我的辟谷

蓝色大海

我是下班回家就回听语音课，上班路上听艾施录制的大爱健身法。

蓝色大海

今天第五天，辟谷就是神奇，过了三天四天就非常好，路上做大爱闻到树木的香味。神清气爽啊！

蓝色大海

今天喝水少，共八口，吃了两小瓣苹果只是嚼的把渍吃了，渣滓吐掉了，看到红枣不想吃，也不饿，感觉精神非常好，坐在电脑前听语音课，等待张老师发信息。当然大爱每天必做，叩齿吞津也做好多次。这个对我觉得非常有效。

蓝色大海

刚听完语音课，其实中午休息时在喜马拉雅上听不知道听了那一期的发信息课就开始打嗝流眼泪胃不舒服，晚上又听今天的发信息课，还是这样，可能我是个敏感的人吧。现在开始晕晕沉沉了。我的心脏早搏没有发生，至少是这几天没有感觉到，这是我最开心的，而且我的痛经也基本好了，不好意思快闭经的人了才开始发生痛经，是因为妇科病的原因。我感觉这次辟谷后我会越来越健康。做好准备功课带着先生去终南山。

蓝色大海

今天已经第七天了，昨天晚上发觉胃空的难受就熬了大米粥把米汤用筛子滤掉米喝了两小碗米汤，晚上睡觉非常好，没有不适的感觉。昨天到今天就是腿有些没有力气，发软，可能与平时锻炼不到位吧，我就是走路，大概不多造成这两天腿软，以后要跑步呀。体重开始有下降，昨天今天就没有变化了。辟谷的感觉真的非常奇妙，气冲病灶的感觉不太明显，很快过去了。晚上准备复食了，因为家里人要一起吃饭，怕他们担心不认同。但是我给先生打电话说了，他听我感觉不错，说也想尝试一下，我说等我看你去时告诉你怎么做准备功课，做好功课就可以实施。这次辟谷水喝的不多，最后一点东西也不想吃了。我以前有不停地想长长的出一口气的感觉，这次辟谷这两天就又发生了，可能是气冲病灶吧。

蓝色大海

昨天晚上去看母亲，所以复食了，我建议母亲吃稀饭。我熬小米稀饭，喝了两小碗，又炒了土豆丝吃。我做得饭，家人没有人发现我辟谷。吃完饭我告诉他们，他们都不可思议，七天啊，你怎么过来的，我说你们看我就这么过来的，妹妹马上说我也要辟谷，调节血压，我说你按我告诉你的做就行，她说我现在听你的每天早晨起来慢跑呢，非常好，我说继续，然后看论坛日记，做大爱健身操，叩齿吞津，每天必须做，二个月以后你听张老师的语音课接信息就可以先在家辟谷，哈哈又把一个人拉下水了。她说就是慢跑这几天感觉非常舒服，心情都不一样，我说好啊。慢慢体会吧！我今天大便排出黑色的粪便，前六天量不多颜色没有变化，看来今天才把毒排出。本来随着身体走也不想吃，但是去看母亲就得复食以免她老人家担心，这次就七天吧！因为是在家辟谷，也不想得14天了，好好再做好功课，锻炼身体，下一次辟谷14天以上，努力中。我这次辟谷完感觉一下心脏和胃看能改善到什么程度，如果痊愈我太开心了。目前是身体轻松，感觉非常有活力，吃饭以素食为主，不敢多吃，七八分饱。非常感恩张老师！感恩龙腾！让我对自己身体又有了全新的认识。

蓝色大海

最近工作忙没有写日记，今天抽空写一下这些天的感觉。复食后身体一直不错，心情也好，大概与每天做大爱健身法有关，而且每天叩齿吞津感觉不渴而且津液也多，非常棒。朋友同事都说我气色越来越好，因为复食后体重又回来一些所以没有人发现我体重的变化。我现在自信满满，每天把功课做好，争取七八月份能有机会去终南山。

迟虞

谢谢分享，好好学习天天向上，我们一起来辟谷。

蓝色大海

我辟谷后妹妹看到我状态那么好，非常有兴趣，我就告诉她认真做好12项准备工作，她就天天做大爱，叩齿吞津，之前我让她慢跑已经一个月了，她说跑完精神非常好，昨天晚上来我家听张老师语音课发信息，接收不明显，就是打嗝犯困睁不开眼睛。结果今天早晨说不想吃饭，辟谷呀。晚上打电话给我说，真是神奇啊！要是之前一顿饭不吃饿得头晕眼花，今天辟谷做大爱，叩齿吞津反而不觉得饿，而且晚上还做饭了，看着只是馋不饿，我说你要是能辟谷到后天过了，第四天你感觉会非常棒的，希望她能辟谷7天，这样她的高血压和其他身体问题能得到改善。而且告诉我，自从听了喜马拉雅的龙腾辟谷语音课后感觉心情平静多了，她脾气暴躁，我开导她效果不太好，没想到介绍她听了喜马拉雅龙腾辟谷语音课反而得到改善，我说咱们好好做准备功课，争取8月2号上终南山。

