第一次辟谷

自净

浙-若水 发表于 2016-4-30 08:18
你做的非常棒！
关注当下，关注自己的内心，我觉得辟谷是一个修身、养德、调心的过程。

谢谢师兄鼓励，我也是一接触就爱上了它！感恩龙腾！加入论坛没几天，我就有种终于找到组织的感觉，很多感动！

自净

今天是辟谷第三天。早起感觉头晕，上午和闺女晒太阳，蹲下起来时眼前眩晕都黑了，扶着栏杆没敢动，几秒钟就好了。街上都有穿夏天裙装的，我还是加绒打底裤和高领细线毛衣，下肢和脚冷。
上午喝了红枣枸杞加蜂蜜泡的水，吃了两颗红枣两颗葡萄。
中午睡了20分钟左右就醒了，这两天睡眠明显减少。精神状态很好。感觉心比以前柔软了。告诉自己:要对先生好点，自己从前做错了。

遥望

你做的很好了，张老师说我们要的就是不完美，感觉你现在的状态蛮好的，就是要顺其自然，继续为你加油中……

自净

辟谷第四天    还没起床，躺着感觉呼吸很顺畅，是肚子里没有食物阻挡的缘故吗？说3天不吃饭身体便会进入以我调节，全身的器官宝宝们，你们就发挥自己的大智慧好好调节吧，回到你们最美好最自然的状态！我爱你们！起床要给先生跟孩子准备早餐了！
上午跟先生带孩子去公园玩了半天，穿的去年秋天买的裙子，感觉衣服没那么紧了。中午陪爷俩吃饭，我吃了一颗花生，喝了几口绿豆沙汤。
晚上看电视馋了，吃了5颗葡萄2颗红枣，3/4个苹果。晚上感觉膝盖以下还是冷，左腿小腿外侧感觉疼，就像重感冒发烧那种疼。记得课上老师说是排寒，经过这样自己的耐寒会增加。晚上逗孩子玩的时候，摇了几下头，突然就晕了一样，感觉像喝醉了酒天旋地转。赶紧伏在沙发扶手上。
顺便说一声，我的辟谷跟闺女的断奶是同步进行的，四天没喂奶一点都不胀，没有任何回乳不适的感觉。真是一举三得（孩子成功断奶，自然回乳不受罪，减肥）！
第四天就这么结束了，期待明天的全新体验！
感恩龙腾！感恩论坛所有的老师和前辈们！感恩鼓励关注的谷友们！
南么阿弥陀佛！

自净

辟谷第五天
北京今天下雨，空气顿时清新起来，真是一场好雨，人们再也不用戴着口罩出行了。
早上赖到快8点才起床，精神很好。洗脸，对着镜子自己赞美了一凡，这种感觉很好！
给闺女做的鸡蛋面片，她吃了整整一小碗，断奶后吃饭明显香了，孩子很懂事，五天了竟然一次没哭闹。偶尔看她不开心，我就跟她做各种游戏，这些天她反而比之前欢笑多了！是自己之前不懂的爱自己，更不懂得爱身边的人。
上午跟邻居的宝妈妈玩，建议她学辟谷，恨不得一次把好处全告诉人家，我说的兴奋，她听得也很兴奋，我相信一切都会变好，身边的人也都会变得越来越好！
上午吃了一颗半红枣，那半颗是闺女吐出来的，不舍得扔就吃了。喝了两口水，精神比昨天好很多，好像有个词语叫:神轻气爽。好像就是这种感觉。
今天感觉快乐幸福，就像老师说的，那种淡淡的快乐，很美妙！昨天没有这种感觉。
中午给闺女做的蛋炒饭，她吃的很好。我没有馋的感觉。
上午还做了20分钟念佛拍手操，微汗，没有太大的不适，就是胳膊不能坚持，这跟我之前没有体育运动有关。一定要好好补这一课。

遥望

来看你了，继续支持你，加油！

月明明月

写得真好，期待我也可以有接到信息开始辟谷的那一天

自净

月明明月 发表于 2016-5-2 21:15
写得真好，期待我也可以有接到信息开始辟谷的那一天

老师们都说了，只要好好做12项准备功课，自然能接到信息，辟谷是自然发生的。相信你一定可以！加油！来龙腾了，还害怕学不会辟谷么？我有万分信心！虽然我不懂理论，但我相信老师们都所言不虚！我想我接到辟谷信息早跟信心有很大的关系！加油！

