第三次辟谷之“蜕变”

歌舞慧心音

准备了好久的第三次辟谷终于开始了。6月18日接张老师的辟谷信息，19日辟谷第一天，20日进驻天津蓟县九山顶辟谷训练营学习。今天22日，辟谷第四天要过去了，偶有乏力，其他一切正常。
四天清水辟谷，没吃任何东西。进山辟谷的好处是环境好，空气好，水质好，大家都不吃饭影响好。最好的是正能量足足的，气场磁场一级棒。
话说以前接信息辟谷的反应都是打哈欠流眼泪胃里堵的慌，不曾体验打嗝的感觉。这次有所不同，容丽妍老师给点穴后偶尔就会打个嗝儿出来，还时不时的想放屁，气足啊！这种体验真棒！
来训练营学习三天了，听老师讲课外，私下和老师们谷友们聊了很多，收获颇丰。
学习了龙腾九式心法课，对生活中的一些事有了新的看法，对自己也有了不同的认识。以后每天早晚各一次龙腾九式，结合心法的运用，相信日久必出成果。
大爱健身法一直没有做到位，这次听了莲如心老师，连如意老师，和容丽妍老师的开导，学习了演权老师对做好大爱健身法的经验总结，内心有了新的触动，暗下决心一定要好好的把大爱健身法真正的运用到生活当中去。知道不如做到，好好实践吧！
短短三天的学习已经在思想上受到冲击，学习了好多好多的新思维新观念，从新的角度来看世界看人生看生活和生活中的人和事。新的东西太多，一时半会儿消化不了，回家好好复习，认真领会，切实的运用到生活当中去。

卒矣

很真实，加油，加油

手心的宝贝

对大爱有新的体会说出来分享一下，我是初学者。

静心觉慧

你太棒了！向你学习！

歌舞慧心音

卒矣 发表于 2016-6-22 23:21
很真实，加油，加油

谢谢鼓励我会加油哒！。。。。。。凑齐20个字，不然回复不了啊

歌舞慧心音

2016年6月27，辟谷第九天了。昨天中午爱人同学的二胎酒宴上该吃的都吃了。今天继续清水辟谷一天，状态良好，无饥饿感。最近几天特别关注了演权老师在喜马拉雅上有关大爱健身法的录音，结合现实生活的点滴也实践了一下，感觉挺好的。每天三次六字服气，两次龙腾九式，一个小时左右的快走。倒是叩齿吞津做的少了些。这次辟谷和前两次心态上有很大的不同。前两次目的性很强，急切的想要减肥。这次辟谷把重点放在了大爱健身法和龙腾心法的领悟和运用上，有心练功，无心成功，不在急功近利。今天在群里看到一篇文章，讲的是一对外国患癌夫妻抛尽钱财环球旅游，在旅游过程中放下一切的压力，尽情的享受大自然的美丽和生命的美好，由此扭转死亡的命运疾病全消。文章重点强调了心脏对人体的作用。结合古人的思想文化和现在的科学研究发现，心脏的作用不只是运输血液，心脏是有思维有感情的器官。心脏最喜欢在爱，感恩和愉悦的状态下释放出可以对抗癌细胞的四种荷尔蒙。心脏最怕压力劳累。。。。。。看完这篇文章，突然就想起了那句‘修心修德比练功重要’，德具而心安，心安祥喜悦自身免疫力自强。由此可见修心修德何其重要。而最大的修行不在别处，只在生活中。

歌舞慧心音

6月29号。辟谷第十一天。为了在天津群里接龙辟谷成果，早上起来称了一下体重，十天减去12斤。除了一次喝酸奶和前天中午的同学酒宴哟用餐，其它全清水辟谷。昨晚把车票定好了，把车票信息发给了惜墨和无为老师。10号下午两点多的火车，11号早晨5点半到西安。计划约同修先见张老师，然后上山安排住宿。一切都在顺利进行中

津-逍遥

瑞瑞加油，祝你终南山之行顺利，收获大大的！

歌舞慧心音

津-逍遥 发表于 2016-6-29 11:47
瑞瑞加油，祝你终南山之行顺利，收获大大的！

谢谢你。终南山之行一定收获满满。

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7月1号，辟谷第十三天。最近好忙，都没有时间好好的整理一下学习心得（其实我一直好忙，觉得时间不够用啊）。说说最近的身体感受吧。第一，口臭，从第一次辟谷到现在第三次辟谷的第十三天，一直口里味道很重。第二，小臂和小腿外侧经络不舒服。不是疼不是痒，就是不舒服。多做推拿按摩就舒服好多。第三，上臂的麒麟臂和带脉处的游泳圈显著，穿起衣服来不好看。第四，眼睛依旧每天辛勤劳作，有些干涩困乏红血丝。第五，头顶上依然有小碎发。。。。。。。这次辟谷希望时间能长久一些，把身体的这些亚健康调理改变一下。期待这些情况改变时的喜悦。

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7月2号，清水辟谷第十四天，感觉还不错。7月12号的西安训练营票已买好，11号早上5点半到西安火车站，约了七八个同时段到达西安的同伴一起去见张老师，然后进山。对这次终南山学辟谷怀着很大的希望，一定会有很多收获的。毕竟是总部嘛，200多号人的磁场效果能一样吗？

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7月3号，补记一下：6月30号晚上突然感觉肚子有些疼，便意盎然，然后排出了很黑很腥臭的宿便。除了那次酒宴后有过大便，一直以来都没有排过大便。而且第一次辟谷14天，第二次断断续续二十多天也没有排过所谓的宿便。按老师说的相信辟谷，把身体交给辟谷来调理，安心练功就好，其它任何反应都是正常的。所以也没有在意排不排宿便。这次是第三次辟谷的第十二天，也见识了一回什么叫宿便，哈哈。今天辟谷第十四天了，一切都好，继续向前哦！

