开启我人生中的第一次辟谷

随缘^花开见佛

我是辽-随缘^，2016年6月16日晚上接到了张老师发的辟谷信息，内心欣喜极了，多年的夙愿今天终于实现了。今天进入自然辟谷第二天。实践辟谷师兄们的经验，每天吃一颗枣和四分之一的苹果加之及少量的水，只是偶尔有一点点小饿，我就一边抚摸着胃一边对她说：”我亲爱的胃宝宝，我们不是已经达成辟谷协议了吗？再坚持几天，我们好好配合，七天很快就会过去的，等辟谷圆满结束了，我一定会很好地慰劳你的，谢谢你，我爱你”。通过与胃对话之后，饿的感觉即刻消失。没事就做叩齿吞津，口里含个枣核，整天也不觉得口干。坚持每天行走锻炼，做龙腾九式和六字养生诀，直到全身出汗为止。为了巩固我身体中的辟谷信息，中午睡觉时要听一遍张老师16日发的辟谷信息录音，感觉非常好。16日晚上接张老师辟谷信息时，心脏早搏得比较难受，今天傍晚心脏早搏缓下来一些，我猜想这是辟谷期间的“气冲病灶“吧。我健康！我快乐！我年轻！

随缘^花开见佛

我这样修持对吗？很想得到辟谷老师的指导，我一定会虚心接受即刻改正。

辽-静缘轩瓦

新-欣悦

你很棒，真的很棒，我也在辟谷中，我们互相加持！度过愉快的辟谷时光

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

春日暖阳

感谢你的分享，学习了！

随缘^花开见佛

非常感谢龙腾辟谷家人们对我的鼓励

随缘^花开见佛

    在龙腾家人们的鼓励下，我今天顺利进入辟谷第四天。昨天没有来向大家汇报，今天一并补上。
     昨天是我辟谷第三天，经历了一次身体的考验。因为事先已有了心理准备，所以比较淡定。
    早晨醒来后，很高兴先对身体做了大爱，起床下地瞬间感觉全身无力，头重脚轻腰还疼，同时还伴有自觉心跳，难受得很，即刻上半身开始出汗，我想这一定是身体内在的交换考验来临了，我马上静下心来对身体说：“我亲爱的身体，你们现在开始放松不要紧张，今天是辟谷第三天，也是大考验的开始，让我们共同努力互相合作，一定要将辟谷进行到底，我爱你们，爱我全身的每一个细胞“。接着慢慢地从头到脚抚摸身体一遍，感觉两腿可以迈开步子了，就去洗脸，在整个洗漱过程中，感觉两腿软软的，两只胳膊上抬也比较吃力，忍着难受把大爱健身法逐项做一遍。到此刻，我从内心里油然而生出一种对辟谷前辈们、师兄们的敬佩之心，你们才是最棒的、最优秀的、最勇敢的、最可爱的人。我爱你们！
    早晨难受的感觉持续到下午2点开始好转，身体慢慢也有力气了，精神状态也越来越好，心中窃喜，对身体说：我太爱你们了，你们真棒，继续努力，胜利一定属于你们。我做了叩齿吞津和龙腾九式，下午又慢走了40分钟。说来也怪，一天也不感觉到饿和渴，但我还是喝了点水。
    说说我的上半身，从早晨起床开始出汗，一直到晚上10点才停止，头上脸上脖子上加之前胸后背，用手摸一下都是湿漉漉的，不知其中有什么隐喻？看了同修们的辟谷日记，也没有找到答案，感觉是个谜，猜想这大概也是辟谷带来的气冲病灶反应吧。我用心接受了。

    今天是我辟谷的第四天，早晨醒来依然照常做大爱，下床后感觉今天的精力和体力都有了很大变化，也不出汗了，人也比昨天精神了许多，腰疼也比昨天好点了。做了龙腾九式和六子养生诀，每个字都念了十口气。下午到户外运动时，发现我的脚有时不太听话，不会走直线了。但是我相信龙腾，因为我爱她，我相信我自身的自愈能力。
    今天分两次喝了一杯水，吃了半个苹果后感觉胃里有点翻腾，我立刻安慰了一下我的胃宝宝，她就好了平稳了。龙腾大爱健身法的力量是无穷的！
    感恩龙腾！感恩辟谷老师！感恩同修们！我爱你们！

