TA的每日心情 |
2023-11-14 17:01 |
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签到天数: 415 天 [LV.9]辟谷大学II
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“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
爱己才能爱人，要用什么方法爱自己？
【1】相信自己
我们不需要迎合别人对于我们的期待，也不意味着盲目的攀比，而是要做好自己，相信自己。
爱自己，就是要肯定自己，相信自己。相信自己会更好，才会有进步的动力，否定自己，只会把自己困在同样的境地，拒绝了向前的可能。在自己擅长的领域内不骄不糙，在自己不擅长的领域内也不否定自己。
【2】勇于尝试
不要把自己困在家庭生活的琐碎里，给自己留出一点空闲，多尝试自己喜欢做的事情，把想做的事情都尝试一遍，把我们的生活变得丰富多彩。
爱自己，做自己喜欢做的事，或许结果有甜蜜有苦涩，但最后都会成为回忆里的美好。勇于尝试，不仅是对生活的扩展，更是对心灵的放飞。
【3】保重身体
闭上眼睛，感受一下我们身体的每个部分，有没有被自己照顾好，不要老了，才后悔工作太拼，伤了身体，到了医院，才明白再多的金钱也买不来健康。
我们无数次的转发各种养生鸡汤文，却没能管住自己的嘴，迈开自己的腿。爱惜自己的身体，注意自己的饮食，锻炼自己的身体，勤做检查，不管生活怎么忙碌，都要照顾好自己。
【4】倾听情绪
我们感受到的远比说的和做的多，情绪，是我们最真心实意的想望。我们总是处于各种情绪的包围中，而又有很多约束克制着我们的情绪。
爱自己，就要学会倾听自己的情绪，不让情绪主导自己，也不刻意压制自己的情绪，快乐时候就微笑，生气时候就愤怒，伤心的时候就哭泣，营造积极的情绪氛围。
【5】独立思考
每个人都是单独的生命个体，有着自己的路，自己的世界。如果完全听从于他人，那就是失去了真实的自己，也许我们没有活成自己曾经想要成为的样子，但我们仍然是独一无二的！
学会接受意见，更要学会独立思考。思想独立的人才能真正独立，有自己的坚持，也能听从别人的意见，不偏执，不盲从，才是真的爱自己。
【6】称赞自己
我们用了那么多的词汇，称赞世界的美丽，称赞别人的了不起，现在，也要学会称赞自己。面对着家里的镜子，勇敢的对自己说，我也很漂亮，我今天的工作也很棒……
赞美自己不是盲目的骄傲放纵，而是对自己的肯定和欣赏，我喜欢我这样子；不是面对别人称赞时候的谦虚，是对心灵的抚慰，而是对自己祝福。
先爱己，再爱人，不为爱人而放弃成为自己，也不为爱己而变得自私自利，爱己，不止是一个信念，更是应该奉行终身的准则，做爱己的人，做爱己的事。
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发表于 2016-6-16 09:27:02
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