这是花田人生第一次辟谷的记录，请大家多支持

花田

最近都在听龙腾辟谷语音课录音，昨天晚上胃不舒服，顶涨感。今天早上起来，略恶心，和胃沟通，它不想吃东西，想休息。我原定计划今晚接张老师信息开始人生第一次辟谷，鉴于身体状况，我考虑要不要提前，做完叩齿吞津后起来出去晨练，听录音时选择了五月初张老师发信息那次，我想如果有感觉就开始辟谷好了。结果听时流眼泪打哈欠，恶心干呕，喉咙堵，全身发热，腿无力，头略晕，回来路上看到一盘菜还犯恶心，我想是接到信息了。那么就开始辟谷吧，上午和胃做了沟通，告诉我亲爱的胃宝宝今天开始放你大假，好好休息一段时间吧，让我的身体开始一段新的旅程。
到现在没有吃东西，喝了一杯水，不饿不馋，胃和喉咙一直堵。中午出去跑步一小时，回来睡了午觉。今天参加培训听课精神不错。今天腿略酸无力，可能是快到经期了。但身体感觉一直发热，天气挺凉爽的，可下午坐着也略出汗，走路时脚底冒汗，平时没有这样的感觉，不知道其他谷友们有这样感受的吗？

花田

修正一下：中午出去散步一小时，跑步强度太大不敢尝试

赣扎西卓玛

你真棒！向你学习！加油！

花田

赣扎西卓玛 发表于 2016-5-26 16:05
你真棒！向你学习！加油！

谢谢您的鼓励，我们一起加油↖(^ω^)↗，祝您学习愉快~~~

花田

辟谷第一天总结：
     一天没有吃东西，喝了一杯水，不饿不馋，胃和喉咙一直堵。早上、中午和晚上各出去走路一小时，感觉越来越精神。今天腿略酸无力，可能是快到经期了。但不影响走路和正常生活工作。身体感觉一直发热，尤其是背部和脚底，平时没有这样的感觉，今天晚上语音课问了张老师，包括早上听语音课录音接到信息的反应，晚上听课哈欠不断，眼泪哗哗的，还有今天身体的发热感觉，老师说是正常现象，我这是进入辟谷状态了。好开心~~~第一天辟谷就这么愉快的结束了。作为新人感受到了辟谷的开始是顺其自然的，做好准备工作，辟谷自然发生；老师和同修们之前总结的果然是真理，所以听话做功课对新人真的很重要。晚安，everyone
     

淘宝旺旺

我比你提前一天辟谷，恭祝你成功哦

花田

淘宝旺旺 发表于 2016-5-26 22:11
我比你提前一天辟谷，恭祝你成功哦

谢谢您的鼓励，恭喜进入辟谷状态，我们一起努力

哈哈好

南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！

花田

哈哈好 发表于 2016-5-27 14:53
南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！

南无阿弥陀佛，谢谢～

花田

今天是辟谷第二天，早上醒来有点疲惫，身体懒散，没有精神，做大爱扣齿后起床晨练，慢慢走四十分钟，试着服气。出去前没喝水口干，晨练的公园有一颗杏树结了满树的黄杏，几天前我就眼馋了，今天早上有点无力口干干的时候看到杏子特别想吃，问了问胃宝宝想吃吗？答曰想吃一颗还能生津呢。好吧，想吃就吃吧，一颗又酸又甜的杏子入口满口生津，感觉好极了。走回来后冲了个澡，洗澡时做大爱，感觉很舒适，精神多了。到上课时已经如常了。
今天早上无大便，小便黄，到现在喝水不到一杯，培训的地方没有体重秤没法看体重了，不过自觉小肚子下去些了，肯定减重啦！
中午小睡了一会儿，起床赶路了，今天出发去西安参加42期训练营了，明天要见张老师，真有点小兴奋呢

花田

辟谷第二天小结
早上起来略无力，没精神。扣齿口干津少，大爱后出去晨练吃了一颗杏，回来洗澡后精神满满了。中午走路半小时。
午休后开始赶路出发去西安。打的去火车站，一个多小时火车赶到济南，转大巴到机场，晚上9:30的飞机，到西安十一点多了。期间精神不错，不饿不累。济南机场候机时在周边转了一小时，发现一片美丽的花田，徜徉在其中，感受到鸟语花香，感觉大自然是那么神奇和美好，心中满满的欢喜和愉悦。大半天的赶路不再如以往的疲累和烦躁，心定而神安，全新的感受，我想这是辟谷带来的神奇！感恩龙腾和张老师
附那片美丽的花田