随缘^花开见佛

顺利走过辟谷第六天。辟谷期间的身体乏力、困倦、头晕、心慌的感觉一天比一天减轻，饥饿感的信号却一天比一天增强，在接到辟谷信息时，我就跟身体约定好本次辟谷七天，看来身体真的很合作，明天就是此次辟谷档期的最后一天了，饥饿信号可能会比今天还要增强，一切看身体的反应了，我爱我的身体。我健康！我快乐！感恩龙腾！

随缘^花开见佛

今天辟谷第七天，准备开谷了，好高兴。我人生的第一次辟谷历程即将圆满。我健康！我快乐！

随缘^花开见佛

开谷后的排毒反应真实不虚，欢喜接受我身体的每一点变化。我健康！我快乐！感恩龙腾！

随缘^花开见佛

说明：1、我微信昵称是“辽—随缘^”。
2、因昨天电脑网络故障没能及时发出个人辟谷日记，故现在补发。
2016年9月23日今天是我第二次辟谷的第一天，一切正常。
昨天晚上如愿地接到了张老师发的辟谷信息，较之第一次辟谷接信息的感觉要强烈很多。在此次接信息之前，我按自己的辟谷计划加强了身体锻炼，认真做辟谷前的十二项准备工作。提前近一个月时间就开始跟身体对话了，告诉她们配合我再次进入辟谷状态。为了让我的全身心逐渐做好辟谷准备，借鉴我第一次辟谷经验，力争做到有备无患，顺其自然进入辟谷情境，我认为这样做对我个人来讲非常成功。
1、接收张老师发辟谷信息
9月22日晚上对于我来说是个企盼的时刻，晚上7:20就端坐在电脑前打开YY静等张老师的到来，对于今天接收辟谷信息我信心满满胸有成竹。
按照张老师的指点，我调整好了坐姿并放松身心，神了！一会儿就开始打哈欠、打嗝、流眼泪，哈欠一个接一个的打，嘴巴张得大大的一点都控制不了，全身都不由自主地跟着用力，因为是张嘴张到极限了的缘故，我的下颚关节都疼。这还不算完，眼睛还要配合使劲流眼泪，我擦都擦不过来了。打够了哈欠又开始一个接一个地打嗝，直到最后吐了几口身体才算罢休。这种情况在整个接信息的过程中重复了三次，但一次比一次强度减弱，我想这大概是身体照顾我，不让我太累了跟我友好的表现吧。谢谢我的身体！
此次接收信息，我是老老实实按照张老师的身心要求，自始至终没有改变，“听话照做”是张老师反复强调的，我已深有体会“辟谷是自然发生的”，张老师说的话是千真万确的。感恩张老师的法布施！
由于自我感觉这次信息接得很圆满，一切都按事先的心理计划进行，有些欣喜若狂了，夜里12点多还睡不着呢，对话也不好使了，看来我的身体也很任性呀。
2、平稳进入辟谷第一天
今天是我进入辟谷的第一天，由于昨天睡得很晚，太阳升得很高了才起床，一看表，哇！怎么都九点了，时间过得太快了。简单地做了大爱，洗漱完毕开始了一天的生活。
今天一天心情舒畅，没有什么不适的感觉，就是在省下来的吃饭时间里有些茫然了，不知道这时做些什么好，最后决定还是看着家人吃饭吧，闻闻饭菜的味道，顺便考验一下此时的饭菜对辟谷中的我有多大的诱惑力。哈哈！我赢了。对色香味俱全的饭菜一点感觉都没有，心里好高兴，当下就对脾胃做了成果的肯定，鼓励她们继续努力，在接下来的日子里我们共同将辟谷进行到底！
全天对身体做了大爱、鼓励加赞美，快步行走一小时直到身体出汗，进食两个枣、一个小苹果，还喝了两杯温开水。（不知道这样做算不算吃多了？）
美好的一天，感恩龙腾，感恩张老师，感恩所有的辟谷家人们的鼓励！

随缘^花开见佛

我好像发错位置了{:7_142:}

粤凡生

感谢分享，写得很到位，加油。