锻炼啦，开始学习微笑啦，没有整天睡得昏天黑地啦，懂得要学习爱自己，爱身体，爱一切啦。。。。。。

何燕

突然想起来，昨天心慌气短头晕的时候怎么忘了做大爱呢？也许做了大爱就能平稳过度了呢！如果下次辟谷再遇到不适，我一定要先做做大爱试试！

何燕

一切随风 发表于 2016-1-12 11:20
准备的时间不够，既然复食了，就好好准备下次辟谷吧！

随风老师，伦家的第一次还木有开始呢，表说下一次嘛。。。。。。{:7_142:}

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

何燕

今天早上做了的事情有：做叩齿吞津10次，大爱健身，上初级桑巴课1小时，平板支撑前后8分钟，好好次饭，听语音课，现在正在论坛混！
今天上桑巴课的时候我对自己的身体说，你很棒，学得很快，一定会跳得很好的。果然今天跳得更有感觉。{:7_141:}
今天下午4点的火车去终南山喽！{:7_137:}

何燕

2016年元月我经历了一次不太成功的辟谷，1月14日中午到了终南山训练营，中午还吃了一碗炸酱面，话说王倩随随便便做的一碗炸酱面都比我们上海饭店里做的好吃太多了，至今还想念{:7_141:}。1月14日在终南山点穴开始辟谷，1月17日中午训练营结束下午到了机场我就开吃了，大老远的，神马泡馍，胡辣汤，稍子面，都4我爱吃的，忍不住啊{:7_142:}。心里有点儿内疚哦，可是我对自己总是灰常宽容D，安慰自己：慢慢来嘛，以后辟谷的时间还很多，阿弥陀佛！
也真是啊，学辟谷这件事我可是真的不会放弃的，我总是在找原因，为啥我老是坚持不下去？貌似有以下的原因：1. 嘴馋控制不住 2. 太闲，不吃没事干 3.吃东西是我的精神支柱，扔掉拐杖我会摔倒D{:7_154:}。可是自从昨天听了张老师的语音课，我确认我收到了辟谷信息后，我又有了新的感悟，这次收到信息的感觉明显比上次要强烈和明确，以前分析的那些原因应该都是表象，更根本的原因还是功夫未到，机缘未到。从终南山回来以后，由于我还能努力地按照辟谷前的准备工作去做，叩齿吞津啊，大爱啊，体育锻炼啊，龙腾九式啊（虽然不能说做得有多好，但毕竟一点点的比以前在进步了啦!）有空的时候也上论坛看同修的精品日记，听语音课的录音，这次收到辟谷信息后对吃这件事的关注程度比上次开始辟谷后要低了。自从上次辟谷失败后我就没坚持写辟谷日记了，都失败了还有什么好写的呢！昨天再次听到张老师说，辟谷日记要写，这是对自己的加持，对别人的布施！好8，既然这样，即使丢人搞笑也写一下8！嘎嘎。今天是我第一天辟谷（我老是第一天）这次我要加油，要对自己稍微严格那么一点点，馋了就扇自己几巴掌，胃不舒服咙火辣辣就做叩齿吞津，其他不舒服就做大爱，太闲没事干就去电影院看电影，去逛街买衣服{:7_141:}，反正不能有点儿困难就找东西吃，总得小小的坚持一下，克服一下，不能对自己太宽松了啦！请老师同修们加持，监督我帮助我哈！谢谢大家！

何燕

昨天很好，啥也没有吃，就渴了的时候喝了几口白水，随身带了四颗枣也没用上，晚上做梦梦见自己吃饭了，心想完了，这次又失败了，为啥又吃了呢，吃得好饱。早上发现原来是做梦，哦也！如果能每天都在梦里满足一下口腹之欲也挺美D呀！
早上起来微微有些心慌气短，还是平时体育锻炼不够的过啊！在上班的路上，开始觉得有点儿累，快到办公室的时候已经不觉得累了，还是要运动，神命在于运动啊！目前为止，一切都狠好！{:7_137:}

何燕

昨天，顺利度过了辟谷的第二天，一切如常没有什么明显不适，偶尔升起了吃东西的念头，忍不住吃了3颗好大好大的枣，晚上回家看到桌子上的菜又馋了，吃了3口西蓝花，几口青菜，再吃也吃不下了。很不好意思的对胃说，对不起啊，又打搅你了，嘻嘻~~。胃花了很长的时间帮我消化掉了这点食物，似乎不大情愿的样纸。晚上听了语音课，对于张老师发的信息我的身体没啥反应，我问了无为师兄，无为师兄告诉我，已经进入辟谷状态了，就不要管接不接到信息了。哦！
昨天晚上又做梦吃饭了，是面条，我喜欢的，还有类似肉夹馍或者蛋糕之类的啥。吃吧吃吧，梦里多吃点儿，醒来就不馋啦！
今天是辟谷的第三天，据说第三第四天会比较难过一点儿，我倒还没有，上次在终南山的时候到第三天也没啥，今天早上起来心慌气短的赶脚比昨天还轻一点儿，几乎是没有。精神也很好，就是胃有空空的感觉，那也不是啥事儿。很高兴我自己坚持超过了2天，上次我自己只坚持了1天半，小小的进步也要大大的表扬一下自己。今天继续加油，不要被嘴馋打败哦！加油！我一定可以的！