顺应身体的召唤

辛颖 · 发表于 2010-3-3 17:14:37

其实此内容在“我回来了”贴中已有，但为了激励自己和新人们，开个新帖，相互鼓励！.......
不知是有了再次辟谷的想法，还是身体的原因，今天起床到现在都没有想吃东西的感觉，本来打算两天后开始，既然身体给了我暗示，那就干脆顺其自然，今天就开始吧，刚才称了一下体重，144斤，第一次辟谷复食时掉了9斤，体重143，保持得还算不错。
作为这次半辟谷的第一天，到现在为止喝了一杯咖啡，因为早晨起床时还没打算辟谷所以习惯性的喝了一杯，工作关系，前段时间住院积累的很多工作都需要完成，所以忙到现在，晚饭不打算吃了，如果感到饥饿，就喝水代替吧，嗯！圆满的一天，口头嘉奖一次！

自然醒 · 发表于 2010-3-3 17:21:06

:victory:支持，顶一下

肉eR · 发表于 2010-3-3 18:13:13

本帖最后由桂林于 2011-7-10 13:29 编辑

楼楼第一次辟谷多少？

这次打算呢。。

辛颖 · 发表于 2010-3-3 18:23:32

本帖最后由桂林于 2011-7-10 20:38 编辑

第一次辟谷7天，第二次因为以外第8天进医院了，这次目标是21天，但要顺其自然。

小鹿 · 发表于 2010-3-4 11:00:24

:victory:支持姐姐

静蓝 · 发表于 2010-3-4 11:03:36

:victory:支持楼主。向21天进军。。。

sanny · 发表于 2010-3-4 11:05:04

顶！顶！顶！:D:D:D:victory:

水月洞天 · 发表于 2010-3-4 12:07:30

呵呵，我也今天才开始呢，不过我才是头一次！

辛颖 · 发表于 2010-3-4 16:33:37

本帖最后由桂林于 2011-7-10 20:38 编辑

3月4日，第二天
天气一如昨天，阴沉沉的，由于我的小哈利(狗的名字）昨晚住院了，我的心情也有些忧郁！
早晨睡到自然醒，习惯性的做了叩齿吞津，感觉还很不错，津液很多，之后闭上眼睛静静地躺了10分钟，起床上班，新的一天开始了！
忙忙碌碌一个早晨，中午又要应酬，不得已吃了几片油麦菜和金针菇，心下暗想绝不能因此打乱了我的辟谷计划，害得我回公司连口水都不敢喝，晚饭已经计划好了，一杯清水充饥。其实要说饿倒也没有，因为之前有过辟谷的经历，因此这两天过的还是比较轻松，如若没人提醒几乎想不起吃饭二字，不过这会儿肚子好像在叫，决定了，趁这会没人打个坐，试着入会静，不知道能不能成功！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-3-5 13:11:14

支持……:victory:

又子 · 发表于 2010-3-5 20:20:54

要来支持一下的，哈哈……

辛颖 · 发表于 2010-3-6 10:20:45

3月6日第四天
因为今明两天有事外出，请个假，气色不错，昨天吃了两个芒果，200毫升水，有些乏力，别无它恙，至今未便，今晨做了会功，简单的服气20分钟，喝了100毫升水。感觉身体在变轻。星期一见！

小麦苗 · 发表于 2010-3-6 12:46:32

给我们开了个榜样，加油哦

静蓝 · 发表于 2010-3-7 16:29:51

期待你周末的日志。。。

沈心 · 发表于 2010-3-8 10:36:27

请教楼主：所谓的服气，该如何进行啊？

一滴水 · 发表于 2010-3-8 11:46:53

本帖最后由桂林于 2011-7-10 20:38 编辑

天呐，一次辟谷就减掉了9斤，我本来就只有80多斤，这样减法岂风吹就倒了

辛颖 · 发表于 2010-3-8 13:58:28

本帖最后由桂林于 2011-7-10 20:39 编辑

3月8日，第六天
星期六、日两天参加了一个所谓的会议，其实就是去玩了，不过这一趟还真不虚行，去了华县的御温泉，因为是晚上到的，看到露天的汤池，真像是人间仙境，痛痛快快的一番汤池沐浴，温泉游泳后，身体已极度疲乏，于晚12点入睡，次日清晨，7点起床，喝了点红豆沙，便与大伙同行去爬少华山，整个爬山过程对我来说要艰难许多，虽然少华山并不险峻，然而对于一个断食第五天的人来说，却非比寻常，还好结果是我到达目的地并安全返回。
今晨起床，像以往一样10分钟服气，突然间感觉，前两天很重的口气消失了，周身感觉清新了许多，心情自然也很不错，想来这种变化与周末两天的沐浴爬山有极大关系，适量的运动加速了辟谷的效果，体重至今没有称过，但我相信此次辟谷效果一定会大于第一次，加油哦！大家共同来辟谷！

辛颖 · 发表于 2010-3-8 13:59:23

15# 沈心

辛颖 · 发表于 2010-3-8 14:01:17

15# 沈心

服气的方法有很多种，要因人而异，找一种适合自己的，我前面的帖子里就有，小菜举手板块也有很多，你可以去看看。

辛颖 · 发表于 2010-3-9 20:26:15

3月9日，第7天
今天感觉好饿呀！没力气，坚持就是胜利，多喝点水补补吧！

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