辟谷第一天

乘物游心

我是曾经太能吃，每次吃饭都吃到想吐，因为吃撑了。
可是脾胃虚，吃再多都不长肉，白白浪费了那么多粮食，唉，罪过罪过……
突然有一天晚上，我吃多了，晚上睡觉失眠，特别痛苦。当时下定决心不吃晚饭了，反正晚饭可吃可不吃，不是很重要。
我是老师，正好一个学生因为不愿吃饭的问题，和学生家长在聊天，家长好奇的说“也不知这孩子怎么长的，不吃东西也不见她没力气，还是活泼乱跳”。我笑着答了一句“吃养气呗”！我发誓，这话不是我的意识说的，我根本就没经过大脑思考，是我的潜意识说出来的。听者无意说者却有心。我自己听到了这句话后自问“莫非吃养气也能活？”
于是，在我吃撑了的机缘下，和那个孩子不愿吃饭靠吃氧气的机缘下。我自愿的进行了为期4天的半辟谷，也就是晚上不吃，早上中饭吃的少，想给身体好好的排毒，给肠胃放个假。我发誓，我之前从没了解过辟谷，也不知道我为什么会知道少吃饭能排毒的道理。可能是老天告诉我的吧。对了，我是学佛家和道家的，学了好几年，也学过一些中医理论。学过打坐，打坐了一年，双盘会，不过时间不长。自第一次打坐后，本来我是胸式呼吸的，打坐时突然间就打通了腹式呼吸的通道，于是，我现在腹式呼吸有两年多了吧。打坐把我的头痛病治好了
我昨天才注册的会员，平时学校会跳舞做操，简单的锻炼。辟谷前的准备今天才学的，有点仓促的进入了全辟谷。今天是第一天全辟谷，只喝了水，叩齿吞液，打坐一小时，散步加快走12公里，服气。肚子确实想吃饭，毕竟前面四天是半辟谷。

说说我的半辟谷第三天晚上的事吧。那晚睡前给一个美女解梦，因为乘物游心，她的烦躁感觉带到了我身上。我明显的感受到了她的烦躁，揪心和不安。解完梦我还和她聊了好久，帮她开导。因我心理学还可以！以后头痛，实在是坚持不住了，就躺下了。
躺下后继续烦躁，床上翻来覆去的睡不着，当时不知道是因为半辟谷的原因。可能是身体在反抗吧。后来，我凝住心神，关注呼吸，有过打坐经验的我很容易静心。突然，那股烦躁买我的呼吸道到处跑，还跑到第三只眼睛处，我感觉我像二郎神，第三眼貌似要出来了。我定住了，被那股烦躁的气定在了第三眼处，被动的定住，眼睛也被动的睁着不动，思维停止了。此时，世界只有我的身体，世界安静了。那股烦躁的气慢慢的从我的第三眼消失……待几分钟后，我恢复了平静，一股祥和清明的感觉，全身舒服极了，头不痛了。最后，我舒舒服服的继续刚才的入定状态，闭上眼睛。就这样宁静的睡下了……
醒来后，自己定了三小时。其实也不算睡觉，一夜无梦，我感觉自己就是宇宙宁静，头脑清明，思维静止的定了几个小时。那种感觉很美妙。醒来后还继续保留着那股清明，宁静的感觉。
我想，半辟谷才三天，我就有如此感觉。那如果全辟谷的话，岂不是感觉更舒服？
所以，第四天我只吃了粥，中午吃，晚上不吃。
第五天正式开始全辟谷。
这也算是顺其自然进入的辟谷状态吧。
辟谷后，头脑清明，睡眠好。最主要的一点是，我能很明显的感受到我身体里的能量“气场”，也可以说是“灵魂”吧。这股气场在我身体里漂浮着，晃动着。我睡前，关注着这股气场，感受到这股气场的轻盈，漂浮。它带动着我的身体快速下沉，然后安稳入睡。以前吃得多，难入睡，梦多。现在不会了，精神百倍，睡眠好。
今天第一天，不知以后如何，打算辟谷7天，好的话再加长时间。感恩龙腾，感恩所有老师和义工。感恩大家的支持，感恩宇宙的神灵，指引我遇上了龙腾，学习了辟谷。因我体弱多病，咽炎鼻炎，脱发，妇科病，耳鸣，手脚冰凉，气色苍白。中西医都试过没用，还曾经坚持爬山多次。无果！于是对治病失去了信心，干脆等死，重度抑郁，不喜交际，倒是怀着一颗不怕死的心，哪怕身体多么糟糕都顺其自然。这道家的书看多了，实践多了，我仿佛成仙了，不怕天不怕地，觉得身体只是借来用的房子，病了却治不好，我也只能顺其自然，调整心态。估计换着别人肯定天天担惊受怕吧。不过后来，我看了素黑，张德芬的书。才知道我们要多爱自己，爱身体，吃好睡好。于是，我有一年的时间都在爱自己，不嫌弃自己，吃好睡好。我有了素黑老师的指引，又有了道家的熏陶。渐渐懂得了如何真正的生活！可能是我机缘成熟了，于是老天指引我来到了龙腾，学习了辟谷这种自然疗愈法。真的很感动，特别感恩老天爷。昨晚我听了张老师的答疑，第一次听，可他说的话句句都听的我想给他下跪。太有智慧了，太像道家祖师老子的语言了。当时我突然间就觉得，遇到龙腾，遇到张老师，遇到辟谷，真的不是偶然，而是必然。冥冥之中，老天注定了我要遇到张老师，我觉得他就是我的贵人！！大爱！！感恩，感恩万物！
今天的日记到此为止，写的没有章法，完全跟着思维走，想到哪就写到哪，望见谅！
感恩，大家晚安。