花田

辟谷第三天早上醒来和没辟谷时一样，没有如第二天的不适感，头脑清醒，精神很好。因为住在机场旁边的村庄小客栈，早上起来就在美丽的村庄转了一圈看到了结穗的小麦，可爱的蜗牛。大自然每天都给我新的惊喜。回来的路上迷路了，等回到房间距离出发去机场坐大巴的时间稍晚了，当时心里有点着急，我跟自己说，没关系的，事情一步一步来，来得及。果然去到机场刚刚赶上了八点钟发往西北饭店的大巴。有时候觉得意念的力量好神奇。
今天是约好跟张老师见面的日子，在无为老师的帮助下，我来到张老师的办公室，见到了亲切的张老师、胡老师，还有温柔的吕老师、高月老师，可爱的玄龄，好多义工老师，还见到了42期的不少同修，好开心：）通过与张老师的交谈，我下决心好好听课学习，打破以往思维定式，以空杯心态，进行一场头脑革命{:7_135:}。幸运的我搭乘西安一姐姐的车一起进了山，中午在青山绿水，到处都是吃饭的人们还有厨房的炒菜声，真是一种挑战啊。肚子咕噜噜了，肠宝宝想工作啦？哈哈我们说好了要休息一段时间嘛，答曰，嗯嗯，不想吃东西。之后还象征性的打了两个嗝。ok，大爱真是神奇。
给大家看看可爱的小蜗牛，话说我好多年没见过这么大的小蜗牛了{:7_135:}

花田

辟谷第三天辟谷小结
      今天感觉不错，辟谷第三天早上醒来和没辟谷时一样，没有如第二天的不适感，头脑清醒，精神很好。早上有便意但未排便，出去散步一小时。八点钟乘坐西北饭店的大巴赶往张老师办公室见面聊天。
       中午搭西安的自然明媚姐姐家的车一起进了山，到达青山绿水，小小午休（没睡着）之后，下午与几个同修一起爬了爬山到售票处，慢慢走没有感觉很累。晚上听张老师语音课发信息，打哈欠流眼泪胃堵恶心打嗝诸反映皆有。临睡前和水舞萍姐姐、自然明媚姐姐聊天，受益匪浅。
       今天口干渴喝水较多，晚上吃了一颗同修的枣子，咬枣胡满口生津。愉快的第三天结束了，期待明天，晚安了{:7_140:}

花田

辟谷第四天小结
        今天完成了爬上终南山卧虎峰海拔1553米的壮举，全程20.5公里，3万多步，来回9小时，给自己和同行小伙伴们点个赞！自然明媚姐姐因为脚疼半路回去了，其余五人顺利登顶，大家都在辟谷状态，最让人佩服的草儿姐姐一路坚强，最可爱的月饼姐姐健步如飞，最淡定的狮子岭大哥安稳如山，最有爱的禅韵扶持我度过了最艰难的路途。而我在这一天出现了身体的不舒适，肠道翻滚，吃过一块苹果后恶心干呕，做大爱与身体沟通后好了一些，当我到山顶那一刻我不得不相信自己身体的力量，原来我们真的本自具足！回来后疲惫不堪，腿脚酸软。休息调整一阵，去到青山绿水签到后回来就睡了。
        总体来说，这次爬山还是不错的，虽然对前路与困难程度预计不足，但全程走的很慢，大家互相鼓励，目标明确，精神头还不错，我感觉与以往爬山相比上山后半段路程由于身体状况出现困难，下山的感觉甚至还好，以往下山都会膝盖疼，这次没有打护膝没有登山杖，膝盖不疼。这一定是辟谷带来的神奇。再次感谢同行的小伙伴，团队的力量是强大的！

花田

辟谷第五天小结         
       今天开班啦。早上起来发现不少惊喜：例假来了，辟谷后第一次排便，腿酸痛尤其是小腿疼得厉害，昨天爬山的后果。偶有恶心打嗝伴有咳嗽症状。         
        中午开班，老师讲话学员自我介绍，点穴，练服气法和龙腾六式，小组讨论，紧凑而充实。点穴时同张老师谈我这两天的身体状况，老师一言点醒了我，我的呕吐和喉咙不舒服是源于我昨天吃苹果的纠结，是追求完美的表现！本来不想吃却吃了，吃又吃的不情愿，肠胃纠结了。嗯，让我明白了辟谷期间要以玩耍的心态，想吃就吃，不想吃就不吃，吃了就愉快的吃即使是不想吃的状态，千万不要纠结。         
        知道症结所在，我与身体做大爱沟通，恶心的状况好了很多。感恩老师！

