今天开始辟谷

七哥 · 发表于 2016-4-24 08:58:38

七天辟谷小结：

总体来说，这七天辟谷基本做到了，这就是最大的收获，说明我也是可以的。体重倒是减少了六公斤，这是我爱人高兴的。而在生命质量提升方面，没有达到预期效果，也没有像其他老师那样，能够精力充沛，红光满面的。究其原因，主要是：
1、准备不够充分。我接触龙腾辟谷前后时间不到两个星期，正式开始准备就一个星期，而且这一个星期还没有完全按照要求去做。虽然完成了12项准备工作，但时间上不连续，质量不高。所以辟谷期间才会有诸多反应。
2、学习精品日记、练习大爱健身法不够。精品日记自己看了六篇，大爱健身善法还没有全熟悉，做的时间短，质量也不高。
3、抱着试试的态度。虽然以前了解些辟谷，也曾跟其他人做过三天的辟谷，但对龙腾辟谷还没有在认识上上升高度，也就没有全身心地投入。
4、仓促上阵。因为准备时间不够，在周六又接到张老师的信息，认为可以了，第二天就直接进入了，自己虽然在思想上比较放松，但对辟谷期间出现的问题没有足够的思想准备，没有像其他老师说的那样，产生那样的效果，所以有时也就提不起精神。
5、因为自己辟谷不是求治病、减肥、美容，而是要清洗身心，提高生命品质，所以对论坛里的很多文章，即使是精品日记也没有太深入去看，心态没有放低；而在辟谷过程中也没有体会出身体的微妙变化，反而被乏力、精神头不足充斥着。

这次辟谷对自己来说是一次尝试，能够坚持下来，也增强了自己的信心，现在就要好好来准备，期待下一次辟谷能够自然进行，或与张老师会面，在提高生命品质、与道相应方面得到指导。

感悟：辟谷就是探索生命大意义！

再次感恩张老师，感恩龙腾论坛，感恩各位老师、义工！

南无阿弥陀佛！