第一次辟谷

自净

4月16日接到张老师的辟谷信息，那时在论坛学习还不到一周。当时的感觉快乐、幸福！
我想就试试吧。

自净

第一天   晚上馋吃饭了

自净

第二天   我想反正昨晚吃饭了，干脆就好好吃饭，继续学习吧。所以早餐就吃了，午餐吃到一半实在咽不下了。晚餐没吃，不饿。

自净

第三天   白天几颗枣，一片苹果。身上冷。晚上看爱人吃饭很馋，没忍住，吃了。但胃里特别难受，自己就驱吐了，吐完舒服多了。很自责，感觉对不起自己的胃，下回可不能这样。

我想静静

昨天我似乎也接到的辟谷信息，但因为是新学员，在群里又问了义工，重生说让我好好吃饭，自己也感觉没做好准备工作，所以还是放弃了，但说来奇怪，这两天每顿吃的都不多，却始终感觉很撑，也许我应该辟谷，纠结中……

自净

我想静静 发表于 2016-4-20 14:35
昨天我似乎也接到的辟谷信息，但因为是新学员，在群里又问了义工，重生说让我好好吃饭，自己也感觉没做好准 ...

我这几天也是在吃与不吃间徘徊，想辟谷，又想吃，又吃下难受。

自净

第四天   下午闺女吐了，她两周半，还没有断奶。她的吐让我感觉自己做错了，我想一定是我不吃饭影响了她。晚上做了好菜，果断吃饭了。并没有昨晚那么难受。
第一次辟谷已失败告终。
教训:准备工作不充分。

我想静静

我现在的状态就是吃完胃里感觉不舒服，然后我就开始做大爱，跟胃沟通，每顿都是一样的，真是难过~

自净

我想静静 发表于 2016-4-21 11:01
我现在的状态就是吃完胃里感觉不舒服，然后我就开始做大爱，跟胃沟通，每顿都是一样的，真是难过~

那你怎么不辟谷？我是因为孩子还在吃奶，心里一直有顾虑，在辟谷跟吃饭之间犹豫。

我想静静

自净 发表于 2016-4-21 13:34
那你怎么不辟谷？我是因为孩子还在吃奶，心里一直有顾虑，在辟谷跟吃饭之间犹豫。

我是因为准备工作还没做好，清明期间腰托犯了，才好些，一直没运动，另外，刚刚学习叩齿与大爱，龙腾九式与服气还不会，如果现在辟谷的话，估计也很难坚持{:7_142:}

自净

我想静静 发表于 2016-4-21 13:59
我是因为准备工作还没做好，清明期间腰托犯了，才好些，一直没运动，另外，刚刚学习叩齿与大爱，龙腾九式 ...

我觉得自己第一次失败就是因为准备工作没做好，太冲动了。还不如像你这样，实事求是！

我想静静

自净 发表于 2016-4-22 10:47
我觉得自己第一次失败就是因为准备工作没做好，太冲动了。还不如像你这样，实事求是！

没来到龙腾之前，我曾经有过三次自学辟谷，现在看来那只能叫做断食吧，过程中配合酵素，饿了就喝一杯，但没有任何服气，叩齿等练功配合，所以也只是在苦苦坚持，效果当然也不是很好，但确实体会到了耳聪目明，身体轻盈，感觉真的很不错~所以，我想好好学习锻炼后，来一次真正的辟谷~我们一起努力吧~加油~{:7_144:}

自净

这两天正常吃饭，但感觉饭量小了，吃点就饱。怎么办？还是压根我就不需要那么多饭？

自净

我想静静 发表于 2016-4-22 10:55
没来到龙腾之前，我曾经有过三次自学辟谷，现在看来那只能叫做断食吧，过程中配合酵素，饿了就喝一杯，但 ...