花田

第六天辟谷日记
         今天状态不佳，由于登山身体疲惫，小腿痛的厉害，走楼梯一瘸一拐，再加上例假第二天，人比较疲惫无力，早上还经历了换床事件。加之一天功课安排紧凑内容丰富，课间休息学习了龙腾九式，到了下午上课时，困的不行，上课时打了个盹。
        全天吃了两颗枣子，喝了热水若干杯。上课有打嗝现象。不过精神状态还不错，不饿。听到同修们说吃的偶有馋意。
         今天上课听老师讲心法，感觉信息量好大，对我冲击也挺大，可以说颠覆三观了。回去要好好消化，认真思考，应用到实践中。

花田

第七天辟谷日记
        昨天很开心，七天辟谷顺利完成，我原定14天，到今天感觉良好，所以继续。因为终南山下雨天气转冷身体略感不适，晚上训练营安排点穴，随风老师给我点穴并帮我增加意念，点穴完成舒服好多，感恩随风老师。
        全天吃了一颗枣子生津，喝水若干杯，还是觉得口干，决定明天大量饮水。上课觉得有点恶心打嗝，用张老师的话说这是部分同学上课的正常反应，课程结束就慢慢好了。
        晚上小组讨论分享体会，我分享了对吃小半块蘋果纠结和追求完美的感受。听了大家的分享，感触很深，很多同修通过这几天的辟谷和学习都发生了巨大转变，尤其是一位湖北的姐姐，不仅多年的类风湿得到改善，心态也从封闭转变的开放多了，辟谷真是神奇！

花田

自己赞一个，已经完成七天了，加油！

花田

第八天辟谷日记
        今天是42期训练营结束的日子，上午老师讲到了对财富的理解对我触动挺大，俗话说得好你不理财财不理你，虽然我理财有多种投资方式，但对于金钱的态度总是有点可有可无，觉得够花就行。所以投资股票不怎么赚钱赔得也不那么多。我决定以后还是要喜欢钱钱的，做个有钱人哈哈，多做财布施。
        课程结束后，中午小睡，下午我和可爱的乱世佳人在山上雨中漫步了一下，回来洗了个热水澡，大爱了身体，无比舒服，晚上和未离开训练营的几个同修聊天同听语音课。期间吃了一个山核桃很香很香的。全天无限制的喝热水，到了下午，感觉口中生津不那么渴了，不知是不是之前一直没有满足身体喝水的想法所以身体发出的渴的信号，太神奇了。第八天一个新的开始，感觉良好，加油！
        

花田

第九天辟谷日记
        今天一早从山上下来，告别了美丽的终南山和可爱的小伙伴们，回程车票是明天中午的，今天打算在西安转转，进入西安市区找到住的宾馆已经十点了，看来去不了原定计划的临潼兵马俑华清池了。
        和同行的两个小伙伴一起改变计划，去大雁塔和历史博物馆。晚上去回民街逛了逛，全天步行15000余步。太阳当空照，感觉有点累。下午和晚上抵制住了凉皮和羊肉泡馍的诱惑，吃了三颗枣子，两片藕，几颗樱桃，有点馋，空腹感较强烈，但吃不下东西，看见吃的打饱嗝，我想这是辟谷状态还是挺明确的，继续辟着吧，继续14天辟谷计划。加油！
        今天在历史博物馆发生了一件事，我在离开博物馆时将手机遗落在休息椅上，走出博物馆时才发现，当时很着急，尤其是小伙伴用手机拨打我的号码响了一声就断了，更着急了，我祈祷让我遇到好人吧把手机还给我里面有太多有用的东东了。第二次拨打时有人接了，是博物馆游客中心的工作人员，说是有人捡到了我的手机交到了游客中心，我可以拿身份证去领取。那一刻，我感觉开心极了，我到游客中心时当即问了是谁帮我捡到手机，并找到他向他表示感谢，是一名年轻的志愿者男孩，他对我不停的感谢羞涩的回应，我想我会永久的记得这个人这件事，让我感恩。走出博物馆的路上，我脚步轻快，感觉这个世间如此美好，见到小伙伴说我感到这个世界充满了正能量，他们回我说这是吉人自有天相。哈哈，不管如何，西安之行发生了很多美好的事情，对我来说，是个美好幸运的开始。