蓝色大海

妹妹今天辟谷第三天了，我告诉她第三天一般感觉会没精神，她电话告诉我早晨慢跑了二十分钟，感觉有些没精神，就躺了一会，起来后非常舒服，中午感觉胃在鸣叫吃了几个花生米，后来觉得胃顶得不舒服就做大爱，马上胃就好了。她说辟谷真是神奇啊，放在以前，一顿饭不吃饿得心也慌，但是辟谷就没有感觉，三天哎，心里的个高兴兴奋，精神的倍爽，无法形容，她说我不会说，就是奇妙。今天她把龙腾辟谷告诉了一个朋友，结果朋友又拉了五六个人进入微信群，她问我可以吗、我说好啊！你是在做法布施啊，好事！我期待她能完成七天辟谷。她以前认为我辟谷是跟她说的玩呢，没有想到辟谷真的这么神奇几天不吃饭不觉得饿还这么精神好。我告诉她这就是龙腾辟谷的奇妙处。希望更多的有缘人渭廉健康加入龙腾。

蓝色大海

妹妹昨天早晨慢跑完了从五楼往下提水浇菜累了难受，给我打电话说做了小米粥喝了，我说那你就别辟谷了，复食吧，下次把12项工作做好再做7天辟谷吧。我是前天晚上听张老师的语音课为了听解答，把两天发信息的课听了，结果太敏感了，昨天一天胃难受，中午饭不想吃结果吃了下午到晚上那个难受啊，快要吐了。以后发信息课只要不辟谷看来是不能听了。分享一下我上次7天辟谷后的感觉，大便成型了，食欲好了，吃东西不再腹胀了，而且吃到7-8分饱自己就不想吃了。每天大爱健身法习惯性的去做了，心里平静了。叩齿吞津每天做的喝水也少了，感觉体内湿气少了。每天走在上班路上对所有看见的一切做大爱，心生慈悲心。妹妹也说她的脾气变好了。感恩龙腾！感恩张老师！

蓝色大海

终于把图像改了，对自己表扬一下。{:7_141:}

蓝色大海

鲜花儿 发表于 2016-3-22 21:56
加油！希望你早日如愿！

羡慕啊！争取8月2号去终南山，也可以见到张老师。

蓝色大海

我和妹妹已经申请8月2日的训练营，期待通过，妹妹在我的指导下现在每天听喜马拉雅龙腾辟谷的语音课和艾施妹妹的大爱健身法语音，感觉心里宁静了许多，电话告诉我不在那么脾气大了，感恩龙腾感恩张老师。

蓝色大海

今天听了浙-若水的语音分享，非常棒，80后，90后们可以学习一下。

蓝色大海

迟虞 发表于 2016-4-28 16:35
谢谢分享，好好学习天天向上，我们一起来辟谷。

{:10_266:},是的好好学习天天向上。

蓝色大海

我自从学习龙腾辟谷以后，知道了叩齿吞津法，每天要做三次以上，不在喝那么多水了，身体的湿气不在增加了。谢谢龙腾，谢谢张老师！

蓝色大海

同修们每天叩齿吞津和大爱健身法就可以把身体调理的上一个台阶的，再加上每天锻炼，身体会非常健康，这样不定时来上一次辟谷，哇塞，身体棒棒的！感恩龙腾！感恩张老师给与我们的这个平台！

蓝色大海

今天又听到了蓝鲸老师的答疑课了，棒棒的。

蓝色大海

8月1日早晨9点22终于到达西安火车站，在群里约好几个同修一起进入终南山，我们包的车是个40岁左右的西安人张师傅，一路很幽默，路过的古迹给我们介绍了一下，我是第三次来西安，倒也不陌生，有的古迹没有去过。中午12点到达营地，但是预定的房间因为有油烟味，而且特别浓，我们是在辟谷期间，为了减小影响，我们其中三人就另找住处，一路向上找，都已经住满了，我们有些累，一个师兄前面继续找。在终南山森林公园大门口处找到一个。把行李放下后我们就下来去见张老师。办公室里已经排了好多人，等到5点钟我终于可以与张老师面对面聊一聊了，好激动！发现张老师比照片上的年轻，感觉30多点，心里想这么年轻就带这么多学员真是了不起！（昨天听课说已经40来岁了，看来辟谷真是可以让人年轻哦）。我往张老师跟前一坐，我说想问的有些问题我已经有了答案了，想问一下头发脱落10多年的问题，张老师说上课会讲的，我就这么结束了面谈。2号早晨起来沿着山路向上走了3个小时，辟谷第五天感觉有些累。一路空气清新，绿树成荫，切切实实感受了一回大自然给我的能量。中午大家12点报道集合，我和妹妹被分配到橙子组，组长是祈祈导师和空心空导师还有一个是网名在路上的同修。2号下午在教室大家先自我介绍，然后练习六字服气法，傍晚大家分组讨论。3号开始正式张老师讲课，课堂上大家回答问题踊跃，互动好不热闹，每个人都有不同收获，傍晚继续分组讨论，分享心得。今天上午张老师的课上讲了脱发的隐喻都不是我要的答案，看来我的慢慢悟了，因为我姐弟四个都脱发，我小妹最厉害，我第二厉害，这就是我找不到的答案。下午继续认真听课，回头再发帖。