自净

遥望 发表于 2016-5-2 20:54
来看你了，继续支持你，加油！

谢谢遥望的鼓励与支持，我一定好好学习！

自净

辟谷第六天
昨天突然有个想法，凡所有相皆是虚妄，又何来辟谷天数纠结？我是不是可以把辟谷期间新开始的每一天都看作辟谷的第一天呢？有心练功，无心成功。
今天4点40醒了，比平时要早。精神很好，没有前两天那种早起头晕无力的感觉。不得不表扬表扬自己的身体，她真的很棒，她有这么神奇的力量，竟然深藏不漏，这么多年还由着我胡乱搞，她真是大菩萨！她真的做到了恒顺众生，自己真是惭愧阿啊！感恩龙腾，感恩所有的人！
这两天试着对先生改变态度，他竟然真的有变化。昨晚他着急我竟然没像以往那样马上生气，针锋相对的回敬他。反而像没事一样。我感觉这两天自己的言语都变得比之前温柔了，感觉心平气和，不像以前急脾气，一点就着。真是大爱！
早上喝了一小杯蜂蜜水，一天吃了4颗葡萄3个红枣。晚上喝了口红枣泡的蜂蜜水，喝完嗓子堵的难受，然后到外面散步念佛一个小时，到现在还是难受。一会等孩子睡了做做大爱。
真是神奇，就这点饮食竟然照常生活，今天精神都很好，做饭收拾家里都没有不适，身上也不像前几天那样冷了。
今天加了妙有老师的微信，老师很慈悲，解答我的疑惑，给我发学习中链接。真是有心练功，无心成功！在龙腾，我找到了接地气的学佛方向！感恩佛菩萨的指引！我爱龙腾！我爱这里所有的人！我爱我遇见和经历的一切，是它们帮我认识我自己！南么阿弥陀佛！

柚由

加油，相信自己可以，不纠结，一切随缘就好

豫演权

你做得好棒啊，有悟性，随喜赞叹你，阿弥陀佛

自净

豫演权 发表于 2016-5-3 08:19
你做得好棒啊，有悟性，随喜赞叹你，阿弥陀佛

谢谢您的鼓励，我好好学习，好好体会！感恩龙腾让我遇见辟谷，感恩龙腾让我遇见这里所有的人！

自净

辟谷第七天
早起喝了一杯蜂蜜水，上午骑车带孩子去河边树林里玩，边玩边听语音课的录音。有的录音重复听，收获都不一样。中午喂闺女山竹，我也吃了4半，感觉很撑，明显感觉胃在反抗，不敢吃了。午休醒来很口渴，喝了两小杯水，又撑了。平躺时
把手掌平放在胸口以下腹部，感觉那里一跳一跳的像心脏一样。我忘了是在论坛还是听课，有谷友也有同感。妙有老师说了，辟谷过程中一切的反应都是正常的。我就做个闲人，静观其变吧。
河边回来遇见朋友，她刚从学佛师父那里回来，她说师父让她转告我不要辟谷，说那是年龄大的人才做的，他们年龄大身体机能减弱，自然吃的少。我想都没想就跟她说:我念佛听师父的，辟谷不听师父的，因为师父没辟谷过，他的意见不能采纳。朋友不说话，只是对我笑。
来龙腾，让我看到学佛的近路，人人都是佛菩萨，人人都是好老师，看自己怎么取长补短。
阿弥陀佛！
10:30,刚才陪闺女吃了两片苹果，喝了一小杯水。
晚安龙腾的亲人们！你们的存在，让我的世界变得更有意义！阿弥陀佛！

自净

浙-若水 发表于 2016-4-30 08:18
你做的非常棒！
关注当下，关注自己的内心，我觉得辟谷是一个修身、养德、调心的过程。

我还没有这么深的体会，但来这里一下就接受了龙腾的理念！期待缘分成熟见到山里的老师们，能得他们亲传。

遥望

继续来看你，第八天了，你真棒，继续加油！！！

自净

辟谷第八天
辟谷前体重63kg,今天是56kg,减了14斤。
早起喝了一小杯蜂蜜水，白天吃了几口黄瓜，花生十几粒。感觉好像饿，吃了半个苹果。知道今晚张老师发辟谷信息，希望自己能接到信息继续辟谷。
晚上课程开始没多久就哈欠眼泪嗓子堵。计划再辟上7天。我相信张老师给我的能量足够我7天用了！
这次学习辟谷主要是为了减肥。请前辈们指点，要如何合理复食才不反弹。
这几天感觉心平气和乐很多，感恩！我大爱健身法没有好好学习，语音课天天听。接下来多学大爱，把艾施老师的录音听上10遍。
南么阿弥陀佛！

遥望

你真棒，继续努力哈！

自净

辟谷第九天
下午总有饿感觉，可是昨晚明明接到信息了。是馋在做怪？下午看闺女吃烤饼，我也吃了几口。没有不适感。是怪自己体育运动准备不充分？不管了，饿就吃吧！半个苹果。晚上吃了一个馒头，一盘凉拌生菜！好满足呀！吃饱了出去溜达了半个小时，跳绳200个。明天看身体感觉。
今天一个顾客来店里，她竟然认不出我。太有成就感了，我兴奋的把龙腾推荐给她，她也想试试！
南么阿弥陀佛！
跟着感觉走吧，明天继续汇报。

自净

第一次辟谷结束
早起的比较晚，收拾好家里都快11点了。明显感觉到饿，吃了多半个馒头，一盘凉拌生菜，一袋温牛奶。吃完带孩子出去骑自行车1个多小时。吃了点菠萝，感觉饱了。以后饿了就吃，饱就不吃。昨晚看电视剧到后半夜饿了还吃一个果酱面包。
身体没有明显不适，胃除了稍感撑，没有别的感觉。
早起突然怀念辟谷是清晨醒来呼吸顺畅的感觉！
昨晚竟然梦见自己到了终南山，还见到了张老师，自己心里有问题，但因为现场人多便没能如愿。梦很清晰真实。我相信，这一天很快就会到来。
现在开始，好好准备下一次辟谷。好好体育锻炼，好好学习大爱，好好听课，学一句生活中落实一句，不然不配见张老师！
阿弥陀佛！