今天辟谷第一天

陕-大象无形

昨天晚上接到信息，今天辟谷第一天。早上起来躺在被窝里大爱一遍自己。上班喝水。中午也没饿，出去走了将近6000步，回来有点犯困，趴在办公桌上眯10分钟。下午也不饿。晚上总公司那边来这里客人了，找个同事陪吃饭。李记搅团，点了搅团，葫芦鸡，茶香肉，小炒蔬菜，凉拌豆角。都是我平时最爱吃的。今天没食欲了。整个一餐饭时间，看另2人吃肉，不馋了。我喝了点搅团的酸汤，吃一口搅团。吃过饭，带客人到汉城湖遛弯。回到家一看今天的步数超过2万了，终于占据一次自己运动的页面，很开心。昨晚买的樱桃，今天没人吃，回来一看还有。这要是平时洗洗，自己能吃掉1斤樱桃。今天洗了10来个，也不是很想吃，因为遛弯回来走的头有点昏，就吃了10来个樱桃。现在胃里有点烧的感觉。晚上吃饭时，我喝了很多水。遛弯在汉城湖看到卫生间就进去小便。走回来，发现喝了那么多水，眼睛也不是很肿。有点两腋生风的轻快感。明天继续。

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辟谷第一天，发个照片，等将来比对。

豫演权

状态很棒，加油，我会持续关注你的

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豫演权 发表于 2016-5-28 00:36
状态很棒，加油，我会持续关注你的

谢谢演权老师！感谢您的大爱！我听一遍就记住该咋做了！您超有爱！

陕-大象无形

今天辟谷第二天，大清早做完大爱，扣齿吞津，5:30起床到外面踢毽子半小时，浑身是汗，冲澡。到宾馆接上客人请他吃早点，然后开车去兴平，咸阳，回到西安，一直忙到晚上，到家8:00了，听张老师课都迟到了。喝了些水。没有任何不适。就是很想跑起来的冲动。昨天一天减掉1公斤。今天的减重成果吗，明天汇报。
发个照片记录自己蜕变的过程，我相信，这次在张老师的指导下，自己一定能有个新的成长！加油，我自己！

豫演权

今天语音课上，张老师是不是一直在说大象无形是个男士啊？呵呵，相信您是最棒的，我们一起进步吧

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张老师，今天竟然表扬我了！我也希望自己能当个小组长，咋有点官迷的赶脚呢！我是希望通过自己的学习多和大家分享。我的禅修老师说过我的所知障太重。我这一年以来尽量修正自己的这个缺点。我好期待自己能早日学有所成，为更多的人，更多的众生服务！为自己加油！我是多么幸运，进入龙腾辟谷大家庭啊！记得以前有句话，叫做怀才就像怀孕，时间久了，总会显现。希望自己能努力怀才到可以显现啊！

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豫演权 发表于 2016-5-28 21:56
今天语音课上，张老师是不是一直在说大象无形是个男士啊？呵呵，相信您是最棒的，我们一起进步吧

谢谢演权老师！可惜让男张老师失望了，我是女的！{:7_135:}

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     昨天晚上睡觉，一直身上有过电的感觉。早起也有过电的感觉。
     5:17起床后，跟自己的每一个细胞做一下大爱，然后扣齿吞津。人很精神，能量满满的，就去跑了25分钟。回来5:45，洗澡。给孩子晾好粥，叫起。6:30 出发送他到学校。从东二环出发从西二环回来，刚好把二环跑一圈。
     到宾馆接上客人，艾玛，写到这18：06想起来，早上我忘了问客人吃没吃饭！我自己不吃，把这茬忘了！赶紧打电话跟人家解释一下，客人已经被同事送到车站，这都晚饭时间了！才想起来人家没吃早饭。兴奋过度！接了总公司来的客人一起转工地，我转的可快了，而且才思敏捷。我们7:30就到工地了。
    将近10:30 把工程师送到另一个工地，我去见一个陕北来的客户，中午和他们父女共进午餐。很尴尬的，第一次见，他们吃，我喝水，为了显得自然点，让服务员给上个白切黄瓜。我告诉他们我断食一天减肥，没敢跟人家说辟谷，毕竟陌生，对于不了解的人不合适说。幸好他家女儿是大一新生，对这种养生方式（断食）接受，也就不那么难看。
    下午回来洗衣服，打扫卫生，洗车，给孩子买吃的。就到这时候了。以往周日下午都小睡一会，今天不困。准备太阳下去后，遛弯去。
    辟谷第三天，吃几颗樱桃，其实不饿，就是买了樱桃怕浪费，就给吃进去了。一整天，人处于小亢奋状态。喜欢开快车，甚至走路都想跑起来。没有任何不适。
    满心欢喜，看到谁都感觉那么的可爱！