乘物游心

上面打错字了，是“吃氧气也能活”

乘物游心

刚刚喝了杯蜂蜜水，然后排了大便。前两天吃的少没有排便。明显比以前干燥，黄褐色。

新彩杰

欢迎来到龙腾辟谷大家庭。欢迎一起喝风。{:7_136:}

青岛-心如止水

很棒的哟，希望能向您学习。

乘物游心

辟谷第二天，步行一小时，跳舞半小时，打坐40分钟。吃了三颗红枣，一杯蜂蜜水。叩齿，服气。

乘物游心

以前做过鼻炎手术，鼻子不太灵。可是今天明显的闻到了好多味道了！原来炒菜是这么香。我这是有多少年没闻过这么香的香味了！

乘物游心

在学校操场散步时闻到了，在我家阳台也闻到了。好香好香！真的很激动，我鼻炎手术后拆纱布的那几秒闻到了香味，几秒之后就又闻不到了。如此神奇的辟谷，比任何医生都厉害，我对辟谷越来越有信心了。。

乘物游心

感恩感恩！大爱无言！阿弥陀佛

乘物游心

哈哈好 发表于 2016-1-25 10:56
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

{:7_147:}谢谢师兄，阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛

乘物游心

青岛-心如止水 发表于 2016-1-25 20:15
很棒的哟，希望能向您学习。

嗯谢谢支持鼓励
谢谢谢谢

乘物游心

辟谷第三天，吃了一些南瓜子，几粒红枣，喝了蛮多水。昨晚打坐2次入定，而且昨晚竟然做了清明梦。发现自从辟谷后，人精神了，头脑清明了，入定也容易多了。整个身体很轻盈很舒服。

乘物游心

第四天，好想吃东西。忍住了，只吃了几颗红枣，晚上半杯蜂蜜水。才发现能吃饭的人是多么幸福。我运气也够可以的，选择最冷的天气辟谷，真的好冷，幸好上班有空调，家里也开空调。每天抽空跳舞健身。除了好冷好饿、入睡困难之外，没其他反应。

心灯

谢谢分享！~经验宝贵！~

乘物游心

辟谷第五天。 时间过的好慢，白天好几颗红枣。晚上一杯水。今天控制了喝水量，一天都觉得渴，喝冷水好舒服。刚刚梦到吃了好多吃的，瞬间就全身一股暖流。原来梦里吃食物也可以补充能量啊。

步步高升

很好哦，有一定基础。先要调理好自己的身体，其他的都顺其自然。

乘物游心

步步高升 发表于 2016-1-29 12:12
很好哦，有一定基础。先要调理好自己的身体，其他的都顺其自然。

嗯好的，谢谢你啊。嘻嘻。。。。。

乘物游心

辟谷第六天。精神状态很好，就是身体没什么力气。前两天贪喝了冷水，今天起床肚子不太舒服。不敢多喝冷水了。今晚还去k歌了，虽然身体没力气，不过还是唱了好几首歌。气足够的多……明天第七天了，好开心。

乘物游心

同事和领导们前几天都劝我吃饭，还买吃的我吃。不过这几天不劝我了，看我坚持几天没吃饭精神还那么足，都感到很惊讶！如果这次辟谷把身体调养好了，相信同事们都会跟随我辟谷的。顺其自然喽……

乘物游心

第七天辟谷，出在散步，走久了有点疲倦。边走边休息。今天喝了蛮多奶茶，主要是太渴了，嘴巴苦，舌苔黄色，喝清水味道很难喝，所以才喝奶茶，觉的味道更好喝。晚上上大便了，黄褐色，很硬。后来喝了点蜂蜜水。躺床上胃里好多水，不太舒服，难入睡。