微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)

微笑(昆明)

2016-3-14
( ]$ m" {9 _# t0 t
  }) g5 c, N; S0 ~$ K! m2 _' R+ X本帖实际上是https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697的一部分。
- y1 j2 _1 Z4 [0 {0 g! ]那个帖子太长了，将每次道家辟谷之旅单独取出。
, A+ @  m9 S( d% M0 Y我这几天就在算曰子，好象应该开始辟谷了。红叶（稀饭和粥）也开始辟谷了。昨晚复习了一下有关辟谷的资料，睡觉时听了辟谷讲课录音，早上醒醒发现自己进入了辟谷状态。那就今天开始辟谷好了。怪就怪在早上起来，拉了两次大便。好象是不允许身内留任何垃圾似的。本想等张老师发信息再开始，可身体自有主张。

鲜花儿

恭喜前辈。加油。
5 o/ Y, d. l$ v  d: K常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中！{:7_144:}

绿叶儿

路径窄处，留一步与人行；
滋味浓时，减三分让人尝。
$ ^2 V. N$ G: U- k* I% k+ a" o) R此是涉世一极乐法。
感恩楼主分享，加油！
, F" @2 M0 q2 _! J- T4 E{:7_136:}

秋日的思语

好现象，我也能向你这样随时可以辟谷就好了。

牛儿慢慢走

真是到了随心所欲的境界了

微笑(昆明)

2016-3-14
今天是第五次辟谷的第一天。早上做了大爱和胎息。到公园里走路、采光、拉筋共三个小时，路上叩齿。闲着时就服气。晚上称了下体重57公斤，我对体重并不在乎，但家里有秤，称一下也方便。早上拉了两次大便，当然颜色正常。一天只喝了两小口矿泉水，小便量和颜色和平时一样。口中津液很多。
: J7 T4 q) D  h3 S4 B% `: r平时睡午觉睡的时间很长，今天睡不着。干脆起来打扫房间。没吃饭，只喝了两小口水，精神比平时还好。

蒙_横刀

5次辟谷了，看来也是前辈！向您致敬，向您学习！

大连滨城

确实是前辈啊

春日暖阳

向你学习，能自然辟谷，加油!

沙漠红柳

应该是意念辟谷，你随时下达指令就可以开始辟谷了。高人向你学习。。。。

微笑(昆明)

2016-3-15
昨天晚上精神特别好，睡不着。躺在床上练功，晚上2点多还在上网。不知何时睡着了。早上起来体力没有昨天好。想到今天要上公园，需要体力，大爱、练功后，喝了一碗蜂蜜水，吃了一颗枣子，馋又吃了一粒花生。上公园的路上身体有劲，和平时一样。在公园里采光，拉筋，胎息。从公园回来的路上遇到了同事，大家同路有说有笑，很轻松地回到了家。
' G* O# z5 G% u1 R+ X# u+ _$ R想到过去学气功时，老师说辟谷时想吃就吃想喝就喝，不要硬撑着。如果没有那一碗蜂蜜水，和一颗枣子，可能回来时的精神面貌就没有那么好了。

爱乐无忧

感恩前辈分享，我们主要是心理的变化，前辈修行的随性所欲，学习了！

爱乐无忧

敢问前辈胎息如何修炼？好几个人都提到，一直很好奇！

微笑(昆明)

爱乐无忧 发表于 2016-3-15 17:03
敢问前辈胎息如何修炼？好几个人都提到，一直很好奇！

一、什么叫胎息？
9 ~( {3 o: d  w1 ]9 ?- O胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，不受外息（肺呼吸）影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口算呼吸停止。
二、胎息有什么用？
' ~1 L$ g3 i' \2 g- s0 v7 W. g胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。
% X$ o- y! j* _* t生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息是生命自我再生。进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变。修炼胎息是从生命的根本上解决问题。
胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。
% d( B2 P( n$ h; ~4 C进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充（损耗的内气能量），多余的去掉（体内的各种病气和疾病隐患）。元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，实现返老还童，其最高层次是天人合一，长生永恒。随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病、战胜绝症，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。
3 s: ]- n  D0 q2 ?开启了生命能源，就好象在体内要了一个保健设备，每当不舒服，它就会自动帮助调节。胎息是人生最根本的保险。
胎息修炼到一定阶段时，只要需要能量，它就能自己启动“开关”，进行“充电”。更多的时候，它是主动地为人工作，常在人们最为疲倦，最需要的情况下发挥作用。启动胎息就好象在人体内建立了新程序，生命自动按照新的程序，向健康，长寿运行。
更进一步讲，不是你在炼胎息，而是胎息在炼你。
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微笑(昆明)

爱乐无忧 发表于 2016-3-15 17:03
1 J: |% |6 V% I* v1 N& s敢问前辈胎息如何修炼？好几个人都提到，一直很好奇！

网上和论坛上，有很多这方面的材料，胎息是练出来的不是教出来的。各人起动胎息的方法不相同。

微笑(昆明)

2016-3-16
# p: Z/ A, o$ A9 l, t今天是辟谷第三天，第一天精神比平时好，第二天早上喝了一碗蜂蜜水，体力正常可以和平时一样上公园锻炼。今天第三天，早上喝了蜂蜜水，和平时一样在公园进行锻炼，走的路程速度和平时一样
我争取不出现乏力的状态 ，因为只有不出现现乏力的状态，才能增长辟谷的时间。
3 E$ W1 X8 z& \0 D  q7 e) i3 z5 b这次辟谷精神状态比以往几次都好，我想是找对了适合于自己的方法。

大连滨城

好好给大家讲讲胎息啊，大家感恩你

微笑(昆明)

2016-3-16
以往辟谷都是第三天乏力，这次为了防止出现乏力的状态，我早上喝了一碗蜂蜜水，馋又吃了一个枣子。人一直精神状态和力气都很好。不吃饭，没有事可做，下午躺在床上练功，不知是不是给胃里灌的真气太多，起来后胃有点不舒服，好象胃里有胃酸似的。一下子有点慌了神，这是从来没有出现过的现象。想了想，给胃对话，问它是什么情况。感到需吃一粒花生。就拿了一颗很小的核桃慢慢地嚼碎咽下去。好了！！！高兴！！！
/ r" D0 a% @/ P' J& Y

津-伶子

感恩您的分享，看着太过瘾了，向您学习！一路跟帖，支持！！

微笑(昆明)

2016-3-17
昨晚睡觉时胃又不舒服了，真不知道原因，也不知道处理的办法。脖子后面的筋发胀，只好用手指掐了一下。心想我现在一方面在辟谷同时又在练胎息，两者都可能出现退病反应。迷迷糊糊地睡了一晚，早上起来发现胃没有不适的感觉了。
今天是辟谷第四天，早上醒来，感到无力，都怀疑自己今天能否坚持到公园里走路，练功。但想到，不试怎么知道？在床上做了一个小时的胎息，喝了一碗蜂蜜水，吃了一个枣子，就上路了。让人高兴的是走路时身体很轻松。在公园里采光，做了大爱，打了一会坐。回来的路上身体轻松。路程和平时一样，也没有增加休息的时间。
/ ^6 |% B9 ]" p  q4 N% U) L下午和老伴转了一会街。身体没有乏力现象。
对于今天的情况我很满意。我不在意辟谷时间的长短，而在乎辟谷时不能乏力。如果老出现乏力现象，就很难坚持。
老伴也觉得我今天状态不错，他过去老说我是用一个星期辟谷变得没有力气，然后用一个星期恢复体力，效果就是节省了一个星期的伙食费。我也是哭笑不得。