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辟谷第三天，见证蜕变。

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今天辟谷第九天，精力充沛。
昨天上班，发现我的同事，听QT也开始辟谷了。今天在办公室教她龙腾9式。中午出去在树荫下走路半小时。
昨天，跑了一整天，早7:00到晚7:00，人没感受到不吃饭带来的障碍。
在山上，跟胡老师讨教怎么做女人，胡老师建议辞掉工作。经过几天的思考，转变一下观念，觉得自己还年轻，辞掉工作怕在家待出病来。还是以一颗公益的心来全力以赴完成工作更好些。可以把收入做公益。这样不就两不耽误了吗。观念一转变，立刻浑身充满正能量。反正做啥都是全心全意为人民服务呗。
昨天晚上实在馋了，吃了一份砂锅蔬菜。今早没耽误继续辟谷。积习难改才是真实的自己，放下执着，放自己一马，也很开心。
昨天去大妹妹的店里，她很开心我能减掉十斤。我说现在是从160减到150.这次想减到140，她鼓励我直接减到130得了。这是以往得不到的支持。经过我辟谷实践，给她影响到，接受断食养生，我很开心。小妹也打电话来，很支持我直接减到130斤。让他们放心，我也就安心了。
小弟说，他朋友跟他讲好像四医大的教授医生们也组织个辟谷班，据说骗钱的，他朋友还要当面跟我现身说法。我笑着告诉他，龙腾是免费的！
感恩大爱龙腾。
老师们也再三告诫，潜龙勿用，不要主动宣传辟谷。问题是，我是一个分享型的性格，有好事藏不住。昨天就忍不住分享了，给我的一个客户。
张老师说，我的名字应该改改。我想，还是用着吧，这是我QQ名字，用了将近10年。改了，我的QQ圈大家会不适应。从过去的斤斤计较，到今天的敞开心扉，心无挂碍。不着相了。代号而已。就先用着了。期待自己在老师们的加持下，能学有所成，参与到传统文化弘扬光大的大象中去。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，期待你的分享。

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迟虞 发表于 2016-6-4 14:35
谢谢分享，你是最棒的，期待你的分享。

谢谢您的鼓励！我会继续分享！祝大家健康平安，喜乐吉祥！

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今天，休息。
早起到汉城湖公园做龙腾九式和六字诀。顺便溜了一大圈。回来吃了个甜瓜。
早起跟孩子说中午给他包饺子，回来的路上到和生市场买了10块钱肉馅，七朵大的香菇，5个长青椒，一根葱。
时间还早，就骑车去到大观园配钥匙。配好钥匙顺道逛大观园菜市场，买点黄瓜，西红柿，杏子，土豆，南瓜。到家开始准备包饺子。包好了，剩点香菇和青椒，撒点盐，没放油，放微波炉里烤一下，吃了。可能是青椒还是有些辣，吃完，咳嗽。
饺子煮好，等孩子放学。平常都是我去接，今天车被借走了，让他自己公交回来。等的我犯困了，他回来了，说在钟楼下车，到赛百味吃了，才走回来的。艾玛，这热的天从钟楼走到小白杨，正午时间！晒得皮肤都快紫色了。人家吃完了，咱功夫也白费了。自己辛苦包的饺子，吃1个，对自己付出的劳动给点仪式感。
自己感觉没意思，去睡一觉。醒了打扫卫生。
骑车去龙湖星悦汇，给孩子买披萨。骑车的路上，一路女贞子的花香。忽然想起曾经有一句话，叫做爱一个人，恋一座城。想想自己，好像是因为爱这座城，才遇到这么多有缘的人，才决定定居的。这个城市的美好，不是走马观花能体会得到的。民风淳朴，美食纷呈，底蕴丰厚，景观独特。。。列不尽的优点。与我，只是夏天太热了这一个缺点。
回来，吃了西红柿。嗓子不太舒服，知道自己是吃东西吃的。还是没忍住吃。我是不能在家待着，待着就惦记吃。
计划明天继续辟谷。因为一点都不饿。
争取在8月2号的辟谷训练营上，能以低于140斤的形象面对大家！
今天，因为吃了甜瓜和西红柿，体重没降。不上照片了！这次一定守住150斤，向140斤进发。

