TA的每日心情 | 2016-5-23 16:40 |
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签到天数: 14 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2016-4-21 15:23:29
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4月20日 星期三 雨 辟谷第七天* N8 b9 ^' ]9 _- \- u: M; P
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江南的雨水真多啊,一早晨又是细雨纷飞,打了伞去户外活动,空气清新,精力充沛。
1 \6 x x' g: r1 V4 _7 T. v 今天有两件事,很是让我困扰了一阵子。一个是古琴老师打电话让我赶快准备一下,说是新学生的指法快要学完了,曲子部分马上要该我带了。这学期回来本来是要跟老师继续学习的,结果老师因故外出一段时间,由我和另外一个同学帮忙带基础班,以我一年的操琴资历,对我来说实在是勉为其难但又是义不容辞的一件事。听完后我头一大就像听到赵本山喊“叫你媳妇赶紧写《月子二》吧,村头厕所就要没纸了”。
2 `% H7 S" K: H 第二件事是《广论》学习班的老师要调我到新班辅助老师带班,我一个抱着打酱油心态来学习的,一共学了两个月,我自己都没学好何德何能去带别人。推辞推辞最后实在于情于理都推不掉了,我受命了。. I$ n2 N3 i6 b1 u$ Y. ^* w2 t
然后一点退路都没有了,就当自己是赶鸭子上架,上吧。我让自己静了静,脑子里想起《功夫熊猫3》里老鼠师傅对熊猫阿宝说的“如果永远不去做你能力以外的事,你就永远无法进步。”当时看电影的时候就对这句话很有感触,但是这是我一直以来都觉得自己突破不了做不到的。既然这样,那就努力去做吧,心态摆正摆正再摆正。, |9 a x4 J9 b9 P6 O) \
今天是辟谷的最后一天了,没有什么大的规划,发日记的那天就想好七天足矣。晚上妈妈做炸酱面,闻到炸酱味儿后我脑子已经给身体下了复食的念了,那就吃吧,也没什么可纠结的,对我来说已经很圆满了。
- V6 T) o& K: e9 ~ 总结一下这七天的辟谷情况:
& Z/ p+ e5 l' C 第一,心情是很放松的。比起第一次的小心翼翼紧张兮兮,这次是以一种完全松弛喜悦的心态辟的,没有担心身体没力气做事,也没有过分关注身体的不适。只是做好每天要做的功课,生活一切正常进行。感觉七天很快就过去了。
4 K \+ m4 |: N& s 第二,对食物的欲望不是很强烈,第一次时满脑子全是各种吃的,尤其重口味的。这一次如果眼前没有吃的,一点都不会想吃东西,如果眼前有特别诱人的食物会浅尝辄止,即便尝过也不纠结,一切都很自然。
, T ]5 Q% Y" S& [8 Y$ H 第三,体重以每天一斤的速度下降,和前两次一样,复食后希望能通过增加运动量和其他手段达到增肥的目的。8 S. I- x5 s7 r- ^9 G/ T1 `
第四,辟谷期间精神和体力状态良好。每天晚12点睡早6点半起,正常的学习生活没有问题,重体力活稍感力不从心。
' [# G# U. B% x' V+ O 第五,籍由辟谷,这两天又看了一遍《大爱健身法》文字并翻了翻《中国孩子成功法》,这两个内容对我们修心修身和处理亲子关系有颠覆性的指导作用,如果真正用心去体会和做了,绝对受益匪浅。对这方面切身的心得体会有机会会再写出来。
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