浙-若水的第一次辟谷

查伶俐

我看到你们的合影了，好大的一颗爱心，幸福的同修们，我爱你们！

刘静雨

羡慕你去了训练营     感恩分享    南无阿弥陀佛

浙-若水

辟谷的最后两天没写日记，现在补上。

浙-若水

4月21日 周四 多云
辟谷第七天

今天是辟谷的最后一天，全天感觉都不错。下午又拍了合影，之后觉得有点累，最后一节课就没上，在宿舍休息。
因为是上周四晚饭就开始不吃了的，所以严格来讲今天晚饭就可以复食了。和三个同修一同约好晚饭时复食，从下午就开始激动。

五点半下课后，我们四个就在住的3号院，让房东烧菜了。一个清炒万万菜，一份煎饼，一盆玉米粥，一盆石锅鱼。真的是特别特别特别的好吃，每个菜都很有味道，石锅鱼是第一次吃，很美味。

浙-若水

复食的第一顿饭，印象深刻

浙-若水

总结一下七天的辟谷过程：

前三天，早上都有点发虚，四肢无力，早上起来都喝了蜂蜜水，吃了枣子，吃了苹果。其他时间身体没有不良反应，这三天基本没有体育运动。

第四天第五天，全天都没有任何不适，感觉身体特别棒！第四天的时候发觉皮肤特别光滑，第五天发现身体柔韧性变得特别好。

前五天，都没有感觉到饿，但是闻到饭菜香就会觉得好馋啊，口水哗啦啦的。一有空就打开手机看淘宝上的美食，一边看一边流口水（居然还很享受这种状态），还淘宝上买了西安的肉夹馍凉皮臊子面之类的快递到家里去。一到吃晚饭的时候就去转悠，专门闻菜香，觉得特别过瘾。

第六天第七天，感觉没有前几天那么馋了，看到食物也不会流口水了，也不会跑去闻菜香了。

对了，在第七天早上终于第一次排了宿便，量少，前面一点点黑色后面正常。我的肠道功能平时就很好，所以基本没什么宿便。

七天圆满成功。感恩龙腾！让我有了这么一段神奇的经历。

浙-若水

下面说下我的复食经历吧，算是反面教材{:7_135:}

4月21日晚上复食，粥，青菜，鱼，还算不错，吃饱后就没再吃了。

4月22日早饭：一个花卷一晚八宝粥一份万万菜。
           中饭：由于直到一点钟才下课，收拾好东西打车去火车站寄存行李，等到回民街的时候已经三点钟了，期间我的胃宝宝已经快饿晕了，虽然我不断的做大爱，但是胃宝宝还是很难受。一到回民街我毫无选择的就在第一家吃了饭（事后发现又难吃又贵）。由于什么都想吃，索性点了八宝粥、肉夹馍和凉皮，凉皮还行，粥里面像浆糊一样，肉夹馍的烧饼很厚不好吃。可是我的胃终于不难受了。接下来我就慢慢逛了，看到什么都想吃，又不敢多吃，尝了一串羊肉串，很香，一块玫瑰镜糕，半块绿豆饼，又尝了几口面筋凉皮。凉糕也不错，可是舍不得扔都吃了，还吃了几口豆腐皮，发现胃已经完全满了。又逛了一会儿，渴了买了份西瓜吃了两块，到出口的地方，想着晚上要在火车上，索性就先吃了晚饭再走，又进了一家回民饭店，要了一份涮牛肚，吃了两个吃不下了。我发觉我真的吃不下了，打包带走。可是到了火车上，我发现我一点点都吃不下，只好扔掉。我知道我做错了，不断的跟我的胃宝宝做大爱，所幸一晚上也没有不舒服。

     周六下火车去见朋友，吃饭很谨慎，不敢吃多。饭前喝饭后都会跟胃做大爱。晚上和朋友吃宵夜，因为很开心准备喝啤酒，跟胃好好做大爱，喝的时候也很小心，最后只喝了半杯，夜里胃也没有不舒服。
    周日早上喝了粥吃了汤包。中午到家吃了碗面，晚上回婆婆家吃晚饭，一桌的肉菜，可是只有清炒包菜是我吃的最香的。
    今天周一，早上豆浆包子，上午练习一遍龙腾九式，午饭青菜鱼米饭，晚上鸭肉青菜米饭。饭前饭后都很注意和胃沟通。

浙-若水

张老师上课的时候说，辟谷结束以后，人的味觉会发生变化，以前不吃的东西会变得爱吃，我真的是体会到了。

在南京的那天，和朋友去喝下午茶。朋友很喜欢吃榴莲，点了榴莲味的奶茶和蛋糕，我闻到味道居然不抗拒，还尝了尝觉得挺好吃的。回来的第二天，我去水果店，看到榴莲就买了一小块，回到家一小口一小口的吃掉了，觉得特别的香，真是不可思议！记得第一次吃榴莲，是刚生完孩子奶水不足，婆婆专门去买了榴莲说是下奶的。当时我是含着眼泪吃完的，简直太难吃了！没想到这次辟谷之后我会爱上榴莲。

还是前几天，下班路过一家花店，闻到百合的香味。以前是很讨厌它的味道的，人家都说百合香可是我觉得那味道很臭。那天经过，觉得那个味道很香。看来辟谷真的是改变了我的世界观。

浙-若水

辟谷回来之后，胃口大增，仿佛回到了上大学那会儿的“大胃王”时代。每顿饭吃好多不说，吃完了还能吃甜点，零食。以前我都不怎么爱吃这些的。

把辟谷期间想吃的那些餐馆全都去吃了，凉皮、臊子面、串串香火锅、日式料理……真是吃嘛嘛香啊！有时候半夜醒了，还能爬起来去吃点东西再睡，真是服了自己了。

苏—千千阙歌

感恩楼主分享！认真学习了！

水珠爱楚楚

让我很温暖。谢谢姐姐。

悟斌

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