新人报到

冬天的阳光 · 发表于 2016-5-5 19:27:28

欢迎恒力加入龙腾大家庭，期待你的分享 !

黑~恒力 · 发表于 2016-5-5 21:50:16

谢谢您的关注，这是对我的最大鼓励。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-5 22:06:12

2016年5月4日闻听张老师5月
5日要发信息，果断决定5日开始辟谷，早晨步行10公里，中午，中午各一匙三七粉，一匙山楂粉上午没喝水，叩齿吞津数次，对胃做大爱，晚上在公园慢跑两圈后，接到信息，明天继续。另外下午喝两杯淡茶，上下楼梯劲头十足，预计14或21天

黑~恒力 · 发表于 2016-5-6 05:14:23

辟谷第二天，体重降2.2斤，信心满满，精力充沛。加油。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-6 21:49:53

今天早6-10.30用时4个半小时环城步行约25公里，同时收听语音讲`课，中午一匙三七粉，下午补水其它无。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-6 21:53:01

因昨天收到信息，而无食欲，无饿感，比第一天好过。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-7 09:15:35

第三天，不知何原因，昨天运动量很大却只掉0.2斤，右腿酸痛，无力。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-9 12:48:52

因第三天的挫折，及家里的原因，第四，五天复食，而未记录，但运动仍继续。今天早起，反思自己的错误，决定继续辟谷，上午做了一遍小红帽，一遍小灰帽，一遍黄昏瑜伽，晚上进行10公里步行。

净心莲 · 发表于 2016-5-9 13:38:30

不用给自己太大的压力，顺其自然比较好！其实您很幸福啊！家人都那么爱你，感恩他们！辟谷是自然而然的事，水到自然渠成。先做准备工作，可以寻找机会，也可以创造机会，只要您辟谷成功，让家人看到您的变化，随之他们会鼓励您并和您一起来辟谷的。所以不能急于求成。祝您好运！

回春婆 · 发表于 2016-5-9 15:45:37

黑~恒力 · 发表于 2016-5-10 07:29:34

谢谢各位前辈，老师的鼓励，牢记有心练功，无心成功的教海，我会继续努力

黑~恒力 · 发表于 2016-5-10 12:15:30

谢谢前辈的鼓励，我会继续努力。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-10 12:22:52

第七天，三种操各一遍，昨天与今天都是只喝水，不限量，一匙三七粉，今天还有一项步行10公里，晚上完成。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-12 04:37:14

第八天，规定动作基本完成，昨天晚上胃痛，做大爱后缓解了，无饿感。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-12 16:13:10

第九天，半夜打嗝，到天亮无眠，血压升高，无力，无饿感，喝一匙姜汁，半根黄瓜，一匙蜂蜜，两个枣，仍无力，坚持做完规定动作，下午精历充沛，但因下雨，步行计划取消。

黑~恒力 · 发表于 2016-5-13 13:35:01

第十天，昨晚因觜里无味，吃了五块小咸黄瓜，今天感觉精历充沛，辁松完成了规定动作。昨天晚上，没进去语音课堂，今天3点起来后马上补听，各位新来的同修，昨天晚上的语音课，是我听过的最棒的一堂课，无任何修饰，朴实无华，对于我们新人最实用。

容丽妍 · 发表于 2016-5-13 14:51:38

黑~恒力发表于 2016-5-13 13:35
第十天，昨晚因觜里无味，吃了五块小咸黄瓜，今天感觉精历充沛，辁松完成了规定动作。昨天晚上，没进去语音 ...

是的,你三点听语音课,也是有心练功啊!

黑~恒力 · 发表于 2016-5-13 19:56:05

谢谢老师的肯定，自从进入论坛，已经将喜玛拉雅上的语音全部下载，每天随时随地滚动播放感谢您们的解答与分享，爱您哟！

黑~恒力 · 发表于 2016-5-14 05:06:21

刚进论坛时，因操作失误，故发两贴，拜托管理员老师将下面的贴子删掉，以免影响别人的视觉，拜托，拜托！

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