花田

你很棒哦，加油！加油！加油~~~

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花田 发表于 2016-6-7 15:15
你很棒哦，加油！加油！加油~~~

谢谢花田，我们一起努力！

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从山上下来，忙着看老师布置的书，心经，坛经，金刚经，道德经，我以前都看过。现在忙着看易经，易经我以前看不进去。这次下山以来，能看进去了。忙着看王凤仪言行录。有空也翻翻黄帝内经。总感觉时间不宽裕。书看的也慢。还有就是文言文的书看多了，白话文的又看不进去了，嫌白话文的啰嗦。中了经典的毒，估计得治！

陕-大象无形

九月秋高气爽，孩子也开学了。我又可以出来嘚瑟，减肥了。这一个假期，跟孩子一起打扫剩饭，把体重又涨回来了。
9月3号晚上，听张老师发信息，开始时，挺沮丧的，除了打几个哈欠，一直没有明显反应。听完课，打扫冰箱里的葡萄时，不像往天那么想吃，     但不想浪费，还是坚持把一串葡萄吃了。
听到萧琳琳心莲绽放，非常开心！只有经历过的人才能体悟到那份祥和和幸福。我也是2013年一次辟谷时经历了心莲打开，理解了心花怒放原来是一种境界。
9月4号，早上开始就不想吃东西了，哈哈哈，我接到信息了！骑自行车晃荡1个多小时算作锻炼。本来想开车出去的，忽然发现不吃饭反而更爱运动了。一整天吃了1个小苹果，吃了4粒枣。体重减少1公斤。
9月5号，早上没吃，中午，感觉太阳穴紧张。吃个小苹果。这一上午忙的，头一低一抬，一上午就过去了。中午绕体育场遛弯从北门到东门再回来。下午在办公室值班。晚上吃了好多枣，边吃边听课。我是想这次辟谷的时间长些，看吃货能不能抵御中秋佳节的美食诱惑吧。

上次上山，听完心法，觉得自己所知障有所减轻。下山之后，遇到思想问题，发到万能的导师群，大家帮我分析解决。尤其感谢我们同期好友粤燕子，热心周到的关爱。感恩龙腾，让这么多有爱，且大格局且低调的高手聚集在这里。辟谷能开慧。我以往读经典一直无法读进去易经。但这次心法学完，易经读起来尽管还是晦涩难懂，当能读了。以前，仅限于读书皮，读乾卦，坤卦。
以往，我是一个活的比较较真的人。凡事都想努力追求完美。做不到的时候就恨自己很笨。现在学会爱自己，宽容自己。学会混吃等死的哲学。学会游戏的心态。本来想辞职，后来想着，还是慢慢过渡吧。一下子辞职，怕自己受不了太闲。
总之，智慧是学习开发出来的。感谢张老师，胡老师，吕老师，各位亲爱的导师！我爱你们！

辽-阿兰若

才看到你的分享。你第一次的时候我还不太会看帖子。
你已经很棒了。也感谢你带我进龙腾这个温暖又有智慧的大家庭。

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辽-阿兰若 发表于 2016-9-5 20:56
才看到你的分享。你第一次的时候我还不太会看帖子。
你已经很棒了。也感谢你带我进龙腾这个温暖又有智慧的 ...

是你自己够智慧，才能有缘进入这个大家庭。佛教讲究，信，愿，行。我给咱同学都发了信息，只有你信了，而且愿意实践。在现阶段，我们比他们更智慧，小自豪一把。
我选择学习导师课程，就是想让我最爱的人们，因为我而受益。
加油，老卢，你也是最棒的。在修行的路上，有你携手，很温暖。他们不携手，很着急。但佛祖尚且不能普度。只能期待我们自己能力具足，去影响他们。