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7月四号记录。昨天原本状态挺好的，下午带女儿去逛家具城，因为出来的晚，没看完呢人家就都要下班了。（三室一厅的新房总面积96.06平方米，去掉公摊68.19平方米。空间实在是有些小了点。当时买房买的急，有没有大一点的合适的，也只能将就了。不过好久好在小区的环境和物业管理不错，房子又是精装拎包入住，也算是安慰吧！）。计划下个月8月8号搬家，可是现在都没定家具呢。按说买现成的也省心，但空间太小，床、沙发、衣柜、书柜都要按尺寸定做，有点麻烦啊！爱人太忙，我不操心谁操心！家具店关了门，又骑电动车回新房量尺寸。边量边想象着家具的大小高低和颜色。房子小了就是不好布置啊！尺寸受限，电源插头受限，使用功能受限，总之就是不能大刀阔斧的伸展。量完尺已经6点多了，爱人打电话来催回家，担心太晚了路上不安全。女儿却非要吃黄焖鸡，劝也不听，后来不说话也不理我自己生闷气。回家的路上天已经黑了。穿过膝的裙子感觉有些冷，估计女儿也得冷吧。回家就看见儿子玩电脑呢，上午玩了半天，下午给布置的英语作业也没有写，心里一阵怒气。不由想到别人家新房都有在装修，更改，添置家具，而爱人一点不上心。家具不提前定做的话，搬家时就得抓瞎啊！气、气、气，气不打一处而来，无名之火腾腾而起。抱怨，指责，批评哗哗的泼向孩子和爱人，心里知道这样不好，可就是忍不住啊忍不住。这样也平息不了内心的情绪波动，还是用以前的老办法~吃，吃饱了心情就会好的。清水辟谷15天的晚上，两碗大米粥，五个韭菜鸡蛋的小笼包子，几块肉罐头片，两个小肉饼，一些蘑菇酱。吃的胃里满满的，把碗筷洗了，上床睡觉！功也不练了，气也不服了，运动也不做了，睡吧！睡着了一切都忘了。

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今天早上醒来就反省自己，学了辟谷、心法，怎么脾气还那么大呢！我还是修德修心练功不到位啊，平时还好，一遇到点儿事儿就显示出来了，我依旧降伏不了内心的那头魔兽。明明知道抱怨、指责、批评解决不了问题，这些都是负能量；明明知道情绪失控的我最不理智，我还是控制不住自己的言行。一旦发生情绪波动，所有的善知识、慧言慧语都劝说不了自己，起不了作用。这样的现象让我无奈失落。上终南山之际求教于张老师，这样的自己该怎么面对啊！

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通过这件事情也发现了我以前为什么会胖的原因。第一：怕浪费粮食，吃剩菜剩饭吃的。（自打辟谷不吃饭以来，发现特别省粮食。做一点点的饭菜他们都吃不完，一般剩菜剩饭不过夜的，所以经常倒掉。边倒变觉得可惜，边倒边想这要是以前都是我给吃掉啊，我也是真能吃！）           第二，情绪补缺。（遇到什么不开心的事儿，情绪低落了就吃、吃、吃。胃里满满的就感觉充实满足。）     这两条是胖的关键，当然还有一些不良的生活习惯，比如说吃饭速度快，不爱运动。认识到自己的问题很好，以后自己能够真正的改变就更好了。

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7月14号，终南山全辟谷第四天。这次辟谷的收获：不吃不喝滴水未进的情况下口中津液好多，也不再像前两次清水辟谷中嘴巴干裂起皮。目前状态挺不错的。计划训练营结束就复食。难得来一次西安，地方美食是不能错过的。辟谷嘛，以后有的是机会。再说了，不积蓄点能量很和脂肪（身体本钱），以后的百日辟谷计划怎么是施行呢。听老师的话，养欲！养欲！

歌舞慧心音

补充记录前面的辟谷和复食情况。43期辟谷的前15天状态真的很不错，无论是心态还是身体状态都是棒棒的。之后一次嘴馋导致食欲崩溃，连续几天吃饭，每次还吃的挺多。直到7月11号进终南山才又开始进入辟谷状态。也算是意念辟谷吗？说不想吃就不想吃了，不吃不喝感觉特好。嘻嘻！

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补充记录前面的辟谷和复食情况。43期辟谷的前15天状态真的很不错，无论是心态还是身体状态都是棒棒的。之后一次嘴馋导致食欲崩溃，连续几天吃饭，每次还吃的挺多。直到7月11号进终南山才又开始进入辟谷状态。也算是意念辟谷吗？说不想吃就不想吃了，不吃不喝感觉特好。嘻嘻！

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补充记录前面的辟谷和复食情况。43期辟谷的前15天状态真的很不错，无论是心态还是身体状态都是棒棒的。之后一次嘴馋导致食欲崩溃，连续几天吃饭，每次还吃的挺多。直到7月11号进终南山才又开始进入辟谷状态。也算是意念辟谷吗？说不想吃就不想吃了，不吃不喝感觉特好。嘻嘻！

歌舞慧心音

补充记录前面的辟谷和复食情况。43期辟谷的前15天状态真的很不错，无论是心态还是身体状态都是棒棒的。之后一次嘴馋导致食欲崩溃，连续几天吃饭，每次还吃的挺多。直到7月11号进终南山才又开始进入辟谷状态。也算是意念辟谷吗？说不想吃就不想吃了，不吃不喝感觉特好。嘻嘻！