我的第次辟谷

开心就好还好

上次辟谷一天半就没有坚持下来，应该是准备功课没有做足，这次准备比较充分，每天跑步，扣齿吞津，听语音课，昨天跑步回来后，听了喜马拉雅张老师的信息课感觉接到了信息，胃里翻腾往上涌想吐打嗝，心想就试试吧，昨天一天没有吃饭，总共吃了9颗枣，喝水比较多，到饭点时闻到饭菜香有点想吃，但肚子并不饿，这应该就是老师们说的馋和饿的区别，但也只是有一点点想法并不强烈，昨天很轻松，有时头有点晕，其他基本和平时一样，今天早上5:30起来跑步，感觉有点乏力，就跑的少了，大部分是走路，这次感觉比第一次辟谷轻松，听语音课多了了解的也更多，对一些反应也知道是正常的，最大的体会就是功课做足，接信息还是很容易，听录音也接的到，就像张老师说的，一个学生平时不看书，不做功课，不听讲，考试想考出好成绩怎么可能，做为新人我觉得在没有进入辟谷前做功课是最重要的，反而我第一次就是功课没做好就就一心想着辟谷总感觉不对效果也不好，这次比较来说应该算水到渠成，自然发生过程也轻松，这印证了老师们常说的有心练功，无心成功，自己给自己加油打气。分享下自己的感受，哪里做的不到位的请各位前辈提醒下，多多指教，谢谢

山东鱼

有心练功，无心成功，楼主加油！

甘一篮天白云

加油！你已经体会到了有炼功，无心成功的感悟了，继续有心炼功，无心成功，一切都顺理成章，

戈壁玉

一切随缘，继续努力

开心就好还好

谢谢各位的鼓励，我一定会努力{:7_136:}{:7_136:}{:7_144:}

开心就好还好

今天第2天没什么感觉，晚上有点想吃东西，但肚子并不饿，看了敏那的日记觉得自己太差了，做了一会扣齿吞津打了2个嗝就没有馋的欲望了，继续坚持就是胜利，再次感谢各位的鼓励{:7_144:}

开心就好还好

今天第3天，早上5:30起床感觉状态比开始2天好，就跑了一会，前段时间左肩扭了一下，抬手有点吃力，今天很轻松就抬到头顶，3天了收获不错，今天吃了6个枣，一个核桃，明天打算尝试下清水辟谷，加油，坚持就是胜利，努力爆发吧

开心就好还好

今天第4天，鼻炎发作鼻塞了一晚昨天晚上没有睡好，有点失眠，早上下雨没有出去跑步，睡了懒觉，上午什么也没吃，中午看到葡萄想吃的不得了，没忍住吃了2串，今天背上几个老伤痛点都有点隐痛，不知道算不算气冲病灶，鼻炎下午终于好了，没有吃药也没有采取别的措施，这应该是辟谷的功效吧，看能不能把背痛也搞好，期待中，昨天打算今天清水辟谷今天没有做到但也没有过于纠结，随缘吧，辟谷4天自己还是比较满意，继续坚持

开心就好还好

今天白天还好吃了2串葡萄，晚上感觉特别饿，就泡了半碗麦片，还吃了几包零食，肚子有点胀，又想继续辟谷但又有点想复食，怎么办，纠结，有大神指点下吗