朝夕炼丹不慕仙，但见祥云绕终南。

秦-天高云淡

辟谷第九天
早晨5.30起床，做功课。
体重今天进入平衡期。
早8.00左右胃反酸，有些担心，含了一颗小枣，最后吐掉。
8.30上舞蹈课，很疲倦，中午睡觉，
午觉后，很想吃东西，很强烈的感觉，那就随缘吧，和家人一起吃了片片鱼，喝鱼汤，没吃主食。
晚上又喝了一碗鱼汤，睡前又喝了一杯蜂蜜水。
历时8天的清水辟谷告一段落。
收获：知晓了龙腾，结识了龙腾的老师和那么多的同修，学会了叩齿吞津和大爱健身法，是自然进入辟谷状态（缘分到了，呵呵！）。
原来脸上浅浅的斑点消失了，皮肤更细腻、白净了，眼睛比以前更明亮了，
感觉身体轻松，小肚子平了，走路更有劲了，膝盖的旧伤也没有感觉了；
8天共减体重14斤，是本人历次减肥最高纪录。
期待4月19日进山，聆听老师面授人生之道。
感恩龙腾！

秦-天高云淡

辟谷第十天（今天进入半辟谷第1天）
早晨5.00起床，做功课，蜂蜜水一杯。
小便浊黄，辟谷后第一次大便，黑色的多，黄的少。无臭味，释放了辟谷后一直的担忧。
体重今天有一些反弹，我想加强半辟谷期间的锻炼，会有一个满意的结果。
早上吃了半个苹果，晚上一杯蜂蜜水。
坚持信念：辟谷只是龙腾养生的某一个自然的阶段。
感恩龙腾！

洒清秋

秦-天高云淡 发表于 2016-4-8 23:14
辟谷第十天（今天进入半辟谷第1天）
早晨5.00起床，做功课，蜂蜜水一杯。
小便浊黄，辟谷后第一次大便， ...

坚持信念：辟谷只是龙腾养生的某一个自然的阶段。       好棒。

花自飘香

“朝夕炼丹不慕仙，但见祥云绕终南“，学习了，加油！

秦-天高云淡

早晨6.00起床，做功课。
跑步1个小时，游泳1个小时（连续游20个来回），很轻松，不觉得累，这是以前从来没有过的。
辟谷让我的身体越来越棒。
中午吃了1个苹果，晚上吃了一些红肠。
语音课上，把自己情况跟张老师说了，老师要求：
好好吃饭，坚持做功课，14日接信息，随缘！
感恩龙腾！感恩张老师！

清优

你的状态越来越好，加油哈！

秦-天高云淡

早晨6.00起床，做功课，一杯蜂蜜水。
慢走加慢跑1个半小时。
一天未进食，少量清水。
随缘！
感恩龙腾！感恩张老师！

秦-天高云淡

早晨8.00起床，做功课。
慢走2个小时。
少量清水，不想喝，口腔有些干。
下午开始排颗粒状宿便，后为片状，黄泥色。
随缘！就是道法自然！
感恩龙腾！

粤清风

很好的状态，加油！(`︶)我很欣赏你

秦-天高云淡

早晨6.00起床，做功课。
6.30出门，慢走2个小时。
中午宿便一点点，
下午慢走一小时。
今天情绪有点低，身体无力。
坚持信念，坚持练功。
感恩龙腾！

秦-天高云淡

早晨6.00起床，做功课。
一杯蜂蜜水。
上午游泳1个半小时，慢走1个半小时。
中午有便意，未便，
下午休息。
坚持信念，坚持练功。
感恩龙腾！

秦-天高云淡

早晨5.00起床，做功课。
宿便，颗粒状，点点。
上午舞蹈2个半小时，有点累。
下午慢走1个半小时。
晚上语音课，收到信息：打哈气，流泪，打饱嗝。
感恩张老师！
感恩龙腾！

秦-天高云淡

早晨4.00起床，做功课。
上午走路加慢跑1个半小时。
晚上有点恶心。
无便。
坚持练功！
感恩龙腾！

秦-天高云淡

早晨3.30醒了，做功课。7.00起床，继续做功课。
上午10.30去拜见了张老师。
计划今天让身体休息一天，没有锻炼。
晚上语音课又接到信息了。
清水750mL，无便。
感恩张老师！
感恩龙腾！

秦-天高云淡

早晨6.00起床，做功课。
今天第一次辟谷告一段落。
首次辟谷（清水辟谷）计16天，不算中间有三天吃东西了。
辟谷后，腿疼、膝盖痛，已经不痛了；肠胃比较舒服了；颈椎不那么僵直了；觉得眼睛亮多了，看东西比以前清楚了，好像头脑已清醒许多。体重减了九公斤。
总之非常满意！
下来就是复食的过程了。
今天正式复食，希望复食顺利。
感恩张老师！感恩同修们！
感恩龙腾！

皖-花茶

老师写的真好，向你多多学习！用感恩的心对待世间的一切，感恩老师，感恩龙腾，感恩自己！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！