一起努力，我原来为了减肥也断食过，但断食全靠毅力，辟谷不吃真的不饿。我这几天一直在吃与不吃间纠结。我今天准备过午不食。胃里胀。

我想静静

自净 发表于 2016-4-22 10:56
这两天正常吃饭，但感觉饭量小了，吃点就饱。怎么办？还是压根我就不需要那么多饭？

跟着自己身体的感觉走吧，不想吃就少吃或不吃，是不是这样能好些呢？

婉约

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

自净

我想自己还是在非常强烈的期待着辟谷体验。所以在听了谷友们的分享，看了一些精品日记以后，信心更加坚定了。同时也很清楚的认识到第一次接到辟谷信息后辟谷失败的原因。自己潜意识追求完美，但对辟谷认识远远不够！导致那些天在吃与不吃间纠结。
昨晚重新听张老师14号发信息的语音课录音，是因为看到有谷友为了辟谷听往期录音接收信息的例子，我想我也试试。
结果刚一打开录音我就哈欠连连眼泪不断。我开始想是不是因为太晚了困的，因为白天睡了觉晚上还很精神。录音听晚凌晨两点多。我想如果第二天没有食欲，那说明我也接到信息，可以辟谷了。
早起胃里感觉胀，不饿，自然没有吃饭。骑自行车带孩子遛了一个钟头，一边骑车一边对身体各个器官说我爱它们，孩子都学会了。骑完车身上暖暖的。然后带孩子吃了碗混沌，我不饿没吃。一天没吃东西，不饿，喝了几口水。晚上身上有冷的感觉。下午陪孩子在游乐园玩做扣齿吞津几次。现在准备马上用热水泡泡脚，睡觉。
这是我真正辟谷的第一天，感觉很棒！

自净

今天是辟谷第二天
上午带孩子骑自行车40分钟左右，在公园做念佛拍手操20分钟。微汗。身体没有不适的感觉。
白天吃了两口香蕉，几粒葡萄，还有4个枣。不饿。喝了几口水。扣齿吞津几次。
下午去朋友家，她把她做的好吃的拿出来非要我吃。我说在辟谷。当时心里馋，但馋的并不强烈。比第一次接到信息那种馋的忍不住，找任何借口都要吃的心态进步太多了。就像蓝鲸老师说的，辟谷无所谓失败与成功，每次都是一次经验的积累。这一回，馋劲一闪而过，甚至没有心理斗争。感谢上次的经验！
姐妹们穿的夏装，我穿加绒打底裤，腿和脚还是冷。
今天也是闺女断奶第二天，我倆一起加油！

自净

辟谷第三天
昨晚失眠，两点多才睡！辟谷前基本不失眠。听课老师们提到过有的人会有这种现象，所以也没怎么往心里去。昨晚喂闺女烧鸡的时候，突然有钟想吃肉的冲动。我本身已经蛋奶素食近两年了，不知道怎么突然这样。而且昨晚睡不着时自己还胡思乱想，却没想阿弥陀佛！感觉是罪过！跟朋友聊天还狠狠的数落别人的不是，太不应该了！该怎么培养自己按像老师说的那样女人要厚德载物呢？
求各位前辈们指点！
听街对面的女人在吵架，歇斯底里的吼叫。突然看到了情绪失控的那个自己，我也曾做这样丑陋的女人？我不要这样！我要温柔美丽善良大方！感恩我身边为我表演的菩萨们！南么阿弥陀佛！
忘了是那位老师的帖子，说女人要如水，能随方就圆，能润万物而不争！突然有所感悟。好好爱自己就是布施，爱从身边的亲人做起！我原来一直是本末倒置了！真是惭愧！晚上快下班时破天荒的给先生打个电话，告诉他我准备了好吃的等他回家。电话中听出他很高兴！晚餐做了四个菜，很久没有这么丰盛了，先生很兴奋的吃着。奇怪，今天竟然没有喝酒，平时总是逆着我的意思喝酒！
好饭菜竟然没有勾起我的食欲，我只是喂孩子吃饭，今天也是宝宝断奶第三天，一切都很顺利，宝宝都没有哭闹，吃的好玩的好！
无限感恩！！！

浙-若水

你做的非常棒！
关注当下，关注自己的内心，我觉得辟谷是一个修身、养德、调心的过程。