开启人生的第一次辟谷！

秋林 · 发表于 2016-6-17 10:21:52

2016.06.17今天是我第一次辟谷的第一天，以前一直都有关注辟谷，我接触龙腾已经有五个多月，语音也会经常听，但就是没有勇气尝试开始第一次辟谷。本来想到终南山参加面授，但请假不容易，只能一直推迟，我想有机会一定要上终南山系统地学一下辟谷，毕竟这是我一生的事情，我要学好了，再介绍我身边的亲人、朋友一起来辟谷，让他们也能健康康康的！前两天我过了一下称，163身高，已经胖到137斤了，7月2号是中专同学毕业20年聚会，他们肯定又会说我胖得认不出来了。且这样的体重对身体也不好，就决定尝试开始辟谷，也可以给身边想辟谷的朋友做一榜样。

静心觉慧 · 发表于 2016-6-17 10:28:05

我今天也是第一天辟谷，我们一起加油吧！你一定会美美地和同学聚会的！

秋林 · 发表于 2016-6-17 10:38:31

今天一早起来，没有感觉特别饿，看着儿子吃早餐也能忍受，在家站在拉筋板十五分钟后拉出大便，希望接下来的日子天天早上也能拉些大便出来！

叶枫叶 · 发表于 2016-6-17 11:04:31

恭喜楼主七天下来一定会让你的朋友们大为惊叹：身材面条了，皮肤光华了，神彩飞扬。加油！

秋林 · 发表于 2016-6-17 11:06:41

叶枫叶发表于 2016-6-17 11:04
恭喜楼主七天下来一定会让你的朋友们大为惊叹：身材面条了，皮肤光华了，神彩飞扬。加油！

就是想让同学们见到一个全新的我，也让自己身体更健康！

秋林 · 发表于 2016-6-17 19:21:57

今天下班坐在公车上做叩齿吞津，觉得辟谷省了多事，背着空空的背包，以前是背午饭回单位吃的，现在还可以在公车上就把晚饭也解决了，不用午饭还可以有多了半个小时睡午觉，真是挺爽的呢！

烟雨江南 · 发表于 2016-6-17 19:35:14

亲爱的加油，今天也是我辟谷的第一天，让我们共同加油

秋林 · 发表于 2016-6-17 21:58:51

烟雨江南发表于 2016-6-17 19:35
亲爱的加油，今天也是我辟谷的第一天，让我们共同加油

你今天感觉还好吗？我今天感觉没有想象中的痛苦！

秋林 · 发表于 2016-6-18 15:11:17

20160618今天是我辟谷的第二天，昨天因为还要上班，感觉时间过得好快，也不是很难受就过去了。今早上我到户外做内丹术操操，后来想起早上太阳晒晒后背，可以采些阳气，对辟谷非常有帮助，我就边做操边晒后背，感觉后背热热的，很舒服，流了很多的汗，我还与身体做了大爱，感觉全身充满了能量。

秋林 · 发表于 2016-6-18 17:45:37

20160618下午在小区快走3公里，感觉挺舒服的，喝了黄精加红糖水，炙栆泡水也喝上，喝了后就没有饿的感觉了，看来还是有些作用的哟！刚路过药店时过了一下称，显示130斤，不知是家综的称有问题还药店的有问题，前几天还在家综过称是137斤的呢！

秋林 · 发表于 2016-6-19 10:47:27

20160619昨天嘴唇有些脱皮，精神很好，晚上十二点才睡觉，一夜无梦，睡得很沉。早上称了一下64公斤，今天是辟谷第三天，早上出去户外晒后背加站拉筋板，出了一身的汗，感觉好舒服，但就是没有大便的感觉。

迟虞 · 发表于 2016-6-19 13:16:16

谢谢分享，参加聚会一定会美美的，加油，期待你的分享。

秋林 · 发表于 2016-6-19 23:22:31

6.19辟谷第三天：
心情：良好
体重：晚上63kg
面容：摸起来手感不错
舌苔：黄白色
病灶反应：腰些累的感觉
喝水量：盐水500ml,白开水加炙栆水加黄精红糖水2500ml
两便次数：大便无，小便数次
觉知觉受：感觉身体轻松，习惯饥饿感，馋，但能忍住
内丹术次数：早上两次晚上一次
服气：感觉饿就服
运动量:快走4公里

新疆紫檀 · 发表于 2016-6-20 00:49:01

我辟谷五天就瘦了八斤，现在是九天了，11斤，减肥美颜是辟谷顺带的！好好享受辟谷吧！

秋林 · 发表于 2016-6-20 12:20:43

新疆紫檀发表于 2016-6-20 00:49
我辟谷五天就瘦了八斤，现在是九天了，11斤，减肥美颜是辟谷顺带的！好好享受辟谷吧！

你辟谷的效果不错喔，我今天称了一下，辟谷三天减了4斤左右，还要继续努力才行，一起加油吧！

彩色 · 发表于 2016-6-20 12:23:37

贴主的状态的不错，加油{:7_144:}，我是从昨天开始的。

秋林 · 发表于 2016-6-20 22:21:59

6.20辟谷第四天：
心情：良好
体重：早上63kg晚上62.5kg
面容：摸起来手感不错
舌苔：黄白色
病灶反应：腰些累的感觉
喝水量：盐水500ml,白开水加炙栆水加黄精红糖水共2500ml
两便次数：大便无，小便数次
觉知觉受：感觉身体轻松，没什么饥饿感，看别人吃东西会馋，但能忍住
服气：感觉饿就服
运动量:晚上快走5公里

秋林 · 发表于 2016-6-21 23:06:35

6.21辟谷第五天：
心情：良好
体重：早上63kg
面容：摸起来手感不错
舌苔：黄白色
病灶反应：腰些累的感觉、牙龈肿起来了
喝水量：盐水500ml,白开水加炙栆水加黄精红糖水共3000ml
两便次数：大便少量，黄褐色，小便数次
觉知觉受：感觉身体轻松，晚上有较强饥饿感，气不是很足
内丹术次数：早上两次中午一次晚上一次
服气：感觉饿就服
运动量:晚上快走4公里

秋林 · 发表于 2016-6-22 22:34:08

[cp]6.22辟谷第六天：
心情：精神很好
体重：晚上62.7公斤
舌苔：黄白色
病灶反应：腰些累的感觉、牙龈还是发炎，太阳穴附近长了一颗痘痘喝水量:共3000ml
两便次数：大便少量，黄褐色，小便数次
觉知觉受：感觉身体轻松，走路都轻快了
内丹术次数：共4次运动量:晚上快走4公里

秋林 · 发表于 2016-6-24 08:49:53

2016.06.23日总结:辟谷第七天体重，62.3公斤面容，黄红舌苔，黄白病灶反应，牙龈还有些发炎，口有些苦喝水量，古方水3000.白开水少量两便，大便一次棕黑色，小便数次觉知觉受等心情平静.淡泊内丹术3次,清理术1次，吞气少运动量，快